重病前的兩次身體警報(bào)
經(jīng)常有人“突然”發(fā)現(xiàn)自己身患重病,似乎很多疾病都是猝然來訪,可我總覺得“冰凍三尺非一日之寒”,這些疾病到來前應(yīng)該都會(huì)有些“警報(bào)”吧?
□西安 鄭達(dá)
人體疾病的形成的確有個(gè)漸進(jìn)過程,多數(shù)疾病在形成前人體會(huì)發(fā)出兩次警報(bào):
第一次健康警報(bào) 1.中度疲倦感。2.精神緊張、健忘,頭腦不清楚,無法自我放松。3.頭痛,肌肉緊張,局部麻木,抽痛,攣縮。4.食量突然增加,腸胃消化不良,特別喜歡甜食以及高鈉食品。5.全身或局部發(fā)癢。6.有時(shí)咳嗽或打噴嚏。7.感到潮熱、潮紅或畏寒。8.易出意外狀況,有不安、挫折感,心情郁悶。
第二次健康警報(bào) 1.呼吸時(shí)有異味,身體有異味(體臭),口苦舌干。2.鼻竇充血腫脹,反復(fù)咳嗽打噴嚏,經(jīng)常感冒、氣喘。3.皮膚呈現(xiàn)干燥或多油膩,易起紅疹和過敏。4.身體過熱,容易出汗,手足潮濕。5.打嗝脹氣、便秘、腹瀉、嘔吐。6.女性月經(jīng)痛,陰道分泌物異常,反復(fù)不斷發(fā)炎。7.反復(fù)頭痛,肌肉關(guān)節(jié)、脊柱僵硬疼痛,慢性背痛。8.頻尿(尿色淺淡),乏尿(尿色深紅),刺痛,四肢腫脹。9.嚴(yán)重焦慮,頹喪、恐懼、易怒、情緒不穩(wěn)定。10.肥胖、高血脂、高尿酸、血糖偏高。11.易出意外。12.夜臥不安寧。
了解和發(fā)現(xiàn)以上癥狀警報(bào),有助于防患于未然。但出現(xiàn)這些癥狀時(shí)不可擅自用一些止痛藥、消炎藥、腸胃藥等,這樣做無疑會(huì)關(guān)閉身體警報(bào)系統(tǒng),不利于就診治療。
主治醫(yī)師 王文斗
心梗發(fā)作,咳嗽可自救
前不久,我的一位六十出頭的長(zhǎng)輩,晚上在家洗澡后突然感到胸口痛,疼痛劇烈時(shí)雙手緊握拳頭,面色蒼白,家屬用風(fēng)油精涂在胸口,癥狀無緩解,撥打“120”,救護(hù)車到達(dá)時(shí),患者已停止呼吸,猝死在家中。請(qǐng)問,如何早期識(shí)別心肌梗塞的先兆癥狀?
□天津 李小峰
急性心肌梗死是冠心病一種嚴(yán)重的臨床類型。本病好發(fā)在寒冷季節(jié)。
冠心病猝死,4分鐘內(nèi)進(jìn)行有效心肺復(fù)蘇有一半可以被救活,4~6分鐘進(jìn)行復(fù)蘇者,10%可救活,超過6分鐘者存活率僅4%。
冠心病患者心絞痛發(fā)作時(shí)現(xiàn)場(chǎng)急救要點(diǎn)是:
1.讓患者絕對(duì)平臥以降低心肌耗氧量;2.馬上呼叫“120”;3.家中陪護(hù)者若聽不到患者心跳,立即施行心肺復(fù)蘇術(shù)(握拳對(duì)準(zhǔn)病人胸前區(qū)重捶2~3下,有助于心跳恢復(fù)),然后持續(xù)給予胸外心臟按壓、口對(duì)口人工呼吸,以爭(zhēng)取寶貴時(shí)間,等待急救醫(yī)生到來;4.立刻給病人舌下含服硝酸甘油一片,一般2~5分鐘見效且能維持30分鐘左右。
此外,心梗發(fā)作時(shí),病人可以咳嗽自救。以往的研究證明,咳嗽大約能產(chǎn)生75焦耳的動(dòng)力能量,這些能量隨機(jī)被轉(zhuǎn)化為生物電,能給瀕死的心臟一次像“除顫”那樣的復(fù)蘇機(jī)會(huì),其效果與胸外心臟捶擊復(fù)蘇術(shù)有同樣的效果。咳嗽是一種迅速、有效、簡(jiǎn)便、易行的“心臟復(fù)蘇術(shù)”,已使許多病人免于死亡,給之后的搶救治療贏得了寶貴的時(shí)間。
副主任醫(yī)師 曉恒
吃火鍋“上火”怎么辦?
