你知道嗎？

準(zhǔn)媽媽缺乏葉酸是造成胎兒早產(chǎn)的重要原因之一。而在打算懷孕的前3個(gè)月，就要有計(jì)劃的開(kāi)始每天補(bǔ)充葉酸了，攝入量以每天800微克為宜，這樣就可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、貧血，以及提高孕媽媽的免疫力。

每天攝入300毫克咖啡因會(huì)使懷孕能力下降27％，所以喜歡喝咖啡的準(zhǔn)媽媽一定要注意了，最好限制在每天一杯之內(nèi)。

孕晚期左側(cè)臥位可緩解緊張！由于妊娠晚期子宮整體的重量比妊娠前增加了近20倍，約6公斤左右。而當(dāng)孕婦采取左側(cè)臥位時(shí)，就可避免仰臥位時(shí)因子宮負(fù)重而出現(xiàn)的頭暈、胸悶、心悸等癥狀，也有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

嬰兒也有“通用語(yǔ)言”5個(gè)單詞讀懂寶寶

據(jù)英國(guó)媒體最近報(bào)道，一位名叫普里希拉-鄧斯坦的澳大利亞媽媽聲稱(chēng)，她發(fā)現(xiàn)了嬰兒世界的“通用語(yǔ)言”，其中包括5個(gè)獨(dú)特的“單詞”，而當(dāng)嬰兒為了向父母?jìng)鬟f特殊信息而哭時(shí)，他們便會(huì)使用這些詞。

鄧斯坦女士在這方面進(jìn)行了8年的研究，而研究靈感就是來(lái)自應(yīng)付兒子湯姆無(wú)休止的哭鬧。鄧斯坦通過(guò)仔細(xì)聆聽(tīng)兒子和其他小孩在開(kāi)始歇斯底里哭鬧之前發(fā)出的聲音，不斷分析和總結(jié)，最終確定了具有代表意義的5個(gè)單詞。她認(rèn)為，嬰兒發(fā)出的這些聲音其實(shí)是由對(duì)生理需要的反射所引起的。例如，餓了的嬰兒在開(kāi)始哭鬧時(shí)，通過(guò)吸吮反射，就會(huì)發(fā)出“neh”這種聲音。而隨后在美國(guó)進(jìn)行的試驗(yàn)中，許多媽媽也都表示，在她們學(xué)會(huì)運(yùn)用嬰兒“通用語(yǔ)言”后，都取得了很好的撫育效果。

當(dāng)然，對(duì)于這個(gè)新發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)者則認(rèn)為，這些聲音模式可能只是嬰兒在學(xué)會(huì)說(shuō)話前發(fā)出的咿呀聲，應(yīng)該與嬰兒聲帶的關(guān)系更大。

4歲印度男孩兒輕松跑完馬拉松

一位4歲大的印度小男孩兒不僅參加了馬拉松比賽，成為世界上最年輕的馬拉松比賽選手，而且還輕松跑完全程(42公里)。其實(shí)還不僅如此，這個(gè)名叫巴迪亞·辛格的小男孩兒，在過(guò)2歲生日前就已經(jīng)進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練了，課程是每天跑25英里，每周跑5天，下午還要再游泳1個(gè)小時(shí)。

對(duì)手這項(xiàng)令人恐懼的訓(xùn)練，兒童心理學(xué)家和兒科醫(yī)生都很反對(duì)，認(rèn)為這會(huì)對(duì)孩子的身體和情感造成嚴(yán)重影響，應(yīng)該立刻停止。

寶寶通用語(yǔ)釋義

neh表示餓了(音似“呢”)

owh表示累了(音似“嗷”)

eh表示要打嗝(音似“咿”)

eairh表示著涼了(音似“咿爾”)

heh表示不舒服(音似“嗨”)

美國(guó)健康專(zhuān)家教你正確坐椅子

后腰

將臀部緊貼椅背，最好放一個(gè)靠墊讓后背能稍微彎曲。這樣能將背部的負(fù)擔(dān)減到最低。

視線高度

閉上眼睛，然后慢慢睜開(kāi)雙眼，視線應(yīng)該落在電腦顯示器的中央。如果位置過(guò)高或過(guò)低，就需要做相應(yīng)的調(diào)整來(lái)減少頸部肌肉勞損。

