10年前，提到過敏，我們還很陌生?，F(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)身邊過敏的人怎么那么多！是我們的身體變嬌氣了？還是我們生活的環(huán)境越來越差了？

現(xiàn)在，全世界增長速度最快，同時(shí)又嚴(yán)重影響人類生活質(zhì)量的疾病，要算過敏了。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子流鼻涕、打噴嚏、拉肚子都有可能是過敏引起的時(shí)候，你才感覺到，原來過敏真的離我們那么近！

過敏，越干凈的地方越嚴(yán)重

有一個(gè)有趣的現(xiàn)象：越是衛(wèi)生條件相對較好的地方、越是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國家和地區(qū)，出現(xiàn)過敏的人就越多，正好跟傳染性疾病相反。這說明人在成長的過程中，受到一些細(xì)菌的侵?jǐn)_，對我們健康成長、抵抗過敏性疾病的干擾是有益的。如果長期處于過于干凈的環(huán)境中，身體得不到接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)，免疫能力得不到鍛煉，體質(zhì)就會(huì)越來越敏感。就像雙刃劍，衛(wèi)生條件改善了，感染性疾病減少了，卻可能使過敏性疾病增多。另外，都市化、現(xiàn)代化，使用化學(xué)物質(zhì)、防腐劑，養(yǎng)寵物的人也越來越多，這些都會(huì)增加過敏性疾病發(fā)生的幾率。

另外，我們吃的食物種類也越來越豐富。常見的東西吃膩了，就想嘗試吃一些從來沒有吃過的東西，比如熱帶水果、進(jìn)口水果等。這些新鮮食物中的蛋白對從未接觸過的人來說是特殊的蛋白，一旦接觸，就有可能產(chǎn)生嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。

過敏，變著“花樣”出現(xiàn)

在人生的各個(gè)階段，過敏總會(huì)以不同的面目出現(xiàn)在我們身邊。不要以為寶寶過了1歲不再出現(xiàn)濕疹就和過敏說再見了。事實(shí)上，嬰兒體內(nèi)、體外的環(huán)境都發(fā)生變化以后，人體內(nèi)導(dǎo)致過敏的“氣傳變應(yīng)原”（通過空氣傳播的過敏原）又會(huì)發(fā)揮新的致敏作用，新的麻煩會(huì)接踵而來。所以，人的一生都會(huì)遭受過敏的威脅。而且，并不是說小時(shí)候沒有對食物過敏，就一定不會(huì)對其他的東西過敏，也許你只是之前沒接觸到令你過敏的東西而已。

那么，我們來看看，不同年齡段，過敏會(huì)以何種不同面目示人。

出生～1歲左右

過敏類型1：食物過敏

在1歲以內(nèi)最多見，其后會(huì)下降得比較快。

表現(xiàn)：腹瀉、濕疹

一般來說，孩子最早出現(xiàn)的過敏是食物過敏，而牛奶又首當(dāng)其沖，雞蛋也較常見。因?yàn)閺暮⒆右怀錾_始就有可能接觸牛奶，如果孩子是過敏體質(zhì)，就可能會(huì)出現(xiàn)過敏。此后，隨著孩子年齡逐漸增大，接觸的食物種類會(huì)越來越多，還可能出現(xiàn)對其他食物的過敏。

4～6個(gè)月的孩子是食物過敏的高發(fā)年齡段，除牛奶外，雞蛋、大豆、花生、魚、橘子等都有可能引起孩子食物過敏。而孩子最早接觸的含蛋白質(zhì)最豐富的食物就是牛奶和雞蛋，所以，牛奶和雞蛋是引起兒童食物過敏的最常見食物，占食物過敏者的63.6%，其中雞蛋引起的過敏占45.4%。

如果孩子對某種食物過敏，一般會(huì)出現(xiàn)胃腸道腹瀉的反應(yīng)。

預(yù)防

● 母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)是最安全的，可以避免孩子對牛奶的過敏。

● 食物過敏沒有特殊的治療手段，要預(yù)防食物過敏，只能避免讓孩子吃那些會(huì)引起過敏的食物。對牛奶過敏又無法母乳喂養(yǎng)的孩子，可以用豆奶、水解配方奶或元素配方奶喂養(yǎng)。

● 有過敏體質(zhì)的孩子，可以適當(dāng)推遲添加固體食物的時(shí)間，6個(gè)月以后再逐步添加。

● 在給孩子添加食物時(shí)，要一次只添加一種食物，觀察幾天，如果沒有不良反應(yīng)再添加另一種。這樣即使孩子對某種食物過敏，也容易發(fā)現(xiàn)，能盡快避免孩子受到過敏的折磨。

過敏類型2：皮膚過敏

1歲以內(nèi)是發(fā)病的高峰，然后會(huì)隨年齡增長而逐漸下降。

表現(xiàn)：濕疹

濕疹是嬰幼兒的常見病，病因比較復(fù)雜，除前面已經(jīng)提到的食物過敏外，氣傳過敏原也很常見。通常得濕疹的孩子都是先天性過敏體質(zhì)，在受到一些致敏因子刺激后，就會(huì)引起發(fā)病。一般春天孩子得濕疹的比較多，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期正是樹木花草生長的時(shí)期，孩子吸進(jìn)了空氣中的花粉、粉塵或螨蟲，因而引起濕疹。

