其實，改善夫妻關(guān)系的辦法很簡單——只要把對方當作外人就好了。

熱情和耐心都給了同事和朋友

小雪的女兒已經(jīng)九歲了，但婚姻一直在風雨飄搖中。她不缺錢，但最缺的是愛情。那次我和小雪出去吃午飯，恰好她老公王剛打電話說要帶兩個朋友去某飯店吃飯，她說，那就合在一起吧。我們便驅(qū)車前往那家飯店。大家坐定，開始點菜。王剛盡量以他帶去的兩個朋友以及我為主，征詢我們的意見，點了一桌菜。

菜上來了，小雪就開始埋怨，說沒有一個菜合她的口味，說王剛什么都不行，連點菜都不會。說著說著，她竟把筷子撂下，抱著胳膊，一副不想吃的架勢。我解圍說：“他點的菜挺好的，要么你再點你愛吃的。”另外兩個朋友也趕緊拿菜譜給她：“嫂子，你再點兩個菜?！?/p>

一個女人，在外人面前如此數(shù)落老公，怎么說都不對。更何況，這飯是他們倆口子請的，老婆應與老公一道盡力維持和諧氛圍，卻沒想，反倒是客人來將就她。即便桌上沒有一道自己能吃的菜，只要客人高興，自己委屈一點又有何妨呢？有什么話不能回家去說？小雪在社會上，對他人非常講究禮節(jié)與規(guī)則，但一面對丈夫就完全變了一個人?；蛟S是在外面受了委屈，或許是心情不好，總之，她一回到家里，不會有一點耐心與包容留給他。

男人也一樣，家里家外判若兩人的也不少。國豪在單位是公認的老實人，工作任勞任怨、踏實勤奮。同事間有什么事情相求，他一口答應，絕不藏奸?；?。大家都說：國豪這個人老實啊，是個好人。好人回到家里是什么樣子呢？作為他的鄰居，我有深深的體會。他的老婆小微溫柔、賢惠，在國豪一窮二白的時候毅然嫁給了他。因為錢，兩個人總有爭吵。每次吵架，國豪都把小微說得傷心欲絕。他的脾氣異?；鸨踔劣袝r動手打小微。一次，小微哭著來敲我的門。她坐在我家沙發(fā)上一直哭：“我和他說，沒有錢不要緊，只要兩人相愛，什么都沒有我也不在乎。要么就是感情不好，但在物質(zhì)上能靠上我也認了。我現(xiàn)在是哪頭都靠不上?？伤f我說這話像妓女……”我以為，小微說得沒錯。而國豪卻說她是“妓女”，深深傷害了一個跟著他過了那么多年苦日子的女人。

在過了十年婚姻生活后，小微還是離開了國豪。她說，感情是有厚度的，他們的感情在一次次傷害中被磨薄了，最后磨沒了。這個消息傳到國豪所在的單位，同事們都很驚訝：國豪是一個挺好的人啊，啥說道都沒有。是啊，他把好的一面都放在了外面，而把魔鬼的一面帶回了家。

家是放松的地方，但不是發(fā)泄的地方

以前一直有個理論：家是一個身心極度放松的地方。現(xiàn)代人的工作壓力都很大，在外面往往戴著面具生活，只有當他回到家里，踢掉腳上的皮鞋換上拖鞋，脫了西裝換了家居服，懶散地躺在沙發(fā)上和愛人說話時，他（她）才能現(xiàn)出真面孔?！罢妗笔欠蚱揲g需要的，但“真”不等于是“惡”。那么，都是些什么樣的人在外面當“好人”，回家當“惡人”呢？

性格內(nèi)向的人他們不善言談，在外面不愿意表現(xiàn)自己，基本是在一個不受人關(guān)注的角落里存在。熱鬧舞臺上永遠不會有他們的身影或聲音。他們只是觀眾和聽眾。因為缺少交流，很少有流言飛到他們的頭上。他們的內(nèi)心也不會為人們所了解。不知道的事物，往往都是看不出瑕疵的。在大家眼里，這樣的人沒什么明顯毛病，是一個還不錯的人。因為，你聽不到有關(guān)他們的什么議論。

