拉默茲·薩森

□朱孝萍/編譯

一個(gè)弟子正跟著老師一起在森林里行走，弟子心里很不安。

他問老師：“為什么大多數(shù)人的心都得不到安寧，只有少數(shù)人能平靜呢？一個(gè)人要怎樣才能得到心靈的安寧呢？”

老師看著弟子，微笑著說：“我來給你講個(gè)故事。一頭大象正站在一棵樹下摘樹葉，一只小蒼蠅飛過來，在它的耳邊嗡嗡地飛著。大象扇了扇自己的長(zhǎng)耳朵，將它攆走了。過了一會(huì)兒，蒼蠅又飛過來了，大象又將它攆走了。”

如此這般重復(fù)了幾次，然后，大象問蒼蠅，“你為什么這么不安寧，這么聒噪？你為什么不能在一個(gè)地方待一會(huì)兒呢？”

蒼蠅回答：“我被看到的、聽到的或者聞到的東西所吸引，我的五官持續(xù)不斷地將我引向四面八方，我無法抗拒它們。你的秘密是什么？你是如何在一個(gè)地方待得這么安寧與平靜的？”大象停止吃樹葉，說：“我的五官不能控制我的注意力，不管我做什么，我都能沉浸其中。我現(xiàn)在正在吃食物，我就完全沉浸在吃食物這件事情當(dāng)中。這樣，我就能享受食物，能更好地咀嚼它。我自己控制和操縱自己的注意力，而不是由周圍的其他事物來控制和操縱?！?/p>

弟子的眼睛睜大了，臉上浮起了一絲微笑?！拔颐靼琢?！”如果我的五官能控制我的思想和注意力，我的思想就得不到安寧。如果我自己控制五官和注意力，我的思想就能平靜了?！?/p>

“是的，就是那樣的，”老師回答，“思想能不能得到安寧，完全取決于你的注意力?？刂屏四愕淖⒁饬?，就控制了你的思想。”