對于孩子來說，得了濕疹是件很難受的事，患濕疹的部位又癢又疼，會(huì)令孩子煩躁不安、哭鬧不止、難以安睡，所以一定要積極預(yù)防，盡量不讓濕疹找上孩子。

預(yù)防

如果你們兩人中有一人或雙方有過敏性疾病史，從孩子出生起，就要開始注意，盡量避免濕疹的發(fā)生。

● 保持房間內(nèi)及孩子生活用品的清潔。

● 盡量避免讓孩子接觸揚(yáng)塵、花和樹木的花粉等過敏因子。

● 不要用堿性大的香皂給孩子洗臉、洗澡。

● 選用寬松透氣的純棉衣物，不要給他穿化纖織物的衣服，尤其是內(nèi)衣。

● 加長牛奶煮沸時(shí)間，以避免或減輕濕疹的發(fā)生或癥狀。

3歲以后

過敏類型：哮喘

3～7歲達(dá)到高峰，然后一直會(huì)保持一個(gè)比較高的發(fā)生比率。

表現(xiàn)：咳嗽、氣喘、胸悶

哮喘主要與過敏體質(zhì)、呼吸道感染和環(huán)境因素相關(guān)。如果孩子是過敏體質(zhì)，受到病毒感染時(shí)，體內(nèi)的代謝產(chǎn)物以及內(nèi)外生活環(huán)境中的一些因素都會(huì)對孩子形成一種刺激，使他的支氣管管腔變得比平常狹窄，空氣不能順暢地進(jìn)入。孩子會(huì)因?yàn)槿毖醵粑щy，誘發(fā)哮喘。

哮喘發(fā)病年齡大多在3歲以后，病情發(fā)作時(shí)以陣發(fā)性咳嗽、氣喘、胸悶為主，不一定有發(fā)熱等癥狀。過敏原通常有花粉、粉塵、蟲螨、羽毛、塑料、牛奶、雞蛋、魚蝦、阿司匹林、青霉素等，突然接觸冷空氣或劇烈運(yùn)動(dòng)，也可以成為發(fā)作的誘因。

預(yù)防

對于過敏性哮喘，最重要的預(yù)防方法就是避開誘發(fā)因素。

● 房間要保持清潔無塵，經(jīng)常通風(fēng)換氣。

● 大人不能在家里吸煙。

● 孩子的被褥要經(jīng)常清洗，窗簾、沙發(fā)不要用棉布的。

● 別讓孩子做過于劇烈的活動(dòng)，注意天氣變化，避免著涼感冒，少吃冷飲。

● 生活中密切觀察可能引起孩子過敏的物質(zhì)，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

7歲以后

過敏類型：過敏性鼻炎

7歲以后上升比較快，一直到三四十歲都維持一個(gè)比較高的發(fā)病率。

表現(xiàn)：鼻癢、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏

過敏性鼻炎最主要的表現(xiàn)就是鼻癢、鼻塞、流鼻涕、連續(xù)不斷打噴嚏，這種鼻炎分季節(jié)性和常年性兩種。春天主要多見的是季節(jié)性鼻炎，也稱花粉癥，發(fā)病時(shí)間具有規(guī)律性，與花粉播撒密切相關(guān)。發(fā)病時(shí)，比較多見的是眼部、腭部和耳部的癢感癥狀較重，如果不及時(shí)治療，有可能從初起的季節(jié)性鼻炎逐漸發(fā)展為常年性鼻炎。

預(yù)防

● 預(yù)防季節(jié)過敏性鼻炎最理想的方法是，避免與塵土、螨蟲、真菌、動(dòng)物皮毛、羽毛等過敏原接觸。另外，要從小鍛煉孩子用冷水洗臉，使皮膚經(jīng)常受到刺激，增加局部的血液循環(huán)，保持鼻腔通氣。同時(shí)，經(jīng)常鍛煉身體，提高抵抗力。

● 盡量避免食用海魚、海蝦、河蟹等含大量異體蛋白的食物，多吃些清淡而富有營養(yǎng)的食物，比如新鮮蔬菜和富含維生素C的食物，不吃或少吃油膩食物、甜食或甜飲料等。

● 用生理鹽水清洗鼻子也是一種比較有效的方法，這樣做能減少變應(yīng)原對鼻黏膜的刺激，起到預(yù)防作用。但如果孩子沒有鼻炎，就不必要這么做。因?yàn)楹⒆幼陨砻庖呦到y(tǒng)能夠自我完善、自我發(fā)育，過多人為干預(yù)反而不好。

潛藏于我們身邊的過敏原

過敏物 過敏原

毛絨玩具 塵螨

地毯 塵螨

草席 塵螨

貓、狗等寵物 皮屑、本身皮垢分泌物

空調(diào) 霉菌

芳香劑 化學(xué)成分

室內(nèi)外植物 花粉

煙 抽煙、二手煙

Tips:出生時(shí)對食物過敏的嬰兒，并不意味著他長到三四歲時(shí)就一定會(huì)出現(xiàn)其他方面的過敏。但小時(shí)候出現(xiàn)過食物過敏，說明他有一定的過敏體質(zhì)的遺傳背景，到了一定年齡，就會(huì)比其他孩子更有可能出現(xiàn)過敏性疾病。

編輯/覃靜(qinjing@bphg.com.cn)