除了關(guān)注寶寶的營養(yǎng)狀況，在喂養(yǎng)方式上，你還需要注意哪些問題，又經(jīng)常會犯哪些小錯誤呢?

談到營養(yǎng)，你可能馬上會想到寶寶攝入的營養(yǎng)素是否足夠、怎么給寶寶合理地安排食譜，以及如何評價寶寶的營養(yǎng)狀況等等。實際上，這只是營養(yǎng)概念的一部分內(nèi)容。國際營養(yǎng)學(xué)界把營養(yǎng)定義為有關(guān)生命生長、維持和修復(fù)整個生命體或其中一部分過程的總和。也就是說，營養(yǎng)遠(yuǎn)不是營養(yǎng)素的攝入那么簡單，它還包括營養(yǎng)行為和營養(yǎng)氣氛兩個方面。我們不僅僅要給寶寶提供全面均衡的營養(yǎng)，而且還要注意自己的喂養(yǎng)行為是否得當(dāng)。那么在喂養(yǎng)行為方面，我們哪些方式不太得當(dāng)，需要調(diào)整呢？別著急，在了解這個問題之前，讓我們先作個小測試吧！

你屬于哪種喂養(yǎng)類型

你是怎么給寶寶制訂食譜的？

■ 為了寶寶能夠多吃一點，我每頓飯都會盡量多做一些菜來吸引他。

● 本著營養(yǎng)均衡、合理搭配的原則，會提前制訂出一周或者一日食譜。

▲ 完全考慮孩子的喜好，他愛吃什么我就做什么。

怎么決定什么時候讓寶寶進餐？

● 根據(jù)寶寶自身的食欲和我們掌握的喂養(yǎng)頻率綜合考慮。

▲ 看孩子是不是想吃，如果他不想吃就隨他。

■ 根據(jù)我的感覺，一般我覺得他餓了就會喂他。

如果寶寶表現(xiàn)出拒絕吃飯，你會

▲ 充分尊重他的意愿，他不想吃就不吃。

■ 想盡辦法也要讓他吃下去，甚至有時候會和他發(fā)火。

● 首先看看他是不是身體不舒服，或者是不是飯菜不合他的口味。

寶寶吃飯時把食物拿在手中開始玩耍，你會

■ 強行制止，讓他好好吃飯。

● 溫柔而堅定地把食物從他手上拿下來，然后讓他好好吃飯。

▲ 不去管他，只要他喜歡，就讓他玩兒。

你的類型

數(shù)一數(shù)你所選的符號數(shù)量，然后按照各自的類型對號入座吧！

選■最多：強迫型，不達目的誓不罷休！

個性素描：在喂養(yǎng)過程中，會通過自身示范、威脅、哄勸、提供多種食物等措施，幫助、促進寶寶多進食。

可能的結(jié)果：生產(chǎn)小胖墩！父母的強烈意志會干擾寶寶自我調(diào)整食物攝入量的能力。

選▲最多：放任型，將“給孩子自由”進行到底！

個性素描：在喂養(yǎng)過程中，完全依賴寶寶的個性和食欲進行喂養(yǎng)，放任寶寶的進餐行為，讓他隨自己的意愿進食。

可能的結(jié)果：營養(yǎng)不良！飲食上完全依照寶寶的個人意愿和喜好可能還保證不了他營養(yǎng)充足和營養(yǎng)均衡。

選●最多：適宜型，明智的“中間路線”！

個性素描：能夠合理地調(diào)節(jié)喂養(yǎng)行為、喂養(yǎng)頻率，在進食時能監(jiān)護寶寶，并盡量不分散他的注意力。

可能的結(jié)果：健康、營養(yǎng)均衡的寶寶！比起前兩種類型，這種類型的父母顯然更理智一些，能夠做到張弛有度！

喂養(yǎng)行為7大誤區(qū)

1 嚴(yán)格按產(chǎn)品說明或者書上的指導(dǎo)進行喂養(yǎng)

有些父母認(rèn)為“如果我嚴(yán)格按照奶粉罐上或者書上的說明喂養(yǎng)寶寶，肯定沒問題！”于是，他們會在絕對的時間，按照絕對的間隔，喂給小寶貝絕對量的奶粉或者輔食。有時候，甚至小寶貝正在睡覺，也不得不被好心的父母從睡夢中喚醒，來上一頓“睡眠加餐”。而有時候小家伙還沒吃飽呢，奶粉已經(jīng)喝光了，無論小家伙怎么哭鬧，父母是絕對不會想到他是在向他們提供的奶量抗議呢！

哎，沒辦法，有一對科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)母改?，只能怪自己沒長一個“平均值”的肚子啦！

