它們和呼吸道感染密切相關(guān)

1 呼吸系統(tǒng)發(fā)育尚未完善

孩子之所以比大人更容易患呼吸道感染，是因?yàn)槌扇说臍夤莛つ?huì)分泌一種免疫球蛋白，起到局部防御作用，抵抗入侵的細(xì)菌和病毒。另外，黏膜上的纖毛有節(jié)律地?cái)[動(dòng)，也有利于灰塵、細(xì)菌、黏液的清除和排出。但嬰幼兒呼吸道分泌的免疫球蛋白比成年人要少許多，而且氣管黏膜發(fā)育不完全，纖毛稀少，對(duì)一些有害物質(zhì)的過(guò)濾不像成人那么好，因此容易發(fā)生感冒、支氣管炎等呼吸道感染。

孩子的呼吸道被感染之后，會(huì)引起呼吸道上皮的剝脫或壞死，失去完整的黏膜覆蓋，使黏膜下的組織被暴露，為第2次、第3次感染制造機(jī)會(huì)。就像家中的防盜門(mén)和門(mén)，一旦兩道門(mén)都被破壞，就是致病力很弱的病原也可以致病，形成反復(fù)呼吸道感染。

TIPS反復(fù)呼吸道感染的診斷標(biāo)準(zhǔn)

0-2歲，每年得上呼吸道超過(guò)7次或者下呼吸道感染超過(guò)3次；

3-5歲，每年上呼吸道感染超過(guò)6次或者下呼吸道感染超過(guò)2次；

6-12歲，每年上呼吸道感染超過(guò)5次或者下呼吸道感染超過(guò)2次。

*一次感冒癥狀消失兩三天后又感冒，其實(shí)只是上一次感染沒(méi)全好，不能算作第2次感染。兩次感染之間間隔7天以上，才是真正的第2次感染。

2 大便干

在人體腸道內(nèi)有很多淋巴樣組織，主要作用是產(chǎn)生免疫球蛋白IgA、IgG，這兩種球蛋白的主要作用是保護(hù)呼吸道不受細(xì)菌和病毒的侵襲。如果大便干或者有大便存積時(shí)，這兩種球蛋白就會(huì)減少，孩子就容易感染上呼吸道疾病。每發(fā)病1次，呼吸道黏膜就會(huì)受到損害一次，這樣就更容易讓病原微生物黏附在呼吸道表面。所以大便干或者大便不正常是孩子發(fā)病的基礎(chǔ)誘因。

TIPS：什么樣的大便是干大便？

★ 每天拉1次，前面干后面稀。

★ 很多天才拉1次，拉出來(lái)的大便像羊糞球一樣。

★ 很多天拉1次，大便不干但很臭。

預(yù)防大便干就要多喝水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，多吃一些淀粉類(lèi)食物，也可以補(bǔ)充一些益生菌。如果還不管用，可以用藥物預(yù)防。大便像羊糞球狀可以選用一捻金；大便呈粗條狀可以選用沙棘沖劑。

治好大便干，能預(yù)防呼吸道感染！這真是對(duì)“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”一詞的大挑戰(zhàn)！

3 過(guò)敏

病菌要生長(zhǎng)，需要有一個(gè)合適的環(huán)境和生長(zhǎng)繁殖的時(shí)間。最適宜的環(huán)境就是鼻腔中分泌出的比較黏的鼻涕，它使細(xì)菌和病毒很容易附著于呼吸道，從而生長(zhǎng)和繁殖。

過(guò)敏會(huì)增加呼吸道黏膜的分泌，過(guò)敏體質(zhì)的主要表現(xiàn)就是鼻炎。所以，有過(guò)敏體質(zhì)的孩子很容易患反復(fù)呼吸道感染。流清鼻涕的孩子之所以不容易發(fā)燒，就是因?yàn)榍灞翘榱鲃?dòng)性比較大，細(xì)菌沒(méi)有足夠的時(shí)間停留就被排出去了。

