據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)60歲以上的老年人已達(dá)1.43億，其中聽(tīng)障老年人的比例約占30％。讓老年人聽(tīng)得真切，融入社會(huì)，成為值得大家都來(lái)重視的課題。

上了年紀(jì)，頭發(fā)花白、彎腰駝背，身體各個(gè)器官的功能開(kāi)始減弱，耳朵也是如此。除了少數(shù)由疾病引起外，老年性耳聾多為聽(tīng)覺(jué)器官退行性改變的自然現(xiàn)象。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這種失聰與老年人腎精虧虛，脾胃虛弱有關(guān)。氣血虛損導(dǎo)致耳部氣血淤滯，耳脈閉塞，耳竅失養(yǎng)而出現(xiàn)聽(tīng)力下降和耳鳴。

可是，有的老人到80歲耳朵還很靈敏，而有些50歲就出現(xiàn)耳背?？梢?jiàn)聽(tīng)力的衰退雖然是自然現(xiàn)象，但采取一些措施在生活上加以注意，卻是可以延緩這一進(jìn)程的。

保護(hù)聽(tīng)力3個(gè)注意

1.積極治療相關(guān)疾病高血壓、血脂異常、糖尿病、動(dòng)脈硬化等病癥可使腦、耳的血液供應(yīng)受到影響，久而久之會(huì)損害聽(tīng)力，甚至發(fā)生突發(fā)性耳聾。這些疾病是導(dǎo)致老年人非正常聽(tīng)力減退的主要原因。

2.飲食與生活老年人應(yīng)做到飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡，可適量補(bǔ)充一些鈣、維生素Ｄ和維生素Ｂ12等。日常生活中，老年朋友應(yīng)做到規(guī)律生活、戒煙限酒，飲食勿過(guò)飽，不熬夜，保持心態(tài)平和、心情舒暢。

另外，根據(jù)筆者的經(jīng)驗(yàn)，按摩聽(tīng)宮穴（耳屏前方凹陷處）和翳風(fēng)穴（耳垂后方凹陷處）有助于保護(hù)聽(tīng)力。按摩時(shí)中指按同側(cè)聽(tīng)宮穴，食指按同側(cè)翳風(fēng)穴，雙手同時(shí)旋轉(zhuǎn)按摩穴位10分鐘左右，對(duì)耳聾、耳鳴的預(yù)防和治療有良效，特別是神經(jīng)性耳鳴突然發(fā)生時(shí)有立竿見(jiàn)影的功效。

3.當(dāng)心藥物致聾濫用藥物引起耳聾是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題?？梢鸲Q、耳聾的藥物很多，以某些解熱鎮(zhèn)痛藥（如阿司匹林）、某些抗生素（如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素）等危害較大。因此，提倡在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要因?yàn)殡S意用藥而帶來(lái)不必要的煩惱。

助聽(tīng)器，聽(tīng)障老人的良伴

已經(jīng)出現(xiàn)的老年聽(tīng)力障礙是難以逆轉(zhuǎn)的，而且，如果長(zhǎng)期棄用殘余聽(tīng)力，僅剩的一點(diǎn)聽(tīng)力也會(huì)逐漸喪失。因此，聽(tīng)障老年人要融入多姿多彩的現(xiàn)代生活，提高自己的生活質(zhì)量，應(yīng)該借助于助聽(tīng)器。

如何選擇助聽(tīng)器分為模擬式和數(shù)字式兩類(lèi)。數(shù)字式助聽(tīng)器使聽(tīng)覺(jué)動(dòng)態(tài)范圍變寬，聽(tīng)覺(jué)舒適度提高，不僅可提高低強(qiáng)度輸入信號(hào)的放大能力和對(duì)信號(hào)的分辨能力，同時(shí)還提高在噪聲環(huán)境下的言語(yǔ)識(shí)別能力，使聽(tīng)障者在噪聲中聽(tīng)到清晰的言語(yǔ)。

先檢查，后選配選配助聽(tīng)器，不同于到商店購(gòu)物。就像配眼鏡需要先驗(yàn)光一樣，配助聽(tīng)器也要先檢查聽(tīng)力。應(yīng)該首先請(qǐng)耳鼻咽喉科醫(yī)師進(jìn)行專(zhuān)科檢查，提出診斷和防治意見(jiàn)，然后請(qǐng)助聽(tīng)器驗(yàn)配師按照聽(tīng)力損失的程度和聽(tīng)障老年人的意愿及經(jīng)濟(jì)條件，選擇合適的助聽(tīng)器。

配好助聽(tīng)器后，要妥善使用和保養(yǎng)，戴上和摘下時(shí)要將電源調(diào)到“OFF”（關(guān)）處，關(guān)閉電源。暫時(shí)不用時(shí)要將電池取出，放入干燥盒內(nèi)。助聽(tīng)器有三怕：怕堵、怕震、怕潮，在烈日下曝曬可能變形。所以平時(shí)洗浴時(shí)應(yīng)注意摘下，輕取輕放，不可墜落碰撞。

編輯/張宇 zhangyu@cpcw.com