2 過早給寶寶添加成人食品

在給寶寶添加輔食的階段，一些父母看到別人的小寶寶已經(jīng)能吃饅頭能吃肉了，心里就特別著急。于是很早就把成人食物（種類復(fù)雜、形狀粗糙的食物）給寶寶吃，想讓寶寶早一點享受到“人間美味”，而且寶寶看起來確實是很享受的樣子。從食物的味道和性狀來講，寶寶對成人食品可能確實比較感興趣，但是，長時間這樣做，寶寶的生長可能會比較緩慢，因為成人食品中的營養(yǎng)寶寶不能充分地吸收。舉個很簡單的例子，有些父母認(rèn)為，寶寶已經(jīng)長了幾顆牙了，可以給他吃軟飯了。但是他們忽略了我們成人在吃飯的時候，是需要用磨牙（槽牙）嚼的，而寶寶只長了幾顆前牙，在磨牙沒有長出來之前，他根本沒有辦法咀嚼，只會咬和吞咽。我們成人喝粥時還會嚼幾下，但寶寶沒有這個過程。讓寶寶直接把米粥吞咽下去自然是不舒服，也是吸收不了的。

3 不允許寶寶有餓的感覺

對于一些父母而言，寶寶饑餓是件緊急的事，甚至?xí)J(rèn)為寶寶挨餓是他們的過失：“如果我早點喂他，他就不會哭得這么傷心了?！睉?yīng)該記住，饑餓對所有人都是無法避免的。沒人能完全地從寶寶的生活中排除掉這種感覺。讓他體驗一會兒饑餓的感覺沒有什么。而且，對于小家伙來說，饑餓能夠起到最佳的作用，來刺激他學(xué)習(xí)照料自己最基本的技能。

4 “少食多餐”有利于消化吸收

實際上，少食多餐會導(dǎo)致寶寶胃酸的分泌不夠充分，饑餓感不夠強，從而也就沒有主動吃飯的欲望。長期下來，會影響寶寶自我調(diào)節(jié)的能力。

5 哄孩子吃飯

寶寶能獨立吃飯了，看到寶寶對桌上擺著的飯菜毫無興趣，媽媽便開始了哄寶寶的游戲。雖然語氣緩和、態(tài)度也好極了，但是這畢竟不是小寶貝自己的意志。即使哄上桌來，寶寶可能也不過是應(yīng)付差事了事。其實，這種哄和強灌差不多，都屬于強迫進食。

6 可以邊玩玩具邊吃飯

寶寶如果某次吃飯時表現(xiàn)不是很積極，媽媽很可能會把小寶貝喜歡的玩具放在他面前。想通過玩來提高寶寶的興趣。實際上，如果我們經(jīng)常這樣做，會讓小寶貝覺得吃飯和玩兒是一件事情，它們二者必須要連在一起。這樣，我們就給孩子造成了一種錯誤的反射，玩玩具就成了吃飯必備的條件了。包括前面提到的哄孩子吃飯也是一樣，久而久之，媽媽不哄，寶寶可能就不吃了，因為“飯前儀式”還沒開演呢！

在寶寶形成概念的過程中，我們需要給他一些確切的、清晰的概念：吃飯就是吃飯，玩就是玩。不要把兩件事情混在一起。

7 過于強化寶寶的缺點

吃飯時，寶寶一旦犯了什么錯誤，比如挑食、漏飯，大人們就會一哄而上，或者會反復(fù)強調(diào)他那次的行為。實際上，我們這樣做是把孩子的問題強化了。而寶寶的優(yōu)點我們卻認(rèn)為是他應(yīng)該會的，不值一提。其實，當(dāng)我們看到孩子的缺點時，不妨先想想我們自己是怎么做的，因為孩子是我們的一面鏡子。另外還要想想我們的處理方式是否妥當(dāng)，追憶一下自己小時候，或者想象一下在孩子那個年齡，我們是如何看待吃飯的。這樣，你會很容易找到孩子這樣做的原因，也會因此和孩子的心靈距離更近。

4個喂養(yǎng)時的小技巧

1.“你還餓嗎？”

很多父母在問寶寶的時候，可能都會習(xí)慣地說：“你吃飽了嗎？”然而，據(jù)一項調(diào)查顯示，寶寶們對“飽”這個概念遠(yuǎn)沒有“饑餓”那么明確。所以，下次，不妨變換一種問法：“你還餓嗎？”相信這樣問對那些“總也不知道飽”的小胖墩們可是有很好的提醒作用噢！

2.“你可不可以先吃……”

每次，小家伙都要固執(zhí)地只吃肉不吃蔬菜？不妨嘗試一下協(xié)商似的問話：“你可不可以先吃一片青菜，然后再吃肉？”如果一次不行，下次再試試。幾次之后，小家伙可能就會接受！

3.帶老人和保姆一起去聽講座、看醫(yī)生

去聽嬰兒喂養(yǎng)方面的講座或者帶寶寶看醫(yī)生時，最好讓家中真正喂養(yǎng)寶寶的人（比如老人、保姆）一起去，否則的話，有可能醫(yī)生給的建議父母很理解，但是在真正的喂養(yǎng)過程中卻“貫徹”不下去。

4.在喂飯時充滿愛意！

千萬不要把進餐當(dāng)成一項任務(wù)來完成，帶著無限的愛意，全家人共享這個其樂融融的時刻該是一件多么美好的事情呀。當(dāng)我們做父母的首先放松下來，小寶貝也不會再時刻都準(zhǔn)備著“自衛(wèi)反擊戰(zhàn)”了。

編輯/蘭淑會