編輯／刀刀 指導(dǎo)專家／翟建軍 衛(wèi)生部北京醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師

9個(gè)多月的孕期，長(zhǎng)長(zhǎng)短短接近300個(gè)日子，感冒真的很難避免，但也不必為此陷入恐慌。其實(shí)只要調(diào)理得當(dāng)，感冒，準(zhǔn)媽媽可以不用怕!

生一個(gè)聰明健康的小寶寶是每一個(gè)準(zhǔn)媽媽的最大心愿，但是感冒這一常見(jiàn)的疾病如果治療不當(dāng)就有可能會(huì)給小寶寶造成無(wú)法挽回的傷害。所以，準(zhǔn)媽媽常常很害怕感冒。一旦患上感冒后，要不要吃藥就成了準(zhǔn)媽媽最大的難題：害怕吃藥對(duì)寶寶有副作用，但是又害怕不用藥使病情加重，也對(duì)寶寶不利。在這種矛盾心理的折磨下，準(zhǔn)媽媽有時(shí)候甚至?xí)a(chǎn)生不必要的恐慌。

感冒后用藥

對(duì)于孕期用藥，原則是：可用可不用的藥物盡量不用，一般的感冒藥物尤其是中藥制劑，相對(duì)還是比較安全的，如板藍(lán)根沖劑等。另外，青霉素、紅霉素、頭孢菌素等，經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)及應(yīng)用于人體，未證實(shí)對(duì)胎兒有危害，也可應(yīng)用。如果在懷孕9周以前服用乙酰水楊酸類藥物，可造成胎兒畸形，應(yīng)避免使用。

對(duì)懷孕3個(gè)月以內(nèi)的準(zhǔn)媽媽，輕度的感冒若無(wú)并發(fā)癥發(fā)生，無(wú)需特殊處理，可選用板藍(lán)根沖劑等純中成藥。并多喝開(kāi)水，注意休息，感冒很快就會(huì)痊愈。

如果感冒并伴有高熱，可選用泰諾退熱。同時(shí)，也可采用濕毛巾冷敷，99％左右酒精擦浴，起物理降溫治療作用。如果白細(xì)胞增多且中性分類比例增加，應(yīng)該考慮酌情使用抗生素，如頭孢菌素或阿奇霉素。

提示

抗感冒藥大多是復(fù)合制劑，專家建議準(zhǔn)媽媽最好不用抗感冒藥；抗病毒藥一般也都對(duì)胎兒有不良影響，準(zhǔn)媽媽不宜使用；消炎止痛藥對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)更是禁忌；退熱藥、抗生素要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用；祛痰以化痰為主，止咳藥一般不主張使用，因?yàn)槠浏熜Э梢?，含碘制劑的止咳藥，?zhǔn)媽媽更不宜使用。

飲食調(diào)理

如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)感冒，采用食療是您治療感冒的良好選擇，它可減少用藥或不用藥，并且沒(méi)有副作用。以下就是幾個(gè)小食療方法。

1 雞 湯

可減輕感冒時(shí)鼻塞、流鼻涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯還可增強(qiáng)人體的自然抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生?？捎媚垭u一只，洗剖干凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)。

2 蘿卜和白菜

俗語(yǔ)說(shuō)得好，“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開(kāi)藥方”，在感冒初起服用，有較好的效果，平時(shí)多食更有好處。

蘿卜白菜湯：用白菜心250克、白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖1O～20克，吃菜飲湯。

菜根湯：白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個(gè)，煎湯加白糖后趁熱服用。

蘿卜湯：白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服用一杯。

3 姜

姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用于治療風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞。

橘皮姜片茶：橘皮生姜各1O克，加水煎，飲時(shí)加紅糖10～20克。

姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅糖10～20克。

姜糖飲：生姜片15克，3厘米長(zhǎng)的蔥白3段，加水50克，煮沸后加紅糖。

這幾種姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺(jué)，有助于降低體溫，緩解頭痛。

4 粥水法

感冒后準(zhǔn)媽媽的胃口較差，腸胃消化系統(tǒng)不好，此時(shí)應(yīng)避免吃過(guò)于油膩的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促進(jìn)吸收，好好調(diào)理一下腸胃。另外，有些藥對(duì)腸胃的刺激也很大，喝粥也可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。感冒時(shí)多喝粥，尤其是一些具有食療作用、加了特殊食材的粥，有利于感冒的治療。

