在網(wǎng)上瀏覽論壇時(shí)，時(shí)常會(huì)看見(jiàn)一些媽媽說(shuō)孩子近視了，很發(fā)愁也很苦惱。這里搜集了一些媽媽們的經(jīng)驗(yàn)和建議，使關(guān)心這個(gè)話題的人能一目了然。

讓我們大家攜起手來(lái)，共同打贏這場(chǎng)保衛(wèi)孩子視力的攻堅(jiān)戰(zhàn)。

●快樂(lè)神仙1213：

給孩子做中醫(yī)按摩，每天堅(jiān)持做，時(shí)間為一小時(shí)。注意孩子的用眼習(xí)慣，還有看書(shū)寫(xiě)字的習(xí)慣，最好?？措娨?。多讓孩子參加戶外活動(dòng)，比如放風(fēng)箏等，讓孩子的眼睛多休息。再就是，在飲食方面，注意給孩子多做一些諸如雞肝、豬肝、胡蘿卜等對(duì)眼睛有好處的菜肴。

●lixiangqyxs：

首先到正規(guī)醫(yī)院通過(guò)一種A超檢查一下是真性還是假性近視，然后再對(duì)癥下藥。如果是真性的，唯一的辦法就是配戴眼鏡，并且平時(shí)注意用眼習(xí)慣以控制度數(shù)的發(fā)展；如果是假性的可以通過(guò)按摩或藥物治療，但一定要注意用眼習(xí)慣的培養(yǎng)和保持，否則一旦停止治療，就會(huì)反復(fù)。

●盈盈一笑：

春暖花開(kāi)，不妨帶著孩子選個(gè)周末到戶外放放風(fēng)箏。據(jù)香港眼科專家發(fā)現(xiàn)，放風(fēng)箏有益于“養(yǎng)眼”，可以有效預(yù)防近視。

這是因?yàn)椋L(zhǎng)時(shí)間看近距離的東西，會(huì)令眼睛睫狀肌緊張，不但容易眼睛疲倦，還可能形成近視。人體的眼球運(yùn)動(dòng)通常是往下看近、往上看遠(yuǎn)，放風(fēng)箏時(shí)，正好讓眼睛自然、專注地凝視遠(yuǎn)方，眼球向上看遠(yuǎn)處某一定點(diǎn)，有助松弛眼內(nèi)肌肉，促使睫狀肌放松、休息，從而起到預(yù)防近視的作用。

●我們?nèi)覑?ài)運(yùn)動(dòng)：

打乒乓球吧，跟放風(fēng)箏治療近視的原理是一樣的。打乒乓球可以預(yù)防近視，這個(gè)是經(jīng)過(guò)理論和實(shí)踐證明的。我從小學(xué)就打乒乓球，現(xiàn)在做研發(fā)的，用眼量是很多的，但是一直不近視，我們公司的很多好打乒乓球的同事，都不戴眼鏡。 練習(xí)打乒乓球，不見(jiàn)得就一定上乒乓球案子上打，在家里對(duì)著墻，或者直接用拍子上下?lián)舸蚨伎梢跃毩?xí)，是基本功。

●蝸牛：

我們家采用的辦法就是增大讀書(shū)的距離。讀書(shū)距離越大所用調(diào)節(jié)的力量越小，相反則越大。調(diào)節(jié)用的力量越大，激發(fā)真性近視眼的作用也越強(qiáng)。眼離書(shū)本100厘米遠(yuǎn)，需要300度的調(diào)節(jié)；離書(shū)20厘米遠(yuǎn)就需要500度的調(diào)節(jié)，所以要養(yǎng)成遠(yuǎn)距離看書(shū)的習(xí)慣，這對(duì)保護(hù)視力是很有好處的。再者是用視距擴(kuò)大器，視距擴(kuò)大器是根據(jù)光反射的原理，讓光線在書(shū)和眼之間拐兩個(gè)彎以延長(zhǎng)視距，但寫(xiě)字距離不延長(zhǎng)，它的缺點(diǎn)是在眼內(nèi)成的像縮小了（因物距與像長(zhǎng)成反比）。

●蓮葉何田田：

我是學(xué)校的保健老師，我的建議是：在課間或其他可能的條件下去登高看遠(yuǎn)?？催h(yuǎn)時(shí)物距大眼內(nèi)像距小，成像在近視者的視網(wǎng)膜之前，視網(wǎng)膜的像就不清楚，看不清就迫使眼調(diào)節(jié)放松，調(diào)節(jié)放松了，假近視眼就治好了。所以學(xué)生在課外時(shí)間不要打電子游戲機(jī)，多到外邊放風(fēng)箏、玩航模，晚上觀天象、數(shù)星星等，以增加聚精會(huì)神看遠(yuǎn)的時(shí)間，可預(yù)防近視眼。

另外，看遠(yuǎn)雖能防治近視，但學(xué)生沒(méi)有時(shí)間看遠(yuǎn)，短時(shí)間看遠(yuǎn)又改變不了視遠(yuǎn)視近的對(duì)比，無(wú)濟(jì)于事。因此只有防治近視三用眼鏡可改變?nèi)胙酃饩€的幾何特性，變看書(shū)為看遠(yuǎn)，天天看書(shū)等于天天看遠(yuǎn)，把防治蘊(yùn)于學(xué)習(xí)過(guò)程之中，對(duì)于預(yù)防學(xué)生近視可謂是一種最好的方法。

●家輝6699：

對(duì)防治近視眼來(lái)說(shuō)，注意改造生活環(huán)境也很重要。在室內(nèi)要多掛些大鏡子，尤其是住單元房的學(xué)生。衛(wèi)生間、廚房都在室內(nèi)，放開(kāi)視距的機(jī)會(huì)更少。如果墻面是鏡子，就不會(huì)切斷視距。一邊墻是鏡子的話，3米寬的房子就成了6米。如果4面墻都是鏡子，在室內(nèi)居住也有在曠野的效果，對(duì)眼是非常有利的。體育課應(yīng)增加射箭的內(nèi)容。少看電視，因?yàn)殡娨暿墙嚯x用眼，可把看電視改為坐在遠(yuǎn)排看電影，因其是遠(yuǎn)距離用眼。

編輯王琴