心血管

近年來，我國少兒心血管病發(fā)病率與其它小兒常見病比較有所上升。對此專家指出：少兒心血管病雖有先天性與后天性之分，但都能采取相應(yīng)的預(yù)防措施，以減少發(fā)病。預(yù)防少兒心血管病要培養(yǎng)孩子從小養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣：生活要有規(guī)律，起居要定時，飲食上要保證每日足夠的蛋白質(zhì)和蔬菜，要特別注意避免食用過多的油脂和鹽。此外，家長對有關(guān)醫(yī)學知識的普及也是預(yù)防少兒心血管病的關(guān)鍵。

心肌炎

醫(yī)學專家指出，大量的事實證明，病毒性心肌炎的發(fā)病原因大多是因為小兒上呼吸道感染，病毒性腸炎反復(fù)發(fā)作久治未愈而遺留下的后患，應(yīng)引起人們的注意。

病毒性心肌炎占各類心肌炎的首位，且發(fā)病率呈逐年上升趨勢。患兒病前1～4周往往有發(fā)燒、疲乏、食欲不振、頭痛、嘔吐、腹痛、解稀水樣大便等病癥。心肌炎臨床表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈、胸悶、心慌、心前區(qū)不適或疼痛、心律失常、心臟擴大等癥狀，嚴重者出現(xiàn)面部浮腫、不能平臥、呼吸困難等，甚至因心源性休克及嚴重心律失常而危及生命。因此，小兒若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)警惕病毒性心肌炎。一旦確診，患兒急性期應(yīng)臥床休息1～3個月，及時到醫(yī)院診治，以免遺留后遺癥。

乙型肝炎

在傳染病中，乙型肝炎首當其沖，它一旦感染人體，就可能使患者終身不得安寧。在我國12億人口中就有1.2億人是乙肝病毒攜帶者；尤其令人可畏的是，攜帶乙肝病毒的母親可直接將病毒傳染給嬰兒。新生兒感染后很容易形成慢性乙型肝炎患者或病毒攜帶者，一部分成年后將發(fā)展成肝硬化和原發(fā)性肝癌，這將嚴重影響下一代的健康素質(zhì)。因此，衛(wèi)生部決定把乙肝疫苗列人免疫計劃，新生兒及學齡前兒童接種乙肝疫苗，可使嚴重危害身體健康的乙型肝炎得到有效的控制和消除。

糖尿病

糖尿病是嚴重危害人類健康的“富貴病”之一，中醫(yī)認為該病是由于長期飲食不節(jié)、損傷脾胃、濕熱內(nèi)蘊或長期精神緊張、過怒傷肝引起的。最近，國外學者研究揭示，母乳喂養(yǎng)率下降，牛奶喂養(yǎng)增多，是糖尿病高發(fā)的一個不可忽視的因素。據(jù)近期《新英格蘭醫(yī)學雜記》報道：許多青少年糖尿病患者的發(fā)病可能與嬰兒時期飲用牛奶有關(guān)。因為牛奶中的一種蛋白質(zhì)能和機體中的抗體發(fā)生免疫反應(yīng)而誘發(fā)糖尿病，這一現(xiàn)象在有糖尿病家族史的兒童和成人中，發(fā)病率比別人高7倍。因此，為減少糖尿病的發(fā)生，除了飲食得當、營養(yǎng)平衡外，還要大力提倡和普及母乳喂養(yǎng)。

高血壓

高血壓是中老年人的常見病，它可引起心臟病或腦中風等嚴重的并發(fā)癥，是我國人群的主要死因之一。近年來的研究發(fā)現(xiàn)，兒童期原發(fā)性高血壓并不少見，許多成年人的高血壓在兒童時期就已開始。兒童的血壓如果在整個生長發(fā)育過程中雖未超過正常范圍，但與其他兒童相比較高，這樣的兒童在成年后形成高血壓的可能性要大得多。

