伴者，相依也，指互相有個(gè)依靠。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，老人年歲數(shù)越大越需要老伴。原因在于老人們體弱多病，生活中需要相互照料，心理上的寂寞感也需要相互排遣。幾十年患難風(fēng)雨建立起來的深厚感情，也使得老年夫妻更需要相依相伴。

長壽研究和老人生活情況調(diào)查顯示：家庭和睦、夫妻恩愛是老人長壽和健康的重要原因之一。夫妻恩愛是老年人心情愉快的重要條件，伴侶感是老年夫妻的核心內(nèi)容。恩愛老年夫妻的主要表現(xiàn)是：雙方能相互表達(dá)真實(shí)感情，精神上相互依戀，生活上互相照顧。

首先要“互敬互愛”。夫妻間應(yīng)相互尊敬，相互愛慕。要尊重對(duì)方的勞動(dòng)，尊重對(duì)方的興趣和愛好，尊重對(duì)方的人格?？鞓沸枰舜朔窒?。如果愛一個(gè)人，就應(yīng)當(dāng)愿意為他(她)的幸福而努力去做，并從中得到快樂。

其次要“互勉互助”。人在困難時(shí)最需勉勵(lì)和得到幫助。人到老年，病痛折磨、生活上困難的事增多，這需要對(duì)方的鼓勵(lì)與支持，以增強(qiáng)生活的信心。體質(zhì)日衰，手腳多不靈便，如果家庭瑣事一個(gè)人承擔(dān)，會(huì)使人力不從心。這就需要互助和分擔(dān)。夫妻雙方共同承擔(dān)家務(wù)事，既不會(huì)令一方過勞，也有助于加深夫妻的感情。

第三需要“互讓互諒”。夫妻離不開謙讓和諒解。由于文化、性格和氣質(zhì)等不同，夫妻在處理問題時(shí)難免有分歧和意見，這就需要雙方能互相理解，多一分謙讓。遇到分歧和矛盾，能耐心傾聽對(duì)方的意見，站在對(duì)方角度想一下，能退一步就退一步。這樣就能及時(shí)消除隔閡，使雙方信任感增加，也有助于不斷增強(qiáng)夫妻感情。