關(guān)于吃手指，我們時常會收到父母的來信。問題看似不大，卻困擾著很多父母。大家關(guān)注的焦點集中在：為什么他那么喜歡吃手指？是有心理問題嗎？會影響牙齒排列嗎？

“我的孩子4歲了，動不動就把手指塞進嘴里啃，很陶醉。起初，我總覺得這是孩子自我安慰、放松的方法，并沒太在意，只是讓他把手指拿出來?？涩F(xiàn)在，指甲都被他啃得禿禿的。再說，樣子也不‘雅觀’呀。道理講過，也訓(xùn)斥過他，但效果很差……”

這里，我們請兒童心理學(xué)家、口腔科專家、兒科醫(yī)生、過來媽媽一起來作答。

“它在孩子成長中出現(xiàn)，也會在成長中消失?！?/p>

朱莉琪（中國科學(xué)院心理研究所副研究員，女兒6歲）

吃手指是嬰幼兒特別是嬰兒的常見現(xiàn)象。這種現(xiàn)象在中外兒童中都很普遍。

不少父母也為自己寶寶吃手指的習慣煩惱。一般來說，大多數(shù)孩子都有過吮吸手指的經(jīng)歷，尤其是在嬰兒期。當看到自己的小嬰兒一邊瞪著好奇的雙眼左顧右盼，一邊津津有味地咂手指時，我們更多體驗到的是和孩子一樣的喜悅和滿足感。但是，如果四五歲的孩子還吃手指，你也許就轉(zhuǎn)為擔憂了，擔心孩子是不是有心理問題。

其實，吃手指是孩子成長中的現(xiàn)象，它在孩子成長中出現(xiàn)，也會在孩子成長中消失，不必過于緊張。

但是，了解孩子吃手指的原因，適當予以糾正也是有必要的。幼兒愛吃手指的原因有多種，比如可能是在嬰兒期母親喂奶方式不當，未能滿足孩子吸吮的欲望，寶寶便以吸吮手指來代替，久而久之養(yǎng)成了習慣；也可能是孩子缺乏安全感，內(nèi)心有焦慮情緒；還可能是感到寂寞或無聊……但這個問題通常是階段性的，隨著年齡的增長，如到了小學(xué)以后，他們的認知能力、自制力等增強后，基本會放棄這種較低層次的自我安慰方式。

當然，適當?shù)母深A(yù)可以盡早結(jié)束這種行為。因為吃手指畢竟有一些負面影響，比如，不衛(wèi)生，影響牙齒的排列等。你可以采取正面引導(dǎo)、恰當鼓勵的方式幫助孩子。而過度關(guān)注、威脅和批評都可能加重孩子的吃手指傾向。

“6歲以前改掉吮指習慣，對牙齒的影響是可逆的?！?/p>

鄭樹國（北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院兒童口腔科主任醫(yī)師，兒子2歲）

并不是說所有的吃手指的孩子都會造成牙齒發(fā)育問題，這種影響程度主要取決于孩子對手指的熱衷程度。如果他只是把手指放進嘴里，通常不會帶來明顯的損害，但是如果他津津有味地吃上很長時間，就比較麻煩了。

一般情況下，出生后的頭2年，兒童有吮指動作是正常的，且大多數(shù)兒童并不會發(fā)展成吮指習慣。如果3歲以后仍不能改正則稱為不良習慣。

吮指常引起上前牙前突，形成前牙深覆蓋，有的還會形成前牙區(qū)域局部小開牙合，繼而引起不良的舌習慣，使得面形，牙弓長度及高度、寬度都有明顯的變化，嚴重的還會影響語言的發(fā)音及正常進食時的切割功能。

因此，家長應(yīng)定期觀察孩子的舉止。如果吮指動作逐漸減少，那么吮指習慣就會終止。相反，吮指習慣頑固，且不斷加重，引起牙列和骨骼的變化，這種情況應(yīng)予以重視。在6歲以前終止吮指習慣，其對咬合造成的不良影響通常是可逆的；而在6歲以后，吮指所導(dǎo)致的異常咬合關(guān)系便基本上無法逆轉(zhuǎn)了。

糾正這種不良的吮指習慣，一般我們建議先采取心理誘導(dǎo)，即用簡單易懂的語言告訴孩子不良口腔習慣導(dǎo)致的危害，讓孩子有意識地改正。如果由于孩子不配合等原因，心理誘導(dǎo)效果不佳，就需要使用不良習慣矯正器，這就要求助于口腔科醫(yī)生了。

關(guān)于吃手指，你還需要了解的

● 大約有一半的小嬰兒有過吮指的行為。大約在2歲以后，兒童雙手被更多的東西“占住”，慢慢地就不再這么做了。在小年齡時，糾正比較容易，愈大改起來愈難。

● 母親的情緒對孩子的影響。一個很焦慮或情緒不穩(wěn)定的母親自然會有一個情緒焦慮的孩子，而孩子也會自然需要一個拇指來釋放焦慮。

● 如果孩子因為壓力而吃手的話，強行制止他們只會增加這份壓力。無條件的愛和信任能幫助他們減壓，更好地面對生活，也才有可能讓他們作出別的選擇。

一起來出主意！

你一定還想得到更多實用有效的具體辦法，聽聽他們怎么說！

● 讓牙科醫(yī)生告訴他

“帶孩子去看牙科大夫。讓大夫?qū)λf吃手指對長牙不好(事先和大夫說好)，現(xiàn)在不吃手指，就沒關(guān)系了。孩子對大夫的話會聽得進去。”（楊燕，過來媽媽，兒子6歲）

● 告訴他：“你是大孩子了！”

表揚他的好行為，如說“你自己去小便了，好孩子”，“今天你自己穿上鞋了，真好”，再總結(jié)一句：“啊!你是大孩子了，媽媽(爸爸)真高興!”讓他有一種長大了的感覺。在他吮指的場合說他是小弟弟、小妹妹，他一定不喜歡，很可能就改了。這個辦法，我推薦給來診室里咨詢的不少父母，很見效。（崔玉濤，兒科醫(yī)生）

● 讓小手和嘴忙起來

多給他設(shè)計一些游戲，比如積木、拼圖、形狀板等，一個手沒法玩。兒童雙手被“占住”，慢慢地就不再這么做了。也可以“占住嘴”，如吹口琴、說兒歌等。（茅于燕，兒童心理學(xué)教授）

● 準備一個漂亮的指套

讓孩子睡覺前為自己的拇指套上指套，或輕輕地給拇指纏上線，當孩子想吸時會感到很麻煩。當然，要注意纏線的力度，不能影響拇指的血液循環(huán)。（張?zhí)m，過來媽媽，女兒4歲）

● 用另一種更大的快樂去替代

我推薦一個朋友的做法：在拇指上涂抹紅色的食用顏色，如果某一天那顏色沒有掉光，就給孩子一面紅旗，等紅旗攢到10面就給孩子買一個他渴望得到的玩具。這種辦法之所以很見效，是因為如果想讓孩子自然放棄一種快樂，需要用另一種更大的快樂去替代。（李子勛，資深心理治療師）

● 表示出你的理解

我告訴女兒，很多小朋友都喜歡吃手指，甚至爸爸媽媽小時候也會這樣做，但這只是一段時間，很少有人像他這么大還喜歡吃手。同時，爸爸媽媽也知道不讓吃手有時比較難受，改掉一種習慣是件不容易的事。大家都放松了，不經(jīng)意間，女兒已不再吃手了。（李虹，過來媽媽， 女兒4歲）

編輯/惲梅（yunmei@bphg.com.cn）