外甥女是個(gè)聰明伶俐的孩子，但在一些生活細(xì)節(jié)上總是馬馬虎虎，有一天，我遞給她一根冰棒，她接過(guò)來(lái)隨手就把包裝紙扔到了地上。其實(shí)，垃圾該扔到垃圾桶里這樣淺顯的道理她是懂得的，而且平時(shí)做得也很好。這一次是怎么了？

思索過(guò)后得出的結(jié)論是：她太著急吃到這根冰棒了，把包裝紙扔到地上只是一種無(wú)意識(shí)行為，當(dāng)她的注意力全部集中在冰棒上時(shí)，在扔垃圾這樣的事情上已經(jīng)失去了自我控制能力，因此才會(huì)有如此舉動(dòng)。

其實(shí)，很多事事由家長(zhǎng)包辦代替的孩子都有這方面的問(wèn)題，由于做任何事都有人在一旁幫助提醒，所以他們不用主動(dòng)去思考在遇到這些事時(shí)該怎么做，久而久之，就失去了控制自己行為、情緒的能力。

提到自我控制能力的問(wèn)題，很多家長(zhǎng)可能會(huì)疑惑——不是說(shuō)要把快樂(lè)的童年還給孩子們，不要去約束他們，讓他們按照天性隨意成長(zhǎng)嗎？既然如此，又何談控制呢？

聲音一：

在一些資料上看到某些專家的說(shuō)法，他們認(rèn)為鍛煉孩子的自我控制能力很重要，說(shuō)孩子的自我控制能力越強(qiáng)，對(duì)他的成長(zhǎng)越有益。我的疑問(wèn)是：讓孩子鍛煉自控能力，遵守大人制定的規(guī)則，做一個(gè)聽(tīng)話的孩子，這是不是與盧梭的“天性為師”相矛盾呢？聽(tīng)話了，守紀(jì)律了，是不是會(huì)喪失創(chuàng)造力和想象力，成為一個(gè)傳統(tǒng)中國(guó)型的孩子呢？

比如說(shuō)，老師說(shuō)圓圈是字母“O”，小孩子都不會(huì)想象那是一個(gè)泡泡，是一個(gè)餅，或是一個(gè)其它什么東西，就認(rèn)為它是字母“O”。

這不是在扼殺小孩子的天性么？

和事老：

現(xiàn)在有的人格心理學(xué)家將人格的結(jié)構(gòu)分為自我控制和自我彈性，如果由此推衍開(kāi)來(lái)的話，一個(gè)適應(yīng)良好的人既應(yīng)該是一個(gè)能夠很好的控制自己的情緒和行為的人，也應(yīng)該是一個(gè)能夠隨機(jī)應(yīng)變，彈性地應(yīng)對(duì)自己所處的環(huán)境的人。目前流行的關(guān)于情緒智力的理論也強(qiáng)調(diào)一個(gè)情緒智力高的人應(yīng)該能夠很好的控制自己的情緒，它認(rèn)為情緒控制和調(diào)節(jié)是一個(gè)人從容應(yīng)對(duì)社會(huì)關(guān)系和集中于當(dāng)前的任務(wù)和活動(dòng)的必備特質(zhì)。我想家長(zhǎng)的擔(dān)心也可能有道理的，但是，大多數(shù)家長(zhǎng)都希望自己的孩子有很好的社會(huì)交往能力和情緒控制能力，所以適度的自我控制是必要的。

另外，我們也不認(rèn)為那種老師讓干什么就干什么、家長(zhǎng)讓干什么就干什么的孩子是自我控制能力好，這種孩子是典型的服從或順從，更多的成分是他控，而不是自控。

聲音二：

雖然現(xiàn)在流行的是和國(guó)際接軌，但我在教育孩子這方面還真沒(méi)由著他的性子隨便長(zhǎng)，我覺(jué)得“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓”，對(duì)孩子也是一樣，幼兒期正是習(xí)慣的養(yǎng)成期，必須要管著來(lái)。

陽(yáng)陽(yáng)已經(jīng)五歲了，性格活潑可愛(ài)，就是喜歡吃零食，家里的人也比較遷就她，可是碰上我她就沒(méi)轍。

她喜歡上街的時(shí)候要這要那，每次上街我都會(huì)先告訴她，我們上街該買的東西，不可以隨便要自己喜歡的東西，否則就不帶她出去。她一口答應(yīng)下來(lái)。

畢竟還是孩子，抵不住誘惑，沒(méi)有多長(zhǎng)時(shí)間就開(kāi)始要東西，我一直堅(jiān)持著不給她買，她照樣是以前的伎倆，又哭又鬧，我不理睬她，就這樣什么都沒(méi)有給她買就回家了。這樣的習(xí)慣不是一天兩天能改得了的?？墒歉改敢獔?jiān)持。

和事老：

學(xué)齡前兒童經(jīng)常為得不到某個(gè)喜愛(ài)的東西而哭鬧不已，很多父母為此深感煩惱。在這種情況下，父母最好先采取“積極傾聽(tīng)”的做法，用言語(yǔ)表達(dá)對(duì)孩子的同情，例如，“我看得出來(lái)你今天很不高興，你能具體地給我講一講嗎？”當(dāng)孩子說(shuō)出自己希望得到某件東西的想法之后，父母要告訴孩子，因?yàn)榈貌坏侥臣|西而不高興是可以理解的，但是，為此去傷害別人甚至損壞別人的財(cái)物，這種做法是非常錯(cuò)誤的。通過(guò)講道理，讓孩子忘掉剛才的不快，并盡快平靜下來(lái)。

