■測試目的與要求：

人的年齡有心理年齡和生理年齡，生理年齡是你的實際年齡，心理年齡則代表著你的個性、性格和心理的成熟程度。你的心理年齡到底有多大，通過這個測試你就可以知道。

測試時間：15分鐘。

請根據自身情況用“是”、“說不清”、“否”回答。

1：我一般決定了某件事情后就馬上行動。（0、1、2）

2：我做事的時候常常根據經驗來判斷。（2、1、0）

3：好多事情都能讓我有刨根問底的熱情。（0、2、4）

4：在我發(fā)表自己的觀點時，語速不快而且常常重復。（4、2、0）

5：記憶力有所減退，老是忘事。（4、2、0）

6：不想有麻煩的事情，不愛做任何事情，喜歡安靜。（4、2、0）

7：不大度，經常為一些事情和別人討價還價。（2、1、0）

8：喜歡熱鬧，任何事情都喜歡做。（0、1、2）

9：我覺得自己越來越固執(zhí)己見。（4、2、0）

10：有很多事情都讓我覺得有趣。（0、1、2）

11：我的生活目標非常明確。（0、2、4）

12：我常常容易激動，沒法控制自己的情緒。（0、1、2）

13：我容易傷心、失望和嫉妒。（2、1、0）

14：我對不合理的事情已經很漠然。（2、1、0）

15：對破案類的故事我已經沒什么興趣了。（2、1、0）

16：對以個人情感為主題的藝術作品失去了以往的熱情。（2、1、0）

17：無論做什么事都缺少耐力和魄力。（4、2、0）

18：對原有的生活方式不想再有所變動。（2、1、0）

19：越來越懷念過去的好時光。（4、2、0）

20：對于新知識已經不想再學習。（2、1、0）

21：對于自己的健康狀況越來越關注。（2、1、0）

22：覺得自己生活中有意思的事情越來越少。（2、1、0）

23：閱讀的速度變快了，也沒有以前細致了。（2、1、0）

24：走路不像以前那么靈敏了。（2、1、0）

25：容易感到疲倦，而且很難緩解。（2、1、0）

26：一整天除了上午總是感覺頭昏腦脹。（2、1、0）

27：日常生活中遇到的好多事情都常常覺得難處理。（2、1、0）

28：越來越懷疑自己的工作能力。（2、1、0）

29：集中精力做事情的時間減短。（2、1、0）

30：做事情的速度越來越慢。（2、1、0）

測試參考答案：

括號內標注的“是”、“說不清”、“否”三個選項對應的得分，將你所選的答案的得分相加計算得分，分值越高心理年齡越大。

75分以上：心理年齡在60歲以上。

65～75分：心理年齡50～59歲。

50～65分：心理年齡40～49歲。

30～50分：心理年齡30～39歲。

30分以下：心理年齡20～29歲。

【測試建議】：

一般我們都特別看重實際年齡，認為“七老八十”才叫老?？墒牵绻覀兊男膽B(tài)已不“年輕”，別看只有三、四十歲，其心理健康程度可能還不如七八十歲的老年人呢！

對照測試得分，如果心理年齡超過實際年齡十歲以上，您就應該好好照顧一下自己的心態(tài)了。要注意自己的情感、性格、意識等是否過于消沉，多做一些積極的活動，如跑步、打球；參加一些健康向上的文娛活動；不要熬夜；注意飲食營養(yǎng)搭配；樹立正確的人生理想和目標等。

編輯王琴