2005年，我們身邊的健康話題不少。

人們一邊盡情享受著豐富多彩的美食，一邊用放大鏡審視食品安全的可信度；人們一邊熱衷于各種健身運(yùn)動、長假旅游，一邊又在緊張的現(xiàn)代生活中透支著健康，甚至生命；人們一邊追求著個性解放和自我實(shí)現(xiàn)，一邊又在情感的圍城和精神的荒園里迷失……由此引發(fā)的關(guān)于健康、關(guān)于身體，甚至關(guān)于人生的思考，不會隨著時間的推移而淡忘。

再提起健康，讓我們困頓，也讓我們警醒。為此，我們聯(lián)合醫(yī)心網(wǎng)，面向社會進(jìn)行了2005年國人最關(guān)注的十大健康問題大調(diào)查，讓我們再一次來點(diǎn)擊健康，點(diǎn)擊我們的健康明天！

NO.1禽流感

回放：2005年年底，禽流感疫情漸急，幾乎每天都能獲聞新疫情爆發(fā)的消息。截止2005年12月26日，全世界已有18個國家和地區(qū)爆發(fā)禽流感疫情。就我國而言，已有14個省區(qū)出現(xiàn)禽流感疫情。這意味著，禽流感疫情已不再是點(diǎn)狀的偶發(fā)，而是形成了比較集中的連片爆發(fā)。從當(dāng)前態(tài)勢看，今后數(shù)月內(nèi)，禽流感仍將是人類健康的嚴(yán)重威脅。

點(diǎn)擊：禽流感防重于治

解放軍302醫(yī)院傳染病科教授姜素椿 一般情況下，禽流感病毒不容易傳給人類，但從進(jìn)化角度看，人類流感與原先在動物中傳播的流感病毒有關(guān)。當(dāng)人與人之間傳播禽流感病毒，或人流感與禽流感病毒“攪拌”在一起產(chǎn)生了基因重組，那么勢必會造成人禽流感大流行。

和其他流感相比，人禽流感的四大特點(diǎn)是：一年四季均可發(fā)病，多見于冬春季節(jié)；是一種由禽流感病毒引起的禽類傳染病，可感染人類；早期癥狀類似流感，重癥患者可導(dǎo)致多臟器功能衰竭而死亡；目前尚未證實(shí)有特效治療藥物。

在禽與人類之間，給人類帶來威脅的主要是雞、鴨等家禽。可通過接觸病禽以及病禽分泌物或排泄物污染的飼料、水、蛋箱、墊草、種蛋、雞胚等，經(jīng)過呼吸道、消化道傳播給人。被病毒污染的羽毛和糞便是重要的傳染物。

人們在日常生活中應(yīng)該注意預(yù)防禽流感病毒。例如，及時關(guān)注政府、媒體發(fā)布的疫情信息，對那些產(chǎn)自疫區(qū)的雞蛋、雞肉等禽類食品，要盡量避免食用。當(dāng)然，沒有確定發(fā)生疫情的地區(qū)所生產(chǎn)的禽蛋食品，還是可以放心食用的。另外，不要喝生水，雞肉、雞蛋一定要煮熟了吃。禽流感病毒對低溫抵抗力較強(qiáng)，在22度水中可存活4天，在0度水中可存活30天以上，在糞便中可存活3個月。而禽流感病毒對熱比較敏感，100度以上的沸水里煮2分鐘即可滅活?；筐B(yǎng)寵物鳥的家庭最好不要把鳥籠子掛在外面，以免和患病野鳥有所接觸。同時，建議寵物鳥的主人要及時給自己的鳥注射疫苗，并隨時關(guān)注小鳥的情況，如果發(fā)生死亡現(xiàn)象，千萬不要自己處理，更不要用手去摸小鳥的尸體，而是應(yīng)該立即向當(dāng)?shù)胤酪卟块T報告。如果市民在平時遛彎、散步的時候發(fā)現(xiàn)死亡的麻雀、喜鵲或不知名的漂亮野鳥，千萬不要去觸摸它們美麗的羽毛，更不要把羽毛帶回家收藏，因?yàn)樗鼈兒苡锌赡苁撬烙谇萘鞲校瑧?yīng)及時向當(dāng)?shù)匦l(wèi)生防疫部門報告。

本刊貼心提示

春節(jié)將至，不少人已經(jīng)在計(jì)劃到哪里去度假了。對此，我們建議最好別再向往“候鳥生活”：到溫暖的南方去旅游。即使有這方面的計(jì)劃，也應(yīng)該先詳細(xì)了解疫情動態(tài)，已經(jīng)出現(xiàn)禽流感疫情的國家如越南、泰國等東南亞國家，最好先別去。