如果在這樣做了之后，孩子仍然耍脾氣，那么，父母可以采取暫時(shí)不理睬他的方式，讓孩子獨(dú)自反省一會(huì)兒。父母可以呆在附近，但不要去管他，要讓孩子知道，靠耍脾氣是不能左右父母的。過(guò)了一會(huì)兒，父母再走到孩子跟前說(shuō)：“現(xiàn)在該控制一下你的情緒了。我開(kāi)始數(shù)數(shù)，當(dāng)我從1數(shù)到10的時(shí)候，你就可以平靜下來(lái)了。”這時(shí)，大多數(shù)孩子可能從中學(xué)會(huì)了自我控制。

但是，有些比較倔強(qiáng)的孩子可能仍然繼續(xù)耍脾氣，此時(shí)父母最好給予孩子適度的懲罰，例如，取消原定在星期天的逛公園活動(dòng)。但是，不要采用打罵孩子的錯(cuò)誤做法，因?yàn)檫@樣做雖然也能培養(yǎng)孩子的自我控制能力，但不利于孩子的道德發(fā)展。

五種方法，幫助孩子把沖動(dòng)轉(zhuǎn)換為自我調(diào)節(jié)

一些心理學(xué)家提出了五種教育孩子學(xué)會(huì)自我控制的方法，父母?jìng)兪褂眠@五種方法，就可以幫助孩子把不恰當(dāng)?shù)臎_動(dòng)轉(zhuǎn)換為自我調(diào)節(jié)。

（1）通過(guò)情境管理保護(hù)孩子不受自己沖動(dòng)的影響。

例如，當(dāng)孩子在家里看到一些物品，忍不住想要拿，而這些物品又不適合孩子玩耍時(shí)，父母要設(shè)法把這些東西放好，不讓孩子拿到。

（2）對(duì)于還并不具備自我控制能力的孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕逃?/p>

例如，在孩子情感爆發(fā)時(shí)進(jìn)行安慰或勸說(shuō)?！巴Ｖ?、鎮(zhèn)定下來(lái)”、“保持自我控制”、“做一次深呼吸”，以及“看起來(lái)你馬上就要失控了，你應(yīng)該怎么正確地處理這件事呢？”

（3）傳授一些正確的處理技巧。

比如通過(guò)轉(zhuǎn)移兒童的注意力，使兒童的欲望延遲滿足；在家庭中寫下一些自我控制的座右銘，經(jīng)常與孩子一起討論；與孩子一起制定一些自我控制的家庭規(guī)則，也包括對(duì)父母提出的自我控制的要求；教孩子通過(guò)腹部呼吸來(lái)進(jìn)行自我控制等。

（4）幫助孩子預(yù)期他們行為的后果。

用孩子能夠聽(tīng)明白的溫柔的語(yǔ)言，告訴他們這樣做會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果，為什么不可以這樣做?！叭绻阕龀瞿切┯泻Φ倪x擇，那會(huì)發(fā)生什么后果呢？”“這樣做是對(duì)還是錯(cuò)？”“有人會(huì)受到傷害嗎？”“我會(huì)惹出麻煩來(lái)嗎？”

（5）進(jìn)行自我控制的模擬。

例如，在家庭中有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些情境，讓兒童從小在父母的有意識(shí)培養(yǎng)下，逐步學(xué)會(huì)適度的自我控制，為道德發(fā)展奠定良好的心理基礎(chǔ)。

什么是自我控制能力？

自我控制能力（簡(jiǎn)稱自控能力）是自我意識(shí)的重要成分，它是個(gè)人對(duì)自身的心理和行為的主動(dòng)掌握，是個(gè)體自覺(jué)地選擇目標(biāo)，在沒(méi)有外界監(jiān)督的情況下，適當(dāng)?shù)乜刂?、調(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動(dòng)，抵制誘惑，延遲滿足，堅(jiān)持不懈地保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種綜合能力，表現(xiàn)在認(rèn)知、情感、行為等方面。良好的自控能力是21世紀(jì)所需要的創(chuàng)新型人才的必備素質(zhì)。美國(guó)學(xué)者對(duì)一些3歲半至4歲半幼兒進(jìn)行自我延遲滿足追蹤30年研究，結(jié)果表明，那些在幼兒期能夠等待的青年人都較為成功，而那些在幼兒期等不得、控制不住自己的人長(zhǎng)大后事業(yè)都無(wú)起色。事實(shí)上，幼兒階段自控能力較好的人，到了小學(xué)階段學(xué)習(xí)成績(jī)大都比較好。我們一些中學(xué)校長(zhǎng)說(shuō)，有的孩子很聰明，可是自控力差，上課做小動(dòng)作，貌似聽(tīng)講，實(shí)則神離，結(jié)果是一聽(tīng)就會(huì)，一放就忘，一做就錯(cuò)。編輯王琴