天生麗質可遇不可求，儀容是每個人生來就有的，但也是可以通過后天的改變來實現(xiàn)求美的目的。

男士儀容

女性的美被公認是構成環(huán)境美的人文因素，而男士的美則是個有爭議的話題。然而文明是無可阻擋的，人們生活與觀念的進步使現(xiàn)代開放式的社會生活起著巨大的變化，男士的儀容也應承擔起構筑社會文明風貌的責任，應該受到應有重視。現(xiàn)代男士的美，不僅要更豐富些，而且更應該從儀容開始：

頭發(fā)：

發(fā)式依人而定，但發(fā)色的烏黑亮澤是男性健康的標志之一，每兩三天洗發(fā)一次，用護發(fā)素，讓頭發(fā)自然晾干，不要過多吹發(fā)。用少許摩絲拉出發(fā)絲形狀，使鬢角油亮整齊。

唇部：

為防止出現(xiàn)不雅的“爆拆”狀況，則應該涂上專為男士而設的潤唇膏，不要以為只有女人才能用唇膏，這些具有高度水分滋潤效果的唇膏無色無味，而且絕對不會讓雙唇油膩。

牙齒：

牙齒是口腔的門面，牙齒的清潔是儀表儀容美的重要部分，首先要堅持每天刷牙漱口。三頓飯后都要刷牙或漱口，晚上臨睡前一定要刷牙。刷牙和漱口應在飯后3分鐘內進行。其次，在社交場合進餐后一定要剔牙，但切忌當著別人的面剔牙，可以用手掌或餐中掩住嘴角。

胡須：

刮胡子應選擇在早晨；因為此時臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應從有鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及丁巴。先順毛孔剃刮，再逆毛孔剃刮，最后再順刮一次。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，之后，涂些潤滋液、霜或者須后水等。另外，平時切忌用手或鑷子亂拔胡須。

女士儀容

和男士一樣，女士的儀容標準也分為這些部分，包括發(fā)型發(fā)式、面部修飾等。

頭發(fā)：

有人說，“女人的美，有一半在頭發(fā)”。發(fā)型設計可以使人端莊文雅、美觀大方，起到修飾臉型、協(xié)調體型的作用。就不同的臉型來說，橢圓形臉是東方女性的標準臉型，可選任意發(fā)式。長臉看起來面部削瘦，發(fā)型設計應適當遮住前額，并設法使雙頰顯得寬一些。圓臉應將頭頂部的頭發(fā)梳高，使臉部在視覺造型上增加幾分力度，并設法逮住兩頰。方臉型應設法掩飾棱角。使臉型顯得圓潤些。額部寬的臉型，應增加額頭兩側頭發(fā)的厚度。就季節(jié)來說，夏天可留涼爽、舒暢的短發(fā)，若留長發(fā)，可梳辮子或盤起，冬天留長發(fā)既美觀又利保暖。

臉部妝飾：

腮紅：夸張地笑一下，找到臉頰上一個自然隆起的部位，那就是最適合腮紅的位置。方形臉：將腮紅由顴骨的頂端位置斜著向下刷；圓形臉：將腮紅由鼻翼至顴骨向外打圈；長形臉：將腮紅由鼻翼至顴骨向內打圈。

粉底：提倡“非均勻涂抹”，只在臉色比較暗沉的地方和有斑點的地方涂一些，而額頭、鼻尖、下巴等部位稍稍涂一些就足夠了。涂粉底的量是在全部涂完之后，要看上去還覺得有些不足，這實際上是最合適的。

眼部的妝飾：

眼線：單眼皮，不可畫滿整條眼線，從距離眼尾2／3處開始，往外稍拉長；雙眼皮，沿上下睫毛細細描畫；內雙眼皮，不適合很粗的眼線，可在眼尾1／3處畫細線。

鼻部的妝飾：

低而扁平的鼻梁，在鼻子兩側涂陰影色，在鼻梁上涂明亮的顏色。鼻翼偏大，將略深于膚色的鼻影色從鼻根部延續(xù)至鼻翼，同時用比膚色淺的明亮色涂于鼻翼和鼻尖。窄小的鼻翼可涂淺色，鼻梁不宜涂得太寬太亮，使鼻翼和鼻尖渾然一體。

唇部的妝飾：

嘴型大的唇線要深，唇紅要深，以暗紅為妙；嘴型小的就要把唇線擴大，唇線也可用艷紅色；嘴型太鼓，就要擇淺紅色，且不宜畫唇線；嘴型太癟的，要畫紅色唇線，可揚長避短。

手和指甲：

女士的手通常是其氣質外觀的一個方面，是女士的第二張臉。為了充分顯示你的魅力，應保持干凈，指甲應修剪好。

整潔的儀容除了悅人外，還能悅己。儀容干凈整潔，滴水不漏，更容易讓別人親近，在旁人贊許的眼光中，你的自信也就一點點建立起來了。

(見習編輯／趙晉秀)