目前，治療人類禽流感尚無特效方法。如出現(xiàn)早期癥狀，要注意休息，補(bǔ)充營養(yǎng)，多喝開水。如癥狀加重，懷疑感染了人類禽流感，應(yīng)立即就醫(yī)，做到早診斷、早隔離、早治療。

NO.2蘇丹紅

回放：還記得2005年春節(jié)后的那場“涉紅大戰(zhàn)”嗎？麥當(dāng)勞、肯德基、亨氏等幾家著名食品企業(yè)都被牽扯了進(jìn)去，引起騷亂的是一種可致癌的名叫“蘇丹紅一號”的染色劑。不久，雀巢奶粉曝出碘超標(biāo)，食品安全警報層出不窮。

點(diǎn)擊：明天我們還能吃什么？

中國營養(yǎng)學(xué)會劉欣 就在衛(wèi)生部建議國人少吃油炸食品的公告發(fā)布4個月后，2005年8月，美國加州總檢察長起訴麥當(dāng)勞、肯德基、寶潔等9家著名連鎖快餐店和食品制造商，要求法庭強(qiáng)制他們用警告性標(biāo)簽標(biāo)明其炸薯?xiàng)l、薯片中致癌物丙烯酰胺的含量，這是美國檢察機(jī)關(guān)首次就炸薯?xiàng)l中含致癌物問題提出訴訟。炸薯?xiàng)l是“垃圾食品”早已是老生常談，但淀粉類食品在油炸過程中會產(chǎn)生致癌的“丙毒”，恐怕很多人尚不知曉。

“感覺現(xiàn)在能吃的東西真是越來越少了，在種種的食品安全警報前，老百姓真是越來越感覺無所適從。”一位消費(fèi)者的意見似乎說出了不少人的心聲。

食品安全始終是我們最關(guān)心的健康問題，也是出事頻率最高、隱患最多的“雷區(qū)”，放眼望去，我們餐桌上出現(xiàn)的所有食物或調(diào)料都無一幸免地出現(xiàn)過安全隱患，或許我們已經(jīng)不敢過問健康，而應(yīng)該反問我們脆弱的生命還能承受多少傷害？

本刊貼心提示

1.理智消費(fèi)。既不因某一事件而產(chǎn)生消費(fèi)恐慌心理，也不要因某一產(chǎn)品的宣傳就盲目消費(fèi)。

2．辨識標(biāo)簽。掌握食品安全的基本常識，如國家質(zhì)檢標(biāo)識、保質(zhì)期、添加劑等，加強(qiáng)自我保護(hù)。

NO.3回收奶

回放：在一系列國際巨頭因?yàn)槭称钒踩珕栴}被搞得狼狽不堪后，這一次，國內(nèi)的光明企業(yè)遭遇觸礁。先是鄭州光明山盟乳業(yè)過期牛奶回爐再包裝后重新進(jìn)入市場銷售，又相繼在杭州、上海被查出常溫奶普遍存在生產(chǎn)日期標(biāo)注延期現(xiàn)象。在食品安全異常敏感的今天，這次爆光嚴(yán)重?fù)p害了消費(fèi)者對光明奶業(yè)的信心。

點(diǎn)擊：名牌奶業(yè)遭遇信任危機(jī)

廣東奶業(yè)協(xié)會副會長王丁棉 近兩年，“有抗奶”“還原奶”等行業(yè)丑聞接連被曝光，2005年又冒出“回爐奶”，嚴(yán)重挫傷了消費(fèi)者對整個奶行業(yè)的信心。在光明回奶事件之后，網(wǎng)絡(luò)上一個12萬網(wǎng)民參與的調(diào)查顯示：之前您是否信任光明牛奶？選擇信任者占73%；您今后是否會購買光明牛奶？80%的網(wǎng)民表示不會再購買。目前法規(guī)上的盲點(diǎn)在一定程度上導(dǎo)致奶企為了謀求利潤，打擦邊球。鮮奶不同于酸奶，如果企業(yè)對產(chǎn)品的銷量估計(jì)不足，在接近保質(zhì)期極限時這些牛奶仍沒辦法銷售完，就會把這些牛奶回收再造。除了將快過期的牛奶回籠，另一種情況就是企業(yè)對某些指標(biāo)信心不足，重新回收加工。在國外，都有明確規(guī)定，回收的牛奶不允許進(jìn)食品鏈。我國只有對不合格牛奶的處理標(biāo)準(zhǔn)，但對非過期存奶的處理問題，國家沒有相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，這就讓某些不良企業(yè)鋌而走險。

