人們總是通過(guò)自身的體驗(yàn)來(lái)認(rèn)識(shí)世界，感悟人生。拿我來(lái)說(shuō)吧，多災(zāi)多難，政治上挨整，生活上貧窮，身體上也有病。所以，我對(duì)人生的理解是：人生就是同磨難、挫折、疾病、不幸抗?fàn)幍穆贸獭?/p>

1983年，我突感腰疼。理療科大夫背靠背猛地使勁背了我一下，結(jié)果我直不起腰來(lái)了。趕緊去醫(yī)院，診斷是腰肌勞損，按摩師讓我躺下，他站在我身上跺，疼痛減輕，我出院了。

但兩年后查體時(shí)，B超顯示我腎上有東西，經(jīng)過(guò)醫(yī)院的會(huì)診確診為腎癌。借來(lái)兩年前的片子一看，發(fā)現(xiàn)瘤子兩年前腰痛時(shí)就有了，可惜沒(méi)看出來(lái)，醫(yī)生同時(shí)發(fā)現(xiàn)我只有一個(gè)腎。真是屋漏又遭連夜雨！

我國(guó)泌尿外科的權(quán)威吳老會(huì)診時(shí)說(shuō)，一生做了上萬(wàn)例手術(shù)，從未見(jiàn)過(guò)這種病例。人都有兩個(gè)腎，一個(gè)腎的十分罕見(jiàn)，一個(gè)腎又長(zhǎng)了瘤子，簡(jiǎn)直太少見(jiàn)了，辦法只有切除大半個(gè)腎，但很可能大出血，下不了手術(shù)臺(tái)。

我躺在病床上苦想冥思，不手術(shù)吧只有等死，手術(shù)吧又希望渺茫。權(quán)衡利弊，與其等死，不如冒險(xiǎn)，如果成功則能死里逃生，即使失敗，也可汲取教訓(xùn)，為后人探路，死也值。我對(duì)醫(yī)生說(shuō)，我已視死如歸，你們大膽干吧。老伴也在外面準(zhǔn)備了后事。所幸，我遇到了好醫(yī)生。301醫(yī)院泌尿外科主任李炎唐、王曉雄獨(dú)辟蹊徑，他們沒(méi)切腎，只把瘤子剜除，又縫合了。我的腎成了個(gè)肉包子，但手術(shù)成功了。

大難不死，我深知生命來(lái)之不易，要倍加珍惜，以便回報(bào)救命之恩。于是，我一面同疾病斗爭(zhēng)，一面發(fā)揮余熱。我主編了一部《老年百科全書(shū)》，創(chuàng)作了敘述馬克思革命業(yè)績(jī)的電影劇本《萊茵波濤》。由于手術(shù)時(shí)切掉了兩塊肋骨，坐久了直不起腰，站久了彎不下腰，我便不斷地變換姿勢(shì)。我曾任深圳政府駐京辦事處顧問(wèn)，國(guó)際友聯(lián)高級(jí)研究員。我還以某單位顧問(wèn)的身分赴俄羅斯考察半年，回國(guó)后寫(xiě)了俄羅斯見(jiàn)聞系列文章在內(nèi)地和香港報(bào)紙發(fā)表，并組織人重新翻譯了朱可夫元帥等人的新版回憶錄。我還參加了《北京晚報(bào)》組織的“讓生命更輝煌”的征文，獲特別獎(jiǎng)。長(zhǎng)詩(shī)《生命的凱歌》獲首屆老年文藝交流金獎(jiǎng)。我的付出受到了肯定，先后被總參和軍事科學(xué)院授予先進(jìn)離休干部稱號(hào)。我在1992年、1993年，還先后獲得了北京市及全國(guó)抗癌明星稱號(hào)，并舉辦了個(gè)人成果展，為此，中央電視臺(tái)《夕陽(yáng)紅》和《金色時(shí)光》欄目分別對(duì)我進(jìn)行了專訪。

屈指算來(lái)，我?guī)е@個(gè)“腎肉包”已經(jīng)活了20年了。它至少說(shuō)明兩點(diǎn)：其一，癌癥不是絕癥;其二，患了癌癥也可以長(zhǎng)壽。我在介紹經(jīng)驗(yàn)時(shí)，有人問(wèn)我：癌癥到底可不可怕？我說(shuō)：既可怕又不可怕。你怕它，它就可怕;不怕它，它就不可怕。例如，大家都怕毒蛇，但廣東人不僅不怕它，還把它做成美味佳肴，可見(jiàn)同一個(gè)事物，人們對(duì)它的態(tài)度不同，結(jié)果也大不一樣。

20年來(lái)，我從各個(gè)方面（藥物、鍛煉、營(yíng)養(yǎng)、心態(tài)）調(diào)動(dòng)一切積極因素同癌癥抗?fàn)?，體會(huì)頗多，可形象地概括為四句話：心不煩、嘴不饞、手不閑、體不懶。

心不煩 就是要清心寡欲，保持心態(tài)健康。大家都重視生理衛(wèi)生，忽略心理衛(wèi)生，其實(shí)心理衛(wèi)生很重要，因?yàn)閴那榫w是疾病的溫床。人生在世，總會(huì)遇到不順心的事，重要的是學(xué)會(huì)自我調(diào)適，修身養(yǎng)性，保持一份好心情。我的做法是：多看美麗的，常想美好的，記住高興的，忘掉掃興的。總之，要做情緒的主人，不做情緒的俘虜，更不能讓壞情緒侵害自己。

嘴不饞 是指不能貪吃大魚(yú)大肉，要講究科學(xué)飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。人為什么得癌？除遺傳基因外，不外乎病從口入。我們中國(guó)人吃飯注重口味，追求美味佳肴，把吃香的、喝辣的視為享福。孰不知福兮禍所伏，吃香的就有問(wèn)題，如紅燒肉、醬肘子、烤鴨、炸雞、油條等都是高脂肪、高膽固醇的食物，所以，見(jiàn)了香的不要嘴饞。我吃飯不在乎高檔，只在乎營(yíng)養(yǎng)。人為什么要吃飯？貧窮時(shí)吃飯是為了解餓，有錢時(shí)下館子是為了解饞。但這不是根本目的，吃飯的目的在于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，防病治病。故應(yīng)把營(yíng)養(yǎng)放在首位。重口味，輕營(yíng)養(yǎng)是本末倒置，應(yīng)予改變。

手不閑 就是沒(méi)事找事干，做一個(gè)閑不住的人。我主編老年百科時(shí)，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽老人的共同規(guī)律是不離勞動(dòng)。手中有活心里不慌，沒(méi)事干就憋悶得慌，所以我每天都找點(diǎn)事做。千萬(wàn)不可游手好閑，無(wú)所事事?；斐缘人溃€有什么價(jià)值？

體不懶 就是堅(jiān)持鍛煉?；顒?dòng)，活動(dòng)，要想活，就得動(dòng)?？朔凶郑瑘?jiān)持鍛煉，養(yǎng)成習(xí)慣。一天不練，渾身發(fā)緊，鍛煉一通，全身輕松。鍛煉最怕不能持之以恒。為此，我的辦法是：把鍛煉像吃飯一樣，列入日常生活內(nèi)容;參加集體鍛煉，以便互相監(jiān)督。

我同疾病斗爭(zhēng)，體會(huì)頗多，最主要的感悟是：生命不能聽(tīng)天由命，要生存就要抗?fàn)?，?duì)疾病不能消極防御，必須積極進(jìn)攻，就是說(shuō)，要把主動(dòng)權(quán)掌握在自己手中。