村上春樹的小說《奇鳥形狀錄》里，有一個段落是講兩位主人公為一家假發(fā)公司做市場調(diào)查，站在街頭，數(shù)“頭發(fā)簡約者”的人數(shù)，并根據(jù)禿的程度分成三個等級：梅——看上去頭發(fā)約略稀疏者；竹——相當(dāng)稀疏者；松——徹底光禿。無論是“頭發(fā)簡約者”也好，“松竹梅”也好，都是對于禿頂?shù)碾[諱說法?？梢婎^發(fā)稀疏對于人們來講，的確足夠不雅也足夠煩悶了。然而，步入中年之后，很多男性都出現(xiàn)了禿頂?shù)臒?。那么，形形色色的禿頂是什么原因造成的呢？有沒有方法能夠避免成為“松男子”呢？

中年男性為何禿頂

1.斑禿

俗稱“鬼剃頭”。不論男女老少，都有可能發(fā)生（中年男性居多），往往在一夜之間頭發(fā)成片脫落，呈一個或數(shù)個圓形或橢圓形的禿發(fā)斑。有的過一段時間會重新長出頭發(fā)，有的卻逐步加重，甚至?xí)U展為全禿。引起斑禿的原因有精神因素、內(nèi)分泌異常、營養(yǎng)代謝障礙、遺傳因素和免疫功能低下等。

2.脂溢性禿發(fā)

大多在中年男性中發(fā)生，故又稱“男性禿頭”。先是兩額角毛發(fā)脫落，頭發(fā)變細變軟，頭發(fā)油膩，頭屑多而癢。由于不斷搔抓，使頭發(fā)脫落加劇，甚至頭頂光禿。近年來認為是與血液中雄激素增多及遺傳、年齡等因素有關(guān)。

3.早禿

一般在20歲左右的男青年中發(fā)生，先從前額兩側(cè)開始，后向上擴展，延至頭頂，只在枕部及兩側(cè)顳部仍保留剩余頭發(fā)。這種禿發(fā)可父子同患，兄弟同患，甚至有的在嬰幼兒期就發(fā)生。早禿多與遺傳有關(guān)。

4.彌漫性禿發(fā)

常因患傷寒、腦膜炎、高熱或急性傳染性疾病后引起，或是手術(shù)后造成。大多發(fā)生在頭頂部、頭前部，一般35~60天禿光。

另外，營養(yǎng)代謝障礙引起的禿發(fā)，毛發(fā)變得細而干燥，毛根萎縮，脆而易落；精神因素引起的禿發(fā)，70%有精神創(chuàng)傷、失眠、情緒不安等心理因素；慢性肝炎引起的禿發(fā)，70%的患者有頭發(fā)脫落伴腋毛、陰毛脫落；內(nèi)分泌失常引起的禿發(fā)，如腦下垂體黏性水腫，也可伴有眉毛脫落。有人調(diào)查，肥胖者比正常體重的人易脫發(fā)禿頂。二者比例為15∶1。肥胖者易脫發(fā)禿頂，是因為肥胖會引起內(nèi)分泌改變，降低頭發(fā)的代謝功能，造成脫發(fā)禿頂。同時，頭發(fā)生長需要的碘、銅、鈷、鐵等大量礦物質(zhì)和胱氨酸，如果體內(nèi)含量較少，制造毛發(fā)的原料缺乏，也易脫發(fā)禿頂。

禿頂?shù)念A(yù)防措施

1.食物中所含的維生素不足、酗酒、嗜煙、過飽或過饑等都會對頭發(fā)的生長有不良影響。

欲使頭發(fā)健美，要多吃含有豐富維生素、礦物質(zhì)的食品，如水果和綠葉蔬菜，不要偏食，要戒除不良嗜好。

2.經(jīng)常參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅是消除精神緊張的最佳方式，同時又是防止身體過度肥胖的重要措施。

精神緊張常常是引起脫發(fā)的一個重要原因。肥胖引起內(nèi)分泌的改變而影響毛囊的血液供應(yīng)，阻礙毛發(fā)正常生長。

3.掌握正確的洗頭方法。

洗發(fā)用水不可過熱或過冷，選用較為溫和的洗發(fā)劑，應(yīng)禁用普通的堿性肥皂洗頭，以免損傷頭皮，影響頭皮生長。如果頭發(fā)干枯并有頭皮屑，可在洗頭之前在頭上涂發(fā)蠟，用毛巾把頭包扎半小時，以便油膏很好地滲入頭發(fā)，然后淋浴洗頭。油脂多的頭發(fā)應(yīng)該每周用溫水洗一至兩次。洗得太勤，會刺激皮脂腺的活動，對頭發(fā)反而沒有好處。干燥的頭發(fā)洗的次數(shù)應(yīng)該更少。

4.梳頭時要按摩頭皮。

梳頭最好選用齒稀的梳子，在頭發(fā)尚未完全干透時不要梳，以免引起頭發(fā)斷裂。梳頭時不要用力過大，應(yīng)沿著頭皮的發(fā)根輕輕梳理，在梳頭前最好用手指按摩一會兒頭皮，這對增進頭皮的血液供應(yīng)，改善毛囊的營養(yǎng)狀態(tài)大有益處。

5.染發(fā)、燙發(fā)、吹風(fēng)的方法要正確。

對頭發(fā)有害的染料及化學(xué)燙發(fā)中的錯誤方法應(yīng)停止使用。至多六個月燙一次發(fā)，燙發(fā)過勤會使頭發(fā)變脆易斷。使用吹風(fēng)機時不要離得太近或只吹一個地方，這樣會導(dǎo)致頭發(fā)局部溫度過高，容易損傷頭發(fā)。

6.當(dāng)心氣候?qū)︻^發(fā)的影響。

新鮮空氣對頭發(fā)的生長有好處，而寒冷和炎熱的天氣卻對頭發(fā)有害。在寒冷的冬季，頭皮血管收縮，發(fā)梢的營養(yǎng)供應(yīng)受到破壞，頭發(fā)就會變得脆干或脫落。因此，冬天出門最好戴頂棉布帽或圍上圍巾，以保護頭發(fā)。但帽子對頭發(fā)也有影響，帽子過暖過緊會使頭皮多汗，皮屑增多。在酷熱夏季，陽光直射頭發(fā)，可使頭發(fā)變干、變細和變脆。因此，夏天出門時戴頂輕便布帽或草帽，對保護頭發(fā)，特別是干燥型頭發(fā)十分有益。

7.及時醫(yī)治心身疾病，消除精神創(chuàng)傷；及時治療傳染病、皮膚病、內(nèi)分泌腺功能失調(diào)等病。

上述疾病治愈后，頭發(fā)就會重新正常生長。