傾訴者：莫嘉嘉，28歲

感受：沮喪、無(wú)奈、難過(guò)

故事自述：

小玉是我最好的朋友，我們從小住在一起，無(wú)話(huà)不談，共同見(jiàn)證了對(duì)方的成長(zhǎng)、叛逆、戀愛(ài)、結(jié)婚……

前年，我生了孩子，開(kāi)始了生活中混亂不堪的一年。找不到合適的保姆、上班后被調(diào)整了部門(mén)，每天早出晚歸、疲于奔命。這期間，小玉多次約我聊天、吃飯，我卻覺(jué)得每天上班就見(jiàn)不著孩子，要是下班或者周末還不在家陪他，就太說(shuō)不過(guò)去了，因此總是拒絕她的邀請(qǐng)。

小玉準(zhǔn)備結(jié)婚，邀請(qǐng)我去她的新家做客。我不舍得把兒子扔在家里半天，就帶著他一起去了。結(jié)果兒子不爭(zhēng)氣，把小玉的新沙發(fā)上吐得都是奶。這么多年來(lái)，我第一次感到了小玉對(duì)我的不滿(mǎn)。

一天，小玉來(lái)我家，情緒很差，說(shuō)是未婚夫堅(jiān)持出國(guó)，他們分手了。不巧的是，我兒子當(dāng)時(shí)正發(fā)高燒，我心里很急，正東一件西一件地收拾東西準(zhǔn)備去醫(yī)院。我胡亂安慰了小玉幾句，就出門(mén)了。等我終于想起給小玉打電話(huà)時(shí)，才知道她去上海工作了。

兒子大點(diǎn)了，我的工作也能從容應(yīng)付了，我終于從手忙腳亂的狀態(tài)中恢復(fù)了過(guò)來(lái)。我意外地在街上看見(jiàn)了小玉。我高興地抱住她，埋怨她回來(lái)也不告訴我。她很客氣地和我說(shuō)了幾句話(huà)就告別了。后來(lái)，我給她打了幾次電話(huà)，每次她都很冷淡。我感覺(jué)我們之間的距離越來(lái)越遠(yuǎn)。終于，我忍不住問(wèn)她：“我們還是好朋友嗎？”她在電話(huà)里沉默了很久，回答：“朋友是在你寒冷的時(shí)候溫暖你的人。我寒冷的時(shí)候，你在哪兒？”之后，電話(huà)里留下的是一片忙音。

上個(gè)月因?yàn)橐粋€(gè)小差錯(cuò)，我被老板狠批了一通。我當(dāng)時(shí)委屈極了，真想找小玉傾訴，但是撥了幾個(gè)號(hào)才意識(shí)到，我已經(jīng)失去了這個(gè)好朋友?，F(xiàn)在每當(dāng)我看到相冊(cè)里我倆傻乎乎的合影，我就忍不住地心酸。這有了孩子、丟了朋友的滋味真難受。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)

擁有丟不掉的朋友

每個(gè)人都有開(kāi)心快樂(lè)的時(shí)候，也有煩悶憂(yōu)傷的時(shí)候，更有孤寂寒冷的時(shí)候。而朋友是“在你寒冷的時(shí)候溫暖你的人”。但是，當(dāng)你寒冷的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)朋友不再是朋友了，那可真是雪上加霜的事?。?/p>

朋友是人生在世最寶貴的資源。隨著歲月的流逝，朋友也會(huì)不斷地離開(kāi)我們。只有不斷耐心地經(jīng)營(yíng)、小心地呵護(hù)，我們才會(huì)有永遠(yuǎn)丟不掉的朋友。

我們?nèi)绾蜗蚺笥殉吻逭`解？

朋友永遠(yuǎn)是可以原諒的。要想朋友理解自己，首先要去理解朋友。朋友也是人，也有自己的喜怒哀樂(lè)、七情六欲。好朋友可以全天候地聽(tīng)從召喚，這只是理想狀態(tài)。不僅客觀(guān)上朋友可能出差、生病、加班等，主觀(guān)上朋友也可能處于悲傷、郁悶、挫敗當(dāng)中。還有，朋友也可能因?yàn)榉N種原因而誤解自己。這就需要對(duì)朋友寬容、體諒，并隨時(shí)準(zhǔn)備做深入的溝通。

澄清朋友間的誤解，特別需要誠(chéng)懇和耐心！一般的溝通，電話(huà)或者電子郵件就可以解決問(wèn)題。但是，有了誤解，朋友最好能坐下來(lái)，面對(duì)面地交流。兩個(gè)人要分別、輪流講述自己的內(nèi)心感受和客觀(guān)狀態(tài)。最好作出自我檢討的姿態(tài)，比如，“雖然我還不知道為什么你生我的氣。但是，我一定是做了什么令你不開(kāi)心的事了。我很抱歉！但希望你告訴我原因是什么?！敝煌ㄟ^(guò)電話(huà)或者其他不見(jiàn)面的形式，誤解之外可能又會(huì)造成新的誤解。