可能因?yàn)樽罱疱伋远嗔税?,我醒來的時(shí)候感覺喉嚨很干,牙疼,早上刷牙吐出來的是血水,就是偶爾吐痰也有血色。請(qǐng)問這是否“上火”?如何治療?
□鄭州 李斌
由于火鍋是高熱食品,而且麻辣口味比較重,口腔和消化道如果經(jīng)常遭受這種強(qiáng)刺激,口腔黏膜或消化道會(huì)遭到破壞,最常見的癥狀就是咽喉腫脹、口腔潰瘍或牙齦出血,甚至消化道出血。
因此,吃火鍋時(shí)盡量不要把食物從鍋中撈出即食,待稍涼后再食用,以保護(hù)口腔和消化道。少涮動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等食物,海鮮和羊肉要燙熟后食用,千萬不能只圖鮮嫩,過水即食。一般來說,吃火鍋2小時(shí)以后可吃些水果。水果性涼,有良好的消火作用,餐后只要吃上一兩個(gè)水果就可防止“上火”。
如果已經(jīng)“上火”,可含服西瓜霜、草珊瑚潤(rùn)喉片或薄荷糖。也可煮些胖大海梨水喝,做法:胖大海20克,雪花梨2只,冰糖約80克。鍋中放約300毫升清水,放入胖大海,用小火煮至黏稠,再放生梨塊,用小火煮15分鐘。放冰糖拌勻,便可食用。
副主任醫(yī)師 劉江妹
“老淚縱橫”未必真是傷心時(shí)
我外婆今年78歲,不知為何最近整天淚眼汪汪,以致人們老問她為什么傷心。外婆說:“我這哪里是傷心?今年入秋后,這眼淚老是不知不覺流出來,擦也擦不干?!闭?qǐng)問這是怎么回事呢?
□沈陽(yáng) 許盈盈
老年人不自覺流淚,主要原因有以下幾種:
1.睫毛不聽話:老年人因眼皮松弛,容易出現(xiàn)“倒睫”,刺激眼結(jié)膜而流淚。拔除是最簡(jiǎn)便的方法,缺點(diǎn)是比較麻煩;效果較為持久的方法則是手術(shù),若是整排睫毛都倒插,就需要手術(shù)解決了。
2.鼻淚管堵塞或狹窄:老年人因鼻淚管堵塞或狹窄,造成淚水排不出去而不斷積在眼眶。如果僅是狹窄,并未完全堵塞,平時(shí)多熱敷及按摩鼻翼靠近眼睛的位置即可。如果管道已經(jīng)全部堵塞,溢淚情況很嚴(yán)重,甚至經(jīng)常造成眼睛紅腫發(fā)炎,則要考慮手術(shù)。
3.干眼癥:因干眼癥造成眼睛酸痛疲勞而反射性大量流淚。此種情況可用滋潤(rùn)型人工淚液改善眼睛過度干澀現(xiàn)象。另外,可多吃富含維生素A的天然食物(如胡蘿卜、西紅柿、菠菜等)。
4.結(jié)膜松弛引起流淚:人上了年紀(jì),全身皮膚就會(huì)變得松弛,形成皺紋,同樣的道理,上了年紀(jì)的人(50~60歲后),覆蓋在白眼球表面的那一層“皮膚”也會(huì)發(fā)生松弛,患結(jié)膜松弛癥的人主要表現(xiàn)就是不自覺地流淚。
老年人愛流淚要引起重視,應(yīng)該盡早去醫(yī)院檢查,切不可小看流眼淚,長(zhǎng)此下去會(huì)誘發(fā)其他眼疾。
副主任醫(yī)師 錢偉
氣胸是“氣”出來的嗎?
我是一名年輕女工,最近感到胸前有點(diǎn)隱痛,有天上午因公事與女同事大吵一架,隨后不久感到胸痛加重,出氣不贏,被同事們急送到市人民醫(yī)院看急診,醫(yī)生診斷為自發(fā)性氣胸,需要馬上住院治療。請(qǐng)問,氣胸是“氣”出來的嗎?
