一、忌穿化纖內(nèi)衣:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,化纖、羊毛類的內(nèi)衣與乳罩可導(dǎo)致產(chǎn)婦奶量減少,甚至無奶。故喂奶或準備喂奶的女性忌穿此類內(nèi)衣或乳罩,最好使用柔軟紗布縫制的成品,且羊毛類衣褲不宜與內(nèi)衣和乳罩混洗。
二、忌濃妝艷抹:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,母親的氣味對寶寶有著特殊的吸引力,且有益于寶寶的健康生長,即使是新生兒.也能將頭轉(zhuǎn)向有奶味的方向?qū)ふ胰轭^。而形形色色的化妝品氣味掩蓋了母親本身的氣味,可使小寶寶難以適應(yīng),以致情緒降低,食欲減退。
三、忌飲酒:母親飲酒可將酒精經(jīng)乳汁傳送到寶寶體內(nèi),影響其發(fā)育。盡管母親飲下的酒只有少量進入乳汁中,但嬰兒無能力將其清除,日積月累全損害大腦發(fā)育,導(dǎo)致智能低下。
四、忌吸煙:煙中尼古丁有抑制催乳激素的作用,從而減少奶量分泌。有關(guān)研究資料證明,只要平均每天吸煙4~10支,即可減少奶量6%。
五、忌多吃味精:味精的主要成分谷氨酸鈉可滲入乳汁,被嬰兒吸入體內(nèi)與鋅合成不易被利用的谷氨酸鈉鋅,致使寶寶缺鋅而影響骨骼與智力發(fā)育。所以乳母不宜多吃味精,尤其是寶寶出生后的4個月內(nèi)。
六、忌大量飲麥乳精:麥乳精其實是一種以糖類為主的飲料,進食過多必然影響主食的攝取而造成蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等下降。此外,麥乳精有回奶作用,可減少奶汁分泌,不利于嬰兒喂養(yǎng)。
七、忌膳食單調(diào):因?qū)殞毜纳L發(fā)育需要多種營養(yǎng),如果母親膳食單調(diào),勢必造成乳汁質(zhì)量低劣。故乳母應(yīng)堅持孕期的膳食原則,注意葷素、粗細食物的合理搭配,才符合小兒生長發(fā)育的需要。
八、忌濫用藥物:不少藥物可不同程度地滲入乳汁中,如紅霉素、氯霉素、四環(huán)素、卡那霉素、異煙肼、巴比妥、安定、抗癌藥、利尿藥等均可影響寶寶的健康成長,嚴重的還會造成永久性的損害。