在高樓林立、車如潮涌的現(xiàn)代社會，一些人會出現(xiàn)頭痛、頭昏、乏力、腹瀉、皮炎、關(guān)節(jié)疼痛及全身不適等癥狀，經(jīng)專家診斷，原來是患了一種現(xiàn)代文明病——缺磁癥。

像離不開陽光、水和空氣一樣，人也離不開磁。人們生活在０．３５—０．７奧斯特的地磁場中間，并相應(yīng)形成人體自身的生物磁場。然而，隨著社會生活方式的改變，人們體內(nèi)的磁力往往不足，缺磁癥患者日趨增多，缺磁癥已成為一種常見卻又易被人們忽視的現(xiàn)代文明病。

現(xiàn)代文明城市，高樓大廈鱗次櫛比，鐵塔明顯增多，屏蔽了地磁場的作用；縱橫交錯的電線、電纜及川流不息的車流遮住了大自然的磁場；環(huán)境污染對自然水源的破壞，使水中的自然磁性消失。宇宙飛船觀察發(fā)現(xiàn)，地球的磁場強(qiáng)度正在以每年萬分之五的速度減弱。人們長期生活在低磁的環(huán)境中，就會出現(xiàn)磁力不足，使人發(fā)生缺磁癥。人體缺磁會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)失常、新陳代謝紊亂、細(xì)胞衰老加速、血液粘稠度增加等疾病。

那么，如何補(bǔ)充人體磁力呢？一般而言，可多使用磁性保健品，如睡覺時用磁性床、枕頭，戴磁性項(xiàng)鏈、戒指，常飲磁化水或天然礦泉水；在日常膳食中，注意補(bǔ)充鈣、鐵、磷、鋅、鎂、鈉等礦物元素，多吃蔬菜水果，使體內(nèi)電解平衡。此外，經(jīng)常沐浴陽光，進(jìn)行適度的體育運(yùn)動，以推進(jìn)自身產(chǎn)生生物電磁，也可以達(dá)到給人體“充磁”的目的。

（摘自《愛情婚姻家庭》）