我們需要什么樣的朋友？

兩個(gè)以上的朋友

只有一個(gè)朋友，你會(huì)把所有的期望都寄托在他身上。時(shí)間長(zhǎng)了，朋友也會(huì)產(chǎn)生疲勞感。另一方面，當(dāng)朋友自身出現(xiàn)困擾的時(shí)候，就無(wú)法及時(shí)給予你幫助了。兩個(gè)都處在寒冷中的人，是無(wú)法相互取暖的。

不同年齡段的朋友

小時(shí)候的朋友大多是同齡伙伴。一起長(zhǎng)大的經(jīng)驗(yàn)讓我們很容易相互理解。但是，當(dāng)我們進(jìn)入到人生的一些重要時(shí)期，我們和自己的朋友會(huì)遇到相同的困難和處境。比如，工作的最初幾年，大家都會(huì)為工作而拼命努力；結(jié)婚后，又會(huì)為買(mǎi)車(chē)買(mǎi)房子而發(fā)愁；有了孩子，會(huì)被養(yǎng)育孩子搞得焦頭爛額等等。相似的經(jīng)歷和處境，朋友間可以相互理解，但是也會(huì)產(chǎn)生很大的局限性。這時(shí)候，不同年齡的朋友就可以給你更多的意見(jiàn)和建議，幫助你打開(kāi)視野，增加處理問(wèn)題的靈活性。更重要的是，你的同齡朋友很可能與你一樣正陷在困境當(dāng)中，無(wú)暇顧及其他。而年長(zhǎng)的朋友會(huì)有耐心給你智慧的建議，年輕的朋友會(huì)有精力給你創(chuàng)造性的建議。

不同性別的朋友

兩性之間在價(jià)值觀(guān)、思維方式、行為方式等方面往往有著巨大的差異。當(dāng)你陷入人生的僵局中時(shí)，同性的朋友可以給你安慰、理解、鼓勵(lì)和支持；而異性朋友會(huì)給你嶄新的視角、不同的思考路線(xiàn)、你意想不到的處理手段。這些都可能有效地幫助你理清思路、跳出泥潭、步入順境。

專(zhuān)家介紹

劉丹 心理學(xué)博士，清華大學(xué)學(xué)生心理咨詢(xún)中心臨床督導(dǎo)

小測(cè)試

你在朋友心目中的地位

你的朋友要搬家了，你會(huì)選擇什么樣的禮物作為賀禮呢？不要考慮價(jià)格因素，用你的直覺(jué)回答。

A. 床上用品

B. 餐具

C. 搖椅

D. 裝飾柜

答案：

A是“善解人意”的象征。當(dāng)朋友消沉?xí)r，你發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候也就到了。

B是“智慧”的象征。你在朋友眼中是個(gè)“智多星”。當(dāng)朋友面臨困難時(shí)，為其出謀劃策的總是你。

C是“開(kāi)朗”的象征。你在你的朋友圈中，是一個(gè)營(yíng)造氣氛、控制氣氛的高手。

D是“領(lǐng)袖”的象征。你是絕對(duì)的中心人物。你的朋友都會(huì)對(duì)你的決斷抱有很大的期望。有時(shí)候你會(huì)覺(jué)得很煩，但這畢竟是一種殊榮呀。（本測(cè)試僅供輕松、娛樂(lè)使用）

言論

——其實(shí)在你最累、最尷尬的時(shí)候，小玉也沒(méi)有“溫暖”你。也許你不應(yīng)該太難過(guò)，她并不是值得你珍惜的真正的朋友。（冰雪媽媽?zhuān)?/p>

——朋友是應(yīng)該隨著成長(zhǎng)不斷更換的。人生道路會(huì)有很多分岔，所以每一個(gè)階段都會(huì)有新的朋友，也會(huì)失去一些朋友。有了孩子后，倒是可以和一些孩兒媽建立相互理解、支持的友誼。（小燈籠娘）

——看到你的故事我想起了自己的經(jīng)歷。當(dāng)時(shí)我們剛裝修好結(jié)婚用的房子，老公請(qǐng)他的好朋友來(lái)做客。結(jié)果來(lái)的是一家三口。那個(gè)小男孩在我嶄新的地毯上亂吐，把淡黃的墻摸出好幾個(gè)黑手印……為此，我一直抱怨到自己有了孩子。等小玉有了孩子，她就能理解你的處境和你當(dāng)時(shí)的無(wú)奈了。（小飛象的媽媽?zhuān)?/p>

——我在孩子小的那段時(shí)間也幾乎沒(méi)有機(jī)會(huì)和朋友出去，但是會(huì)經(jīng)常通電話(huà)。等上班之后用中午的時(shí)間和一些好朋友見(jiàn)面、聊天。這樣兩不耽誤。（美梅）

編輯/吳穎