小腿肚

在臀部緊貼椅子背的狀態(tài)下，以握緊的拳頭能穿過(guò)腿肚子背面和椅子前端之間的空隙為標(biāo)準(zhǔn)。如果椅子太深，可以將靠背往前調(diào)或墊個(gè)靠墊。

肘部

在坐著舒服的前提下，肘部離桌子越近越好，保證上臂與脊柱平行；將手放在工作臺(tái)表面。座椅高度以確保肘部呈直角為佳．扶手的高度應(yīng)使上臂剛巧在肩膀處稍稍提起。

大腿

手指是否可以在大腿下方、椅子的最前端自由滑動(dòng)?如果空間太緊，就需要加上一塊可調(diào)節(jié)的擱腳板支高大腿。如果大腿與椅子前沿之間有一指的寬度，那么就要提升椅子的高度。

Tips：

●不要長(zhǎng)時(shí)間固定坐姿不動(dòng)。每隔半小時(shí)至少要起來(lái)活動(dòng)1～2兩分鐘。如果有條件，慢走20分鐘，不但能夠減輕脊椎壓力，還可促進(jìn)血液循環(huán)。

●疲勞時(shí)不要在椅子里縮成一團(tuán)，這樣會(huì)額外加重后腰和椎間盤(pán)的壓力。

獻(xiàn)血后一個(gè)月內(nèi)不宜喝茶

這是因?yàn)椴枞~中含有較多的鞣酸，易與蛋白質(zhì)和鐵相結(jié)合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)和鐵的吸收，進(jìn)而影響獻(xiàn)血者血細(xì)胞的再生。因此，就算你平時(shí)很喜歡飲茶，那么在獻(xiàn)血后的一個(gè)月內(nèi)還是暫時(shí)忍痛割?lèi)?ài)?？珊刃┕?，如獼猴桃汁、橙汁等，既可減輕茶癮，又可補(bǔ)充維生素和葉酸。促進(jìn)血細(xì)胞的再生。

孩子身高隨父體重隨母

想生身材修長(zhǎng)的寶寶寧醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，最重要的是父親要高挑；如果希望寶寶不超重，苗條媽媽是關(guān)鍵。

英國(guó)得文及阿克斯特醫(yī)院的研究人員通過(guò)對(duì)1000個(gè)家庭中父母體重、身高，以及他們的子女在2歲前的體重和身高的測(cè)量，發(fā)現(xiàn)“高人一等”的父親所生的子女通常也比較高，但是父親的體重對(duì)子女并沒(méi)有什么影響。

負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的醫(yī)師奈特指出，研究證實(shí)，父親的身高對(duì)子女的成長(zhǎng)有直接影響，高個(gè)子的父親所孕育的新生兒，不僅手腳較長(zhǎng)，體重也較重。但相比之下，母親的體重對(duì)嬰兒的體重有著更重要的影響。奈特表示，這可能與嬰兒在子宮的成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)，另一方面，體重超重的母親血糖的濃度較高，也可能造成嬰兒體重較高。

不過(guò)奈特也強(qiáng)調(diào)，兒童的成長(zhǎng)除了先天遺傳的基因，后天的成長(zhǎng)環(huán)境也很重要，良好的環(huán)境和生活方式，對(duì)孩子的成長(zhǎng)會(huì)有很好的促進(jìn)作用。

童夢(mèng)奇緣，測(cè)測(cè)你的童真指數(shù)!