TIPS：孩子感冒發(fā)燒前的征兆

孩子一般不會(huì)莫名其妙地感冒發(fā)燒，之前都會(huì)有很多癥狀。感冒發(fā)燒的規(guī)律一般為：大便干→舌苔厚或黃膩→睡覺(jué)亂翻滾、咬牙、說(shuō)夢(mèng)話(huà)、哭鬧→嘴里有臭味→感冒發(fā)燒。

4 體弱或肥胖

孩子食欲不好，挑食偏食，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。營(yíng)養(yǎng)差，病毒就容易侵入。所以，食欲差的孩子得呼吸道感染的幾率明顯高于食欲正常的孩子。

另外，肥胖的孩子免疫力也比一般的孩子低，容易得呼吸道感染。

8招保護(hù)孩子的呼吸道

多喝白開(kāi)水

多喝水可以減少呼吸道感染的機(jī)會(huì)。因?yàn)楹粑栏腥臼羌?xì)菌附著在嗓子和扁桃體后繁殖和增長(zhǎng)的結(jié)果。多喝水可以沖洗黏附在呼吸道上的黏液和細(xì)菌，減少感染的機(jī)會(huì)。

冷水洗臉

讓孩子每天早晚堅(jiān)持用冷水洗臉，可以增加面部的血液循環(huán)，提高抗病、耐寒能力，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。如果孩子適應(yīng)后，可以試著在水里加一兩塊冰塊，讓水更涼些。

清洗鼻子

人的鼻子里附著有幾十種細(xì)菌，經(jīng)常用涼白開(kāi)或生理鹽水清洗鼻子，可以使細(xì)菌附著的機(jī)會(huì)減少，也就減少了感冒發(fā)燒的可能。有條件的話(huà)，最好每4小時(shí)清洗一次。

腳部保暖

如果孩子腳部著涼，會(huì)引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜的改變，使抵抗病原微生物的能力下降，潛伏在體內(nèi)的致病菌就會(huì)大量生長(zhǎng)繁殖。尤其是小孩子，體溫調(diào)節(jié)中樞還不完善，御寒能力差，腳部受涼很容易患呼吸道感染。

感冒全好后再送幼兒園

孩子受到病毒、細(xì)菌感染后，身體的免疫系統(tǒng)功能會(huì)受到暫時(shí)性抑制。但“暫時(shí)”的時(shí)間長(zhǎng)短還難以確定。如果在這段“暫時(shí)性”免疫力不足的時(shí)間不注意保護(hù)孩子，就很容易使孩子再次發(fā)生呼吸道感染。感染次數(shù)越多，恢復(fù)正常的時(shí)間就越會(huì)拉長(zhǎng)，下次感染就會(huì)更容易。如果孩子剛好就急于送到幼兒園去，很容易導(dǎo)致他再次被感染。

喝完奶和果汁后喝幾口白開(kāi)水

在孩子鼻子堵、流鼻涕的時(shí)候，更要這么做。因?yàn)楹攘撕腔蛘叩鞍踪|(zhì)多的飲料后，如果不喝白開(kāi)水，牛奶、果汁會(huì)附著在呼吸道里，就相當(dāng)于給細(xì)菌增加了營(yíng)養(yǎng)，容易誘發(fā)感染。所以，喝完奶或飲料后要給孩子刷牙漱口，最好再喝幾口白開(kāi)水，以沖洗掉嗓子里的牛奶或果汁。

適度鍛煉

有的孩子經(jīng)常感冒是家長(zhǎng)過(guò)度呵護(hù)造成的。天一冷就不讓孩子出門(mén)活動(dòng)了，使孩子抵御寒冷的能力越來(lái)越弱。其實(shí)，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，是預(yù)防呼吸道感染的最好方法。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，戶(hù)外散步、踢球、跳繩、騎小自行車(chē)都是很好的鍛煉方式。

良好的飲食作息習(xí)慣

人體的免疫功能與多種維生素有關(guān)。而絕大多數(shù)維生素都需要從食物中獲得，人體自身不能產(chǎn)生。所以，要保證孩子的飲食中有足夠的維生素，幫助他抵御病毒和細(xì)菌。