高　志

步入老年，很多人不再重視牙齒的美觀和健康，認(rèn)為人老了，掉牙是很正常的，因此也就忽視了牙齒的保健。再加上一些根深蒂固的護(hù)齒誤區(qū)，更會(huì)讓您的牙齒早早“下崗”。

護(hù)齒5大誤區(qū)

誤區(qū)1：老人牙齒松動(dòng)脫落是自然現(xiàn)象

其實(shí)，大多數(shù)老年人的牙齒松動(dòng)脫落是因牙周病、根面齲、骨質(zhì)疏松等疾病引起的，只要這些病得到預(yù)防和治療，就會(huì)延后脫落的年限。

誤區(qū)2：牙越磨越結(jié)實(shí)，啃點(diǎn)硬東西沒關(guān)系

過度磨損會(huì)破壞包裹牙齒外層的琺瑯質(zhì)，造成牙齒向前移位或臉形改變，耳旁的顳頜關(guān)節(jié)也會(huì)因長期不當(dāng)咬合而引發(fā)疼痛。

誤區(qū)3：只漱口不刷牙

正確的刷牙既有牙刷的機(jī)械刷洗作用，又有牙膏的化學(xué)去污和消毒殺菌作用，可有效地防止菌斑和牙石的形成，而單純的漱口難以達(dá)到這樣的效果。

誤區(qū)4：掉一兩顆牙，不必急著補(bǔ)，等掉凈了換全口假牙

這樣下去會(huì)明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養(yǎng)吸收，加快鄰牙松動(dòng)脫落。而鑲上假牙可消除缺陷、恢復(fù)牙齒功能，并穩(wěn)定鄰近的牙齒。

誤區(qū)5：大醫(yī)院花錢多費(fèi)時(shí)，小診所省錢省事

大醫(yī)院與小診所之間在診療技術(shù)、操作水平和材料質(zhì)量方面有很大差別，千萬不要貪圖便宜，造成更多不必要的損失。

假牙保養(yǎng)3疑問

雖然注重口腔保健可以延后牙齒脫落的年限，但畢竟“歲月不饒人”，當(dāng)陪伴我們多年的“老伙計(jì)”確實(shí)力不從心了，我們就必需換副假牙。而假牙使用過程中的一些問題也就隨之而來了。

問題1：假牙怎么洗？

假牙如果長時(shí)間不洗，食物殘?jiān)蜁?huì)沉積于假牙組織面，刺激黏膜，影響口腔組織的健康。因此，每次飯后應(yīng)摘下假牙沖刷干凈，漱口后再戴上。刷洗假牙時(shí)要使用專用的工具與清潔劑，因?yàn)橐话愕难浪⑴c牙膏會(huì)過度磨損假牙。如果是使用5年以上的假牙就應(yīng)更換。

晚上睡覺前，要將假牙拿下來，并浸泡在假牙清潔液或是冷水中（現(xiàn)在也有專門用于清潔假牙的藥片，可到醫(yī)院口腔科購買）。特別要注意，不能用沸水或酒精浸泡。因?yàn)榧傺蓝酁樗芰现瞥桑菀着c酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致假牙的老化、變形。

問題2：經(jīng)常脫落怎么辦？

安裝假牙后，在行使咀嚼功能過程中，需要患者的唇、頰、舌肌肉逐漸形成一種動(dòng)態(tài)地穩(wěn)定假牙的技巧（類似于在騎行中保持自行車不倒的技巧）。這需要一定時(shí)間的訓(xùn)練，初裝假牙可能因?yàn)椴贿m應(yīng)而脫落，但絕大多數(shù)人慢慢都能掌握使用假牙的技巧。

另外，假牙制作不當(dāng)，如正中咬合關(guān)系錯(cuò)誤等，也可能造成脫落，這種情況則需由醫(yī)生重新制作假牙。如果是戴用假牙一段時(shí)間以后發(fā)生這樣的問題，可能是因?yàn)槟难来参s。這種情況也需重新制作假牙。

問題3：假牙“咬人”怎么辦？

我們在門診經(jīng)常遇到有患者戴全口假牙咬腮幫子、咬舌頭的情況。原因之一就是因?yàn)檠例X缺失時(shí)間過長，唇、頰軟組織內(nèi)陷或舌體變大造成，一般戴牙一段時(shí)間后會(huì)逐漸消失；如果一段時(shí)間后仍然如此，則可能是上下假牙位置不當(dāng)，此時(shí)需請醫(yī)生作必要的修改。

小貼士

“叩齒”運(yùn)動(dòng)，護(hù)牙有方

采取端坐位，上下唇微閉合，將上下牙反復(fù)地分開合上，相互叩擊出聲。每日早、中、晚各做一次，每次叩齒一百下。叩齒力量以不致引起疼痛不適為度。注意，如果患有牙周病，某些牙或全口牙已開始松動(dòng)，就不可以做這種保健運(yùn)動(dòng)了。

此外，最好定期行口腔健康檢查，有條件的最好每三個(gè)月檢查一次，至少應(yīng)一年一次，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)處理。