編輯／馬小小

1．你喜歡和哪類(lèi)人在一起？

A．自己崇拜的

B．喜歡自己的

c．需要自己的

D．跟自己沒(méi)有瓜葛的

2．當(dāng)你的朋友不贊成也不理解你的建議時(shí)，你會(huì)：

A．繼續(xù)和他解釋

B．覺(jué)得委屈或生氣，不再說(shuō)話

c．避開(kāi)這個(gè)問(wèn)題，談?wù)搫e的

D．咨詢(xún)他的意見(jiàn)

3．如果在你的旅行中，只能帶上一件隨身物品，你會(huì)選擇：

A．可愛(ài)的毛絨公仔

B．好玩的玩具彈弓

c．漂亮的太陽(yáng)帽

D．鋒利的小刀

4．在工作或生活中遇到麻煩，你通常會(huì)：

A．做做別的事，過(guò)會(huì)兒就能忘記煩惱

B．讓家人安慰一下

C．找朋友傾吐不快

D．悶在心里

5．當(dāng)朋友在講一個(gè)你已經(jīng)聽(tīng)過(guò)的笑話時(shí)，你的反應(yīng)是：

A．告訴他你曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)，并且把包袱也抖了出來(lái)

B．自言自語(yǔ)地說(shuō)我聽(tīng)過(guò)

c．不說(shuō)什么，但也不聽(tīng)

D．等他講完，再顯示你還知道更多的笑話

6．每年要過(guò)六一兒童節(jié)的時(shí)候，你會(huì)：

A．和孩子一起盼望著

B．花時(shí)間想象一下要做的事

c．沒(méi)有特別的感覺(jué)

D．覺(jué)得這是個(gè)沒(méi)意思的節(jié)日

7．要出門(mén)了，可是家人的穿著令你不太滿(mǎn)意，你會(huì)：

A．無(wú)所謂

B．建議他換更合適的裝束

c．堅(jiān)持要他換裝

D．除非他換裝，否則不和他一同出門(mén)

8．有人招惹你生氣時(shí)，你會(huì)：

A．不記在心上，無(wú)所謂

B．盡可能的回?fù)羲?/p>

c．偶爾會(huì)嘮叨幾句

D．和身邊的人抱怨

9．如果你的朋友當(dāng)著你發(fā)脾氣，你會(huì)：

A．不停地問(wèn)他怎么啦，要他說(shuō)出原因

B．焦慮，擔(dān)心是不是自己的過(guò)錯(cuò)

c．不理睬，讓朋友自己恢復(fù)

D．叫他停止無(wú)理取鬧

10．你在與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)后通常會(huì)：

A．連著幾天不理睬他，采用冷戰(zhàn)術(shù)

B．假裝什么也沒(méi)發(fā)生

c．仍然堅(jiān)持并想證明自己的觀點(diǎn)

D．很快冷靜下來(lái)，即使不是自己的錯(cuò)誤也會(huì)道歉

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A－4分； B－3分； C－2分； D－1分

31～40分：天真兒童型

你似乎永遠(yuǎn)也長(zhǎng)不大，在大家的心目中，你一直都是個(gè)童心未泯的人，根本不用裝嫩。由于你的可愛(ài)和坦白，你比其他人更能感受快樂(lè)，但因?yàn)闆](méi)有什么心機(jī)，所以遇到的挫折也不少，不過(guò)周?chē)娜诉€是很愿意幫助你這個(gè)天真善良的“小朋友”的。

21～30分：青春少年型

你是一個(gè)叛逆的大孩子，渴望獨(dú)立和自由灑脫，但由于心思不夠成熟，做事情時(shí)會(huì)受到周?chē)说挠绊?，因此你在自我與他我之間很矛盾。既想做個(gè)快樂(lè)的孩子，卻又擔(dān)心別人的想法。其實(shí)別人的方式不一定適合你，還是走自己的路最快樂(lè)。

11～20分：理智成人型

你是個(gè)可以控制自己情緒的成年人，但每天在生活、工作中的打拼，讓童真離你越來(lái)越遠(yuǎn)，只是偶爾在心里還存著一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)孩童時(shí)期的美好回憶。其實(shí)，只要你脫下成年人的裝扮，心依然可以回到孩提時(shí)期，試著放松一下自己吧！

0～10分：中庸暮年型

你成熟、老練、世故，你能夠自如地處理現(xiàn)實(shí)中的種種矛盾，而年輕、快樂(lè)的心態(tài)對(duì)你來(lái)說(shuō)只能是奢望。雖然你相信生活中只有陷阱，但還是應(yīng)該讓那顆時(shí)時(shí)高度“警備”的心放松一下，讓自己好好感受生活美好的一面吧。