周　頓

人的大腦有著非凡的記憶能力。神經(jīng)物理學家馬克·羅森茨韋爾教授說：如果我們每秒鐘向大腦輸入10條新信息，一生之中，它們所占用的空間，也達不到大腦的一半。

那么，你的記憶力好壞如何呢?請先做做下面的測驗：

1.用30秒鐘精心閱讀下列數(shù)字，把它們按順序默寫出來。

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2.用45秒鐘以任意順序記住下列字母，把它們默寫出來。

LTNTRGEEOUFBAZX

3.用兩分鐘閱讀下列詞匯，再按順序把它們寫出來。

旅行村莊地窖樹陰山谷橄欖波浪充氧小河鄉(xiāng)村

4.用30秒鐘閱讀下列幾組數(shù)字，然后根據(jù)你的記憶，按各組的順序把它們寫出來。

752499623824390069

5.用30秒鐘細看這些圖形，然后再根據(jù)你的記憶寫下圖畫中的物品，對順序安排沒有要求。

你的得分

1.按正確順序?qū)懗雒恳粋€數(shù)字記1分；如全部正確另外再加5分。

2.正確寫出每一個字母記1分；如全部寫出另外再加10分。

3.按正確順序?qū)懗雒恳粋€詞匯記1分。

4.按正確順序?qū)懗雒恳唤M數(shù)字記5分。

5.正確寫出每一種物品記1分；如全部寫出另外再加15分。

測試結(jié)果

把你的所有得分加在一起。

60分以上：

你的記憶力很好。

45～59分：

你的記憶力尚算可以，但是還需改進。你可以通過學習一種語言，或是參加一些諸如下棋、做縱橫填字游戲、猜謎語之類的活動，以促使你的大腦更加活躍。

45分以下：

你的記憶力需要進行一些認真的鍛煉。

下面是一些可以使你很快增強記憶力的簡要訣竅：

多位數(shù)字

把多位的長數(shù)字分成你能聯(lián)想到的幾個熟悉的位數(shù)少的數(shù)字——如你的年齡、某歷史事件發(fā)生的日子——或者一個實物形象。例如測試題4中的數(shù)字390069，其中的39可以希特勒代表，因為他在1939年發(fā)動了第二次世界大戰(zhàn)；00可看做是一輛自行車；69可與一瓶VAT69威士忌酒相聯(lián)系。連起來的總體形象便是：希特勒騎著一輛自行車，喝著VAT69威士忌酒。用這種方法，你還可以記住你要記住的人的生日或結(jié)婚周年紀念等時日。

各種圖表

如果你能把用圖表排列的一些詞匯或圖像連接起來，特別是如果你能使它們以獨特的形式進入你的大腦，或是使它們盡可能多地觸及你的感官，你會發(fā)現(xiàn)自己能夠記住許多過去難以記住的多項同類事物。例如，對測試題3中的那些詞匯，你就可以把它們具體化為：在一次旅行中你走錯了路，最后抬頭仔細觀看一座帶有一個布滿蜘蛛網(wǎng)的地窖的廢棄教堂。在這個地窖里，有一幅裝在一個鍍金鏡框里的美麗的風景畫，畫中有一個草木蔥蘢的山谷，谷底有一條幽靜的小河，河中的波浪，輕輕地拍打著河岸。谷頂?shù)男∩缴?，有一個由一幢幢石屋組成的村莊，籠罩在橄欖叢林的樹陰之下。村莊周圍生長的林木和如同海浪一樣的黃色花朵，清香四溢，為這個鄉(xiāng)村的人們提供了最佳的充氧條件。

通過與家中實物相聯(lián)系的辦法，記住一長串互不相關(guān)的詞匯，然后抓緊一切機會，對它們反復(fù)進行回憶，直到牢記不忘。在你還未曾找到其他捷徑之前，還是先試試這種辦法吧。

面貌與實物

你的記憶最喜歡具有突出特點的形象——一個相貌不同尋常的人，會比一個相貌一般的人更易于被記住。所以，在你想要記住任何直觀的東西時，最重要的便是你應(yīng)當讓它的形象在你的腦海中十分鮮明。如果你想要記住的是一幅不具個性的圖畫，那就設(shè)法使它變成真正的實物。

（龍澤摘自網(wǎng)絡(luò)）