最近很流行的瘦身茶，標榜可以讓你喝出窈窕、喝出動人，但是你知道嗎？其實瘦身茶是可以自己動手做的。這樣既不用擔心會有副作用，又可以喝出健康、喝出纖瘦，而且又很經(jīng)濟實惠！上面幾個類型的肥胖，就請姐妹們對號入座，去中藥行或者花茶鋪采買適合自己的原料吧！

NO.1貪吃一族的最愛——減腹茶

原料：山楂6g、麥芽9g、槐花6g、枸杞18g、蘿卜1條

先將蘿卜削皮切小塊，待1500ml的水煮沸后，放入蘿卜煮熟，最后加入山楂、麥芽、槐花、枸杞再煮15分鐘

原理：山楂能去除油膩，解決吃得太多而引起的消化不良；麥芽則能清除大吃大喝、過度進食淀粉類引起的悶脹；槐花可預防生活不規(guī)律而上升的火氣；枸杞則具有抑制脂肪沉積的作用；蘿卜則可平復身體內(nèi)因狂歡而引起的燥熱，去除體內(nèi)廢物。

NO.2下身肥胖女的最愛——出水瘦腿茶

原料：等比例的馬鞭草、迷迭香、檸檬草，視個人口味決定分量，加入熱水沖泡

原理：馬鞭草可以減緩腿部水腫、凈化腸胃、消脂瘦身，檸檬草可健胃、利尿。這款出水瘦腿茶是特別為下半身浮腫的美人兒而設計的，可以分解臀部及大腿脂肪，加強代謝功能。平日當茶飲用，可有效消除下半身肥胖！

NO.3水水肥胖女的最愛——美白薏仁茶

原料：薏仁10g、山楂5g、鮮荷葉5g，以熱水煮開

原理：也許你并不胖，但卻老是覺得自己腫腫的，如果是單純水分滯留所造成的。這款美白薏仁茶，不但可以幫你去除體內(nèi)多余的水分，還有美白功效！

NO.4草本主義女的最愛——草本瘦身茶

原料：玫瑰花、決明子、山楂、陳皮、甘草、薄荷葉

原理：深具消脂瘦身、嬌嫩肌膚的玫瑰，加上潤腸通便、降血脂的決明子，這款茶有純天然中藥草本成分，平日當茶飲用效果更佳，一個月正常約減3～5公斤哦！

NO.5正在減肥女的最愛——決明子茶

原料 ：決明子，加入熱水沖泡

原理：正在節(jié)食減肥期間或是腸子蠕動功能較差的美人兒，宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘，這時多喝決明子茶，可以幫你去除肚肚里的臟東西！

NO.6肉食肥肥女的最愛——消脂山楂茶

原料：山楂15g、綠茶粉12g，加500ml的水，熬煮10分鐘

原理：對喜歡吃肉食的美人兒來說，可以自己DIY這款瘦身茶。此茶可以消除贅肉和油脂，幫助排泄體內(nèi)廢物，酸酸的口感也很好。

NO.7對抗油膩女的最愛——烏龍瘦身降脂茶

原料：槐角18g、何首烏30g、冬瓜皮18g、山楂15g，加水煮10分鐘，趁熱加入6g烏龍茶，再煮5分鐘

原理：這是澳門安溪茶葉公司的網(wǎng)站上記載的一款瘦身茶，具有軟化血管、消脂減肥的作用，是中藥成分口味濃厚的瘦身茶。

NO.8美食減肥女的最愛——優(yōu)酪乳綠茶

原料：一茶匙綠茶粉、250ml優(yōu)酪乳，將之混合攪勻

原理：這款瘦身茶既好喝又有飽足感，不但養(yǎng)顏美容，而且有助于消化，在飯前飲用減肥功效更佳。

NO.9品茗窈窕女的最愛——去油普洱茶

原料：普洱茶

原理：經(jīng)由臨床試驗證明，普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌、助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒、解毒等多種功效，因此在日本、香港、澳門、韓國、臺灣、南洋地區(qū)有“窈窕茶”之美稱。

NO.10肚肚肥胖女的最愛——玫瑰蜜棗茶

原料：加州蜜棗、粉紅玫瑰，以500ml開水沖泡

原理：喝下去的1～2小時內(nèi)即可清除腸胃宿便，對消除小腹肥胖有立竿見影的功效。如果長期飲用，可以去除體內(nèi)多余油脂，改善內(nèi)分泌失調(diào)，還能調(diào)理血氣，讓肌膚恢復嬌嫩好氣色！