本刊貼心提示

國家目前正在逐漸完善奶業(yè)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，譬如對于還原奶（即使用奶粉或在生鮮乳中添加部分奶粉生產(chǎn)的酸奶、牛奶），必須標(biāo)明“復(fù)原乳”或“復(fù)原奶”標(biāo)志。因此以后您只要看產(chǎn)品外包裝就可以一目了然。對于“回爐奶”的標(biāo)準(zhǔn)何時出臺，也是指日可待。

NO.4一次性餐盒

回放：2005年11月，國家環(huán)保產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心披露，市場上現(xiàn)有的餐盒中如果有析出物溶解于飯菜中，被消費(fèi)者食用，能危害人體健康。

經(jīng)檢測，餐盒的溶出物主要成分是工業(yè)碳酸鈣，同時還含有重金屬鉛、鉻、石蠟、苯和多環(huán)芳烴等有害物質(zhì)。國家對餐盒的溶出物有嚴(yán)格的限量規(guī)定，但這種餐盒的工業(yè)碳酸鈣殘?jiān)⒅亟饘佟⑹?、苯等都超過了國家標(biāo)準(zhǔn)要求，最高的超過了160倍。

點(diǎn)擊：食品安全隱患再顯

北京環(huán)保餐具聯(lián)合組織秘書長董金獅 真正的環(huán)保餐具，指的是所用材料對人體無害，生產(chǎn)過程不對環(huán)境造成污染，產(chǎn)品質(zhì)量完全符合國家食品衛(wèi)生要求，產(chǎn)品用完后具有易回收、易處置或易降解等特點(diǎn)的食品容器。然而，目前市場上所用的部分一次性餐盒，存在嚴(yán)重的質(zhì)量問題，蒸發(fā)殘?jiān)瑯?biāo)上百倍，主要原因是生產(chǎn)廠家為降低產(chǎn)品成本在生產(chǎn)中大量使用碳酸鈣、滑石粉、工業(yè)石蠟以及廢塑料等，導(dǎo)致飯盒中所填加的礦物質(zhì)和添加劑等和食品中所含的水、醋、油等相互溶解，隨著人們所食用的食品進(jìn)入人體內(nèi)，從而引發(fā)消化不良、局部疼痛以及肝系統(tǒng)病變等多種疾病，嚴(yán)重者會導(dǎo)致膽結(jié)石以及重金屬中毒，對兒童的智力發(fā)育有嚴(yán)重影響。

因此，要學(xué)會鑒別假冒環(huán)保塑料餐具的方法，避免身體受到傷害：一般來說，假冒環(huán)保塑料餐具手摸軟綿綿，輕輕一撕就破裂，一聞刺鼻又嗆眼，遇熱變形易滲漏。假冒的紙漿餐具，一般強(qiáng)度差、顏色深，存在嚴(yán)重滲油滲水現(xiàn)象。

本刊貼心提示

對于一次性餐具，建議大家日常樹立“少用一點(diǎn)、回收一點(diǎn)、替代一點(diǎn)”的思想，從我做起。

NO.5英年早逝

回放：2005年我們告別了太多的中年，“英年早逝”這個詞似乎被無情的用了太多次。心臟猝死、糖尿病、癌癥，這些原與壯年無關(guān)的病魔，就在2005年一次次敲擊了健康的生命，掠殺了一個個跳動的心臟。

2005年4月10日，著名藝術(shù)家陳逸飛因勞累過度，上消化道出血，經(jīng)搶救無效去世，終年59歲;8月18日，著名的小品演員高秀敏在長春家中因心臟病發(fā)作突然去世，享年46歲；8月用30日，著名電影演員傅彪因晚期肝癌引發(fā)的呼吸循環(huán)系統(tǒng)衰竭，搶救無效而辭世……

點(diǎn)擊：從現(xiàn)在開始擁抱健康

心理咨詢師楊柯 在人們眼里，成功人士是處于金字塔塔尖上的富人。他們總是被“精明強(qiáng)悍”“果敢剛毅”“驕傲灑脫”“創(chuàng)富名家”等眾多極富“歡顏”與“悅心”的辭藻所包圍。但他們的身體是否扛得住如此眾多的贊美之辭？他們的精神是否真的“歡顏”與“悅心”？

