刺激腰部增強(qiáng)男子性功能

振 恒

中老年男子的性功能障礙有的屬于腎虛型，而腰為腎之腑，故刺激腰部有助于增強(qiáng)男性性功能，方法介紹如下： 先取直立位，雙足分開與肩同寬。雙手虎口張開叉腰，拇指緊按腰部脊柱兩旁(腰椎部位)，小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部和向左、右展腰，同時用拇指有規(guī)律地按摩刺激腰椎。每次持續(xù)2～3分鐘，每天數(shù)次效果更佳。這是因?yàn)檠坑械诙?、第三腰椎，尤其是支配性腺的神?jīng)通過第三腰椎，刺激這個部位，能夠促進(jìn)性腺的內(nèi)分泌功能，提高性反應(yīng)能力。

接著采取坐位，雙腿伸直向兩側(cè)伸展，并攏，反復(fù)進(jìn)行。這組動作可有效刺激骨盆區(qū)，使支配生殖器的神經(jīng)受到良性刺激，從而增強(qiáng)勃起能力。

還有一種功法可增強(qiáng)性生活能力，防止陰莖過早疲軟：挺胸直立，雙足分開與肩同寬，雙手交叉舉過頭頂，手心向上，盡力向高處伸展，同時深吸氣，至極限體位時，屏氣，雙足站穩(wěn)，將全身右轉(zhuǎn)3次．繼之左轉(zhuǎn)3次，都要轉(zhuǎn)到極限位置。然后放下雙臂，緩緩?fù)職?。反?fù)進(jìn)行數(shù)次。

這組動作由于能夠刺激人體的腎上腺區(qū)域，而腎上腺又能分泌多種調(diào)節(jié)人體功能的激素，包括雄激素，故這些運(yùn)動具有提高男子性功能的作用。

外用性保健藥安全嗎

李澤友

走進(jìn)藥店，各種性保健品琳瑯滿目，功用神乎其神，其中不乏假冒偽劣之品。這些藥品有的刺激性太強(qiáng)，涂抹之后，使人疼痛難忍，還有什么性欲可言?有些外用性藥有成癮性，一旦停止使用，會使人產(chǎn)生極大痛苦等。因此，對于外用性保健藥，不能不小心謹(jǐn)慎。

目前，市售外用性保健藥可分為以下三類：

(1)治療早泄的藥品：也稱“延緩”類藥劑。有效成分多為表面麻醉劑，長期應(yīng)用不僅對生殖器官有害，對全身的其他組織、器官也有明顯的毒副作用。這些藥品通過降低陰莖的敏感性，來延長性交時間。事實(shí)上，不少男子的早泄不能完全歸咎于感覺敏感，許多情況是心理因素作用的結(jié)果，此時就應(yīng)以心理治療或其他物理治療為主，不用或少用這類藥品，另外，這類藥品使用不當(dāng)，還可以降低女方陰道的敏感性，使女方很難甚至不能達(dá)到性高潮。

(2)刺激類藥劑：男子的陰莖頭和女性陰道黏膜對此類藥品大都比較敏感，噴抹后會使人產(chǎn)生一種燒灼疼痛感，對和諧的性生活并沒有多大幫助。長期使用對其他器官是否造成損害，目前尚無資料證實(shí)，但對局部有損害已是不爭的事實(shí)。

(3)潤滑劑：亦有人稱之為“愛液”。這類藥品中有的堿性或酸性太強(qiáng)，使用后可破壞陰道的“生態(tài)平衡”，降低陰道對病菌的抵抗力，誘發(fā)多種婦科疾病。

所以，對于外用性藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，盲目使用會造成許多不良后果。在藥物使用過程中，若自己或?qū)Ψ匠霈F(xiàn)不適，應(yīng)立即停藥。