對此，專家指出預(yù)防高血壓發(fā)生應(yīng)從小開始，其措施是：(1)注意體重?，F(xiàn)在孩子在家里都是“掌上明珠”，家長總想把雞鴨魚肉這些好吃的東西往孩子嘴里送，結(jié)果使兒童中的1％成了“小胖墩”，為高血壓埋下一個危險因素。家長要學會用身高、年齡計算孩子的體重，如果孩子體重超過正常體重的20％就是超重，超過正常的50％就是肥胖。孩子應(yīng)該少吃肥肉、糖類，多吃蔬菜、水果，多運動，不挑食、偏食，不任性；(2)控制鈉鹽的攝人。從小不要養(yǎng)成吃咸的習慣，少吃咸菜，家長做菜時少加鹽和醬油，吃飯時飯桌上不放咸菜，少吃罐頭食品；(3)教育孩子不抽煙。吸煙可以暫時升高血壓，兒童吸煙與好奇或模仿有很大關(guān)系，如果從小染上吸煙習慣，戒掉往往很困難，所以要教育孩子不吸煙，特別不要接受第一支煙；(4)安排好學習和休息。當前孩子們功課很多，造成體力和精神高度緊張，長此下去，對孩子血壓是不利的，家長、老師要合理安排學習和休息，不能讓孩子負擔過重；(5)孩子也應(yīng)該每年測量血壓。高血壓的遺傳因素約占30％，其他疾病如腎炎、多囊腎、嗜鉻細胞瘤也會出現(xiàn)高血壓，生活方式不健康對孩子血壓十分不利，所以每年至少測一次血壓，這樣可以及早發(fā)現(xiàn)高血壓苗頭，早請醫(yī)生治療或指導(dǎo)，阻止高血壓的發(fā)展。

牙頜畸形

牙頜畸形影響儀表美，它的形成并非一朝一夕，而是早在兒童生長發(fā)育過程逐漸形成的，其原因是由遺傳、疾病、內(nèi)分泌障礙、營養(yǎng)不良、功能紊亂以及不良習慣等因素造成的。造成的畸形也是多種多樣的：牙列不整齊、個別牙或多數(shù)牙錯位以及上下頜咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)，頜骨頭大小不對稱，從而形成面容的變異，影響咀嚼、語言功能和個人儀表。所以在兒童時期如能及早發(fā)現(xiàn)和制止牙頜畸形發(fā)生，則可以使兒童健康成長。要提倡預(yù)防性矯治，即在錯頜畸形發(fā)生以前采取預(yù)防措施，如：妊娠應(yīng)注意母體營養(yǎng)、健康，防止先兆流產(chǎn)、疾病及外傷，以保證胎兒正常發(fā)育。母乳喂養(yǎng)孩子時，注意哺乳姿勢；兒童時期注意口腔衛(wèi)生，預(yù)防齲齒，早期發(fā)現(xiàn)和治療影響牙頜發(fā)育的五官和全身疾病。

駝背

“坐如鐘，站如松，行如風，臥如弓”是衡量青少年健康體魄的準則。而不少青少年在日常學習和生活中忽視坐立行的正確姿勢，形成駝背，影響美容，以至遺憾終生，因此，預(yù)防矯治駝背必須從青少年開始。

據(jù)專家測定：兒童骨骼中水分和有機物如骨膠元含量較多，無機鹽較少。成人骨組織有機物與無機物之比為3：7，青少年學生為1：1。由于青少年骨骼硬度少、韌帶、肌肉也較薄弱，因而，受骨骼肌肉影響的身體形態(tài)，尤其是脊柱容易變形。女孩發(fā)育較平緩而協(xié)調(diào)；而男孩身高增長快，體重增長慢，骨骼發(fā)育快，肌肉發(fā)育慢，因而男孩更容易駝背。

12～18歲是預(yù)防駝背的關(guān)鍵時期，在這個時期，應(yīng)特別注意保持站、坐、行、臥、讀、寫的正確姿勢。還可以經(jīng)常練習防脊柱彎曲操：頭頂一本書，不需手扶行走200～300米，每天練習1～2次，對預(yù)防駝背有較好的效果。

骨質(zhì)疏松癥

骨質(zhì)疏松癥是近代才被認識的一種病癥，它嚴重影響老年人的生活和工作。這種病是因為構(gòu)成骨質(zhì)的主要成分鈣的流失，留下很多微小的腔隙，外表大小、形狀雖無改變，但組織沒有原來致密，自然也就沒有那么堅固了，到一定程度便出現(xiàn)癥狀。

目前，對骨質(zhì)疏松癥還難以做到早期診斷。當病人出現(xiàn)腰背痛和骨折時，病情已比較嚴重，治療也比較困難。即使無明顯癥狀，僅在X光片上發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松變化，骨質(zhì)量的喪失也已達30％以上。專家們由此提出，預(yù)防老年性骨質(zhì)疏松，要未雨綢繆，應(yīng)從青少年時期開始補鈣，首先是增加鈣的攝人。大多數(shù)醫(yī)生認為，每日應(yīng)攝人鈣1.0～1.5克，而一般飲食中的鈣含量與此相差太遠。因此，應(yīng)多吃含鈣