□株洲 曾小萍
正常情況下,兩肺周圍分別有兩個(gè)完全封閉的胸膜腔。在病理情況下,胸膜腔內(nèi)有氣體存在稱為氣胸。其原因主要是肺結(jié)核、肺氣腫時(shí)臟層胸膜破裂所致。此外,也見于劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)(發(fā)脾氣或吵架)、胸部外傷、胸腔穿刺及針刺治療等損傷臟層胸膜而引起氣胸,原因不明的氣胸約占5%左右。
輕度單純性氣胸患者,因氣量小,癥狀輕微或無癥狀,一般無需治療,但需密切觀察,門診定期復(fù)查;對(duì)于交通性氣胸和高壓氣胸患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行排氣治療以挽救生命。
平時(shí)有原因不明的胸痛患者應(yīng)到大醫(yī)院全面體檢一次,以尋找引起氣胸的原發(fā)病,給予治療。氣胸治療期和恢復(fù)期要限制運(yùn)動(dòng),多臥床休息,吃些清淡食物,少生氣發(fā)怒,定期在醫(yī)院門診隨訪,就可防止氣胸復(fù)發(fā)。
副主任醫(yī)師 王小衡
放化療期間如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?
我父親被查出患有鼻咽癌,在醫(yī)院進(jìn)行了放療,放療時(shí)副作用挺大的,我想給他補(bǔ)充一下營(yíng)養(yǎng),請(qǐng)問該如何進(jìn)行?
□石家莊 劉潔
腫瘤病人在化療期的飲食營(yíng)養(yǎng)原則是“三高一多”,即高蛋白、高熱量、高維生素,多水分,這樣才有利于機(jī)體遭受化療后的修復(fù)。魚、禽、肉、蛋、奶、大豆及制品、堅(jiān)果類,可提供豐富的蛋白質(zhì)及維生素;米、面、雜糧可提供機(jī)體能量;新鮮的蔬菜、水果可提供維生素、礦物質(zhì)及纖維素;湯、茶水、飲料可提供人體所需水分?;熎陂g飲食宜采用“間隙療法”,即化療出現(xiàn)惡心嘔吐等反應(yīng)時(shí),宜進(jìn)食清淡的食物,化療反應(yīng)期一過,再采用高蛋白高熱量高維生素的飲食。
放療病人食物種類西醫(yī)認(rèn)為沒有過多限制,但放療常導(dǎo)致病人“內(nèi)熱”,再者中醫(yī)認(rèn)為有些熱性食物屬“發(fā)物”,因此,羊肉、狗肉、牛肉等熱性食物最好不吃,強(qiáng)烈的調(diào)味品如野山椒、花椒、芥末等也應(yīng)少用。放療常引起病人味覺下降,烹調(diào)時(shí),宜以“香氣撲鼻”食物來刺激病人食欲。若放療導(dǎo)致黏膜炎、吞咽困難,加工食物時(shí)宜細(xì)軟碎爛,如做成肉糜、菜泥、菜汁、果汁、粥、湯等。
副教授 馬帥
新婚避孕,什么方法最好?
我在今年國(guó)慶期間與丈夫結(jié)婚,但為了工作更上一個(gè)臺(tái)階,我們不想在婚后馬上生兒育女。請(qǐng)問,到底哪種避孕方法最適合于新婚夫婦呢?
□武漢 簡(jiǎn)薇
對(duì)于任何避孕方法的要求不外乎兩條:一是要可靠,二是要安全。主張服用低劑量短效口服避孕藥的醫(yī)生認(rèn)為,新婚時(shí)期女方陰道較緊,避孕套容易脫落。加上新婚后性中樞興奮度很高,性交頻繁,用避孕套會(huì)帶來不便。不如讓女方服用短效藥或探親避孕藥,待雙方性生活趨于穩(wěn)定,有規(guī)律后,再換用避孕套。
而主張采用避孕套的醫(yī)生則認(rèn)為,優(yōu)點(diǎn)是從根本上排除了激素類避孕藥的副作用。至于陰道較緊的問題,可以考慮配合使用避孕藥膏的辦法來解決,這樣做的好處是增強(qiáng)了避孕效果,增加潤(rùn)滑程度,克服了容易脫落的問題。
對(duì)于新婚的婦女來說,不主張立即放置宮內(nèi)節(jié)育器,因?yàn)檫@種情況下感染的發(fā)生率較高;也不適合采用安全期避孕,因?yàn)檫@種方法不大可靠。待會(huì)陰及陰道松弛后,可改用避孕藥膜或陰道隔膜加避孕藥膏,也可堅(jiān)持使用避孕套。
主治醫(yī)師 何福許