蔥白粥：粳米50克，蔥白2～3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。

橘皮水：鮮橘皮30克(干橘皮1 5克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

雪梨煲：雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風(fēng)熱咳嗽。

杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開(kāi)水浸泡，代茶飲。

在采取食療調(diào)理時(shí)，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可以及時(shí)排出體外，使身體經(jīng)常處于一種“干凈”的狀態(tài)，有助于抵抗感冒病毒的侵襲，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。在感冒初起喉頭癢痛時(shí)，可立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，十余次即可見(jiàn)效。

藥品分級(jí)保安全

藥物對(duì)胎兒有無(wú)危害，可查閱由FDA(美國(guó)食品與藥物管理局，全球藥物審查最嚴(yán)格的機(jī)構(gòu)之一)最新頒布的妊娠藥物分級(jí)(共分五級(jí)：A、B、c、D、x級(jí))。供選擇孕期安全用藥參考。

A、B級(jí)藥物，對(duì)胎兒無(wú)危害或無(wú)副作用，孕期一般可安全使用，如多種維生素類，一些抗生素(如青霉素族、頭孢類)等。

c、D級(jí)藥物，對(duì)胎兒有危害(畸形或流產(chǎn))，如果確實(shí)對(duì)孕婦有益，也需權(quán)衡利弊后慎用。如一些抗生素、激素類藥物。

x級(jí)，對(duì)胎兒有危害。對(duì)孕婦無(wú)益，此類為孕期禁用藥，如抗癌藥物、性激素(激素、合成孕激素)。

另外，還有一些藥物在懷孕早期和懷孕晚期的使用上不盡相同，晚期可以使用的藥物，早期就不能使用。如舒喘靈，由于其對(duì)胎兒的致畸作用，在孕早期應(yīng)該禁用。孕婦用藥的分級(jí)，通常視具體情況而定。

感冒，重在預(yù)防

其實(shí)，在日常生活中，感冒是可以預(yù)防的，對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，預(yù)防也更重要，專家提醒“準(zhǔn)媽媽”應(yīng)當(dāng)采取以下預(yù)防措施。

季節(jié)性防感冒

準(zhǔn)媽媽要注意隨著季節(jié)、氣候的變化，及時(shí)添加衣服；注意保暖，特別是注意足部保暖；勤洗手，不用臟手摸臉：目前有研究認(rèn)為感冒病毒經(jīng)手傳播也是一個(gè)主要的傳播途徑，因此，常洗手可以降低感冒的發(fā)生率。少吃“高脂肪、高蛋白、高糖”的食物，以免降低準(zhǔn)媽媽身體的免疫力，多吃清淡食品。

刷牙防感冒

刷牙能減少口腔細(xì)菌，防止病毒從口而入后引起的感冒。但要注意保持牙刷清潔，有的牙刷常常放在陰暗的地方，容易滋生病菌，病毒通過(guò)刷牙時(shí)進(jìn)入口腔內(nèi)，引起感冒：還要注意要定時(shí)替換牙刷。

好環(huán)境防感冒

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽盡量不要接觸感冒的病人，家中居室通風(fēng)換氣，保持溫、濕度適宜，經(jīng)常用醋熏蒸房間，這對(duì)抑制和殺滅病毒微生物有一定作用，平時(shí)應(yīng)注意加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體抵抗能力，在流感流行期減少或不到公共場(chǎng)所，一旦患了感冒也不要驚慌失措或亂服藥物，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生咨詢，最好的辦法，就是及時(shí)咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生，專家建議，最好在用藥前向自己的醫(yī)生請(qǐng)教，而不是用完藥后再去咨詢，有時(shí)醫(yī)生也無(wú)法回答一些不太確定的問(wèn)題。

好心態(tài)防感冒

準(zhǔn)媽媽要調(diào)整心態(tài)，保持樂(lè)觀情緒，因?yàn)橛淇斓男睦硪蛩貢?huì)刺激體內(nèi)激素分泌，使人體殺滅病原微生物能力增強(qiáng)，從而增強(qiáng)自身免疫的抵抗能力。