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        丈夫在家為何亂發(fā)脾氣?

        2006-04-29 00:44:03
        心理與健康 2006年10期
        關(guān)鍵詞:外人現(xiàn)實生活脾氣

        Q:我結(jié)婚已多年,老公在外人看來脾氣很好,為人忠厚、老實,可就是總在家里向我亂發(fā)脾氣,為此我們經(jīng)常爭吵。近來,他在工作上不太順利,于是他的脾氣就更大了,動不動就向我發(fā)火,我有些受不了了。我真不知道自己該怎么做?

        A:不難看出,你丈夫?qū)⒁徊糠止ぷ魃系膲毫D(zhuǎn)移到你身上,從而導(dǎo)致你的不滿,并引發(fā)你們的婚姻問題。在現(xiàn)實生活中,為此引起夫妻矛盾的為數(shù)不少。生活中不乏這樣一些人,在外人面前表現(xiàn)得和和氣氣、溫文爾雅,而在家人特別是配偶面前卻很容易發(fā)脾氣,這到底是為什么呢?

        其實,這是人際交往中的一條規(guī)律,稱為“家庭親密綜合征”。它表明:在大多數(shù)情況下,人們情緒的宣泄最易指向最為親近的人??赡艽蠖鄶?shù)人都有過類似的體驗,當(dāng)你工作不順利、受到老板訓(xùn)斥時,妻子、丈夫或孩子就有可能成為你發(fā)泄的對象,成為你的“出氣筒”或“替罪羊”,以致一些微不足道的小事也會使你大發(fā)脾氣。這是因為家對我們來說意味著安全、信任和愛的情感,我們彼此都相信對方能理解和包容自己,即使錯了,對方也可能接受和原諒自己,其實這正是夫妻或親人間彼此接受和知心的深層體現(xiàn)。在現(xiàn)實生活中,女人的這種傾向要比男人強。在外面工作不順利的女人,往往會在家中挑起事端甚至拒絕夫妻之間的性生活,以此來緩解自己的憤怒情緒。雖然我們認(rèn)為爭吵也是一種情感交流與溝通的途徑,但如果爭吵時雙方都難以控制自己的情緒,往往會傷害對方的感情,造成夫妻關(guān)系緊張,甚至產(chǎn)生婚姻危機。因此,夫妻間的這種“情感宣泄”雖然有利于身心健康,但對婚姻關(guān)系是不利的,應(yīng)該學(xué)會一些自我平衡情緒的技巧與方法,如發(fā)怒時可作深呼吸或放松訓(xùn)練,或者學(xué)習(xí)用語言表達(dá)情緒,而不是單純將其發(fā)泄出來。

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