腸易激綜合征如何治療

我最近不知道得什么病，總是莫名其妙地肚子疼。6年前準(zhǔn)備考研那時(shí)發(fā)作過，后來考上后癥狀就消失了，看了很多次了，也吃過很多藥，有時(shí)管用，有時(shí)不管用，肚子還是疼。做了很多檢查，都沒發(fā)現(xiàn)問題。最后確診為腸易激綜合征。醫(yī)生給開了一些維生素類藥，服用后癥狀沒有改善。現(xiàn)在我剛參加工作，是軟件程序員。工作壓力很大，經(jīng)常需要加班，有時(shí)喝咖啡后肚子也疼，休息不好時(shí)也犯病。我很害怕，請(qǐng)問此病有什么好的治療方法？

安徽 付先生

答：腸易激綜合征是一類十分常見的胃腸道功能性疾病，好發(fā)于青年人，是一種累及整個(gè)消化道的動(dòng)力障礙性疾病，可引起反復(fù)的上和下消化道癥狀，其癥狀最多見的是不同程度的腹痛、大便習(xí)慣與性狀的改變等，并且腹痛大多可在排便后緩解。其診斷應(yīng)該建立在排除各種消化道器質(zhì)性疾病的基礎(chǔ)上。因?yàn)椴皇瞧髻|(zhì)性疾病，所以對(duì)身體的危害不算大，但是癥狀輕重不一，有時(shí)很影響生活質(zhì)量。像你這樣的表現(xiàn)就算比較突出的了，不過別太擔(dān)心，這病根本不像你想得那樣嚴(yán)重。這個(gè)病的癥狀和心理及精神因素有關(guān)，甚至像你這樣的擔(dān)心本身就可以加重癥狀，所以第一步我想讓你很好地認(rèn)知這個(gè)病，這對(duì)你以后的治療極為重要。

這個(gè)病的癥狀和心理及精神因素有關(guān)，針對(duì)你的具體情況，心理焦慮或抑郁是引起腸易激綜合征的重要誘因，你6年前發(fā)病也說明了這點(diǎn)。根據(jù)你對(duì)我的敘述，我認(rèn)為你的問題存在以下幾個(gè)方面：1.剛從學(xué)校生活到了一個(gè)新的工作環(huán)境；2.目前工作壓力很大；3.做軟件程序員需要集中精力，你習(xí)慣用咖啡提神，而咖啡本身是一種加重癥狀的食物；4.因?yàn)楦鞣N壓力與擔(dān)憂，你說自己常失眠，睡眠節(jié)律的紊亂會(huì)引起自主神經(jīng)功能的紊亂，從而進(jìn)一步加重癥狀。以上情況對(duì)于腸易激綜合征的發(fā)作都起到促進(jìn)作用。

具體給你提供幾條解決辦法：1.進(jìn)一步加深對(duì)腸易激綜合征的認(rèn)知，解除對(duì)它的不必要的過分擔(dān)心；2.合理安排作息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，張弛有度；3.戒掉依賴咖啡的習(xí)慣，注意多攝入纖維飲食，如蔬菜等；4.平時(shí)注意放松身心，閑暇時(shí)可以聽聽輕音樂，做做運(yùn)動(dòng)。

北京佑安醫(yī)院消化內(nèi)科 熊峰