有自卑傾向的人這樣的人通常會選擇忍辱負重。他們想盡可能做一個合乎大家口味的人，寧可吃一點虧，也要接受一些明顯不合理的安排。別人的精干越發(fā)促使他們的忍耐。他們覺得，與別人爭執(zhí)或一比長短是不明智的舉動。

心理脆弱的人心理上或說精神上的強大，不是金錢能買來的，也不是閱歷能造就的。單純的某個條件，都未必能使一個人很自立、很強大。有很多人，因受家庭成長環(huán)境的影響，或是受特殊成長經(jīng)歷的影響，造成精神的脆弱。他們即便有錢有事業(yè)，依然會內(nèi)心不安，心理防御能力虛弱。他們在與外界的交往中，拿出所有的聰明才智和精力，不遺余力地維持著局面，以保持自己的“強大”，哪有力氣留給家庭？

懦弱的人他們不愛惹事，和任何人都沒有紛爭。他們能做的就是接受、接受，再接受。像一個棉花團，他們接受一切外界襲來的壓力，幾乎沒有一點反抗。

其實，誰都需要一個壓力的出口。你在外面的極度壓抑，必然會造成你在家里的壓力回彈。家，就成了一個垃圾場，專門傾倒你的情緒垃圾。你在外面受的委屈，你在外面吃的虧，你夾著尾巴做人的卑微，仿佛在這一刻都有了可以痛快吶喊的地方。你用天使般的面孔對著別人微笑，卻把魔鬼一樣的怒容帶到家中。你在外面越是壓抑和克制，在家里就越不克制和忍耐。

愛人確實可以包容你，但愛人是最親近的人

“誰讓你是我老公，我不跟你發(fā)泄，和誰發(fā)泄！”“你是我老婆，我才這樣說話沒顧忌的！”這樣的話，我們都聽到過，甚至你可能就曾說過。是的，愛人是可以包容我們?nèi)秉c的人。你的苦、委屈，都可以在愛人面前痛快地流露。你背負的壓力，也只有在愛人面前才可以放下。但是，夫妻感情不是銅墻鐵壁，不是刀槍不入。你在酣暢淋漓地傾倒情緒垃圾的時候，你們的感情正被這些病毒般的言語侵襲著。誰都背負壓力，誰回家不想要一個溫馨、寧靜的環(huán)境?長時間身處一個情緒垃圾場，再有耐心的人也會萌生尋求新鮮空氣的欲望。

我們都希望愛人能幸福、愉快，那為什么不對他（她）展露笑臉呢？你的刻薄言辭如利刃般滑過愛人的心時，你看著愛人流血的心，會覺得是因為愛他（她）才這樣做的？有社會學家說，其實，經(jīng)營夫妻關(guān)系很簡單——只要你把對方看成是外人，就好了。

專家認為，很多夫妻，對待朋友能有很大的耐心，愿意傾聽、愿意接納、愿意與對方求同存異，在保留各自喜好的前提下彼此尊重。而對伴侶，他們往往沒有一點耐心，甚至沒有傾訴或傾聽的沖動，也不存在任何包容。如果能把對待外面朋友的態(tài)度帶到家里，夫妻關(guān)系一定會在良性軌道上運轉(zhuǎn)。

你想和愛人說說自己的委屈和壓力嗎？為什么不在夜晚，兩人相擁著，平和地細細說來？你是帶著一肚子的憤怒回家的嗎？那在開口向他（她）無理由地發(fā)火前想一想，對方有什么錯呢？你想消解自己在工作上的壓力嗎？那就保持為人的一個底線，不能一味地忍讓，把憋屈都攢回家里，而應適時地發(fā)出自己的聲音，拒絕不該接受的事情。一個有思想的人，有自尊的人，才是被人重視的。否則，你會成為一個誰都可以支使的小丫鬟。想在生活中輕松一點嗎？那就培養(yǎng)一些好的習慣，比如聽音樂、看書，和家人外出游玩等。

不要把刀尖兒對著自己的愛人，不要把力氣使錯了地方，也把天使帶回家吧，你會發(fā)覺，你在愛人的眼中越來越美，你們的小家灑滿愛的陽光。（編輯／李賢平）