這些成功人士是一群什么樣的人呢？起得最早，睡得最晚；應(yīng)酬最多，休息最少；吃飯最少，喝酒最多；吃得最好，營養(yǎng)最少；跑路最多，運(yùn)動最少；賠笑最多，快樂最少；住店最多，回家最少；朋友最多，心靈孤獨(dú)；看似瀟灑，麻煩最多……

當(dāng)陳逸飛、傅彪等人英年早逝后，人們忽然發(fā)現(xiàn)，相對于無邊無際的物質(zhì)欲望、金錢、名譽(yù)、地位，健康才是最為珍貴的，也是值得我們備加呵護(hù)的財富。

健康說起來很簡單，在你與朋友舉杯共慶時用的最多的祝酒詞可能就是“健康”，在你與客戶握手告別時用的最多的祝?？赡芫褪恰敖】怠?，當(dāng)你召開員工大會跟同事說的最多的關(guān)心語可能也是“健康”……可仔細(xì)想一想，我們是不是只把健康當(dāng)作了口頭禪。你一樣在無休止的加班熬夜，你總是活在無法擺脫的壓力負(fù)擔(dān)中，你總在忙著永遠(yuǎn)也處理不完的文件報告……要知道，你對身體任何一點(diǎn)的不良待遇，總有一天它會報復(fù)你。

本刊貼心提示

1.防范與檢修并重。定期體檢，應(yīng)該說是對身體健康的一種定期提醒，也是主動為身體做“檢修”。就好像人體需要得到水的滋潤才能保持旺盛的生命力，水是生命之源，不能等到口渴了才想到要喝水。還是那句老話，防病于未然。

2.保持良好習(xí)慣， 有病早治。預(yù)防、消除亞健康，“主動養(yǎng)生”固然重要，但對于那些工作繁重的人士來說，保證正常的作息習(xí)慣更為重要。

NO.6致癌保鮮膜

回放：由于在本國遭禁，日韓聚氯乙烯(PVC)食品保鮮膜大舉進(jìn)入中國。這種保鮮膜對人體造成致癌作用，正是因?yàn)槲：?yán)重，歐洲早在數(shù)年前就禁止使用PVC作為食品包裝材料。然而，PVC食品保鮮膜近年卻在中國大行其道。雖然PVC保鮮膜存在危害，但是我們國內(nèi)法規(guī)沒有禁止，也沒有明確限制PVC食品包裝。直到2005年11月初，國家質(zhì)檢總局通過媒體向社會發(fā)布了在PVC保鮮膜中禁止使用DEHA（乙基己基胺）作增塑劑及相關(guān)的消費(fèi)警示后，沸沸揚(yáng)揚(yáng)的PVC保鮮膜事件才開始慢慢平息。

點(diǎn)擊：食品包裝質(zhì)量問題成為新“殺手”

上海市塑料制品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)站工程師余紅梁 食品如果使用了不合格的食品包裝，就有可能被包裝上的細(xì)菌甚至病毒污染，影響人們的身體健康。然而包裝問題往往最為人們所忽略。直到PVC保鮮膜問題浮出水面后，社會各界才真正關(guān)注起食品包裝的安全問題。

盡管我國《食品衛(wèi)生法》中有針對食品包裝制訂的相關(guān)內(nèi)容，但由于消費(fèi)者不具備檢測手段，所以無法發(fā)現(xiàn)食品包裝存在的問題，國外食品保鮮膜材料發(fā)展經(jīng)歷了三個階段，從偏氯乙烯到聚氯乙烯，再到聚乙烯。外企PVC保鮮膜能順暢進(jìn)入中國，是因?yàn)樗鼈兡芡ㄟ^我國相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn).過去制定的老標(biāo)準(zhǔn)顯然已跟不上時代的節(jié)拍。隨著國外紛紛提出禁止或者限制PVC食品包裝，隨著各種食品包裝新品種的不斷出現(xiàn)，相關(guān)的法規(guī)應(yīng)該跟上食品包裝行業(yè)發(fā)展的需求。

本刊貼心提示

在購買使用保鮮膜時認(rèn)清PE標(biāo)志，學(xué)會簡易的辨別PE和PVC包裝的方法。這些需要您平時多關(guān)注新聞，留意關(guān)注國家權(quán)威部門發(fā)布的公告。

NO.7裝修污染

回放：北京市建筑裝飾協(xié)會環(huán)保委員會發(fā)布消息稱，九成白血病患兒家庭在半年之內(nèi)曾經(jīng)裝修。其中，95.3%的兒童房室內(nèi)甲醛超標(biāo)，最高的超標(biāo)達(dá)9倍，同時24.8%的兒童房苯含量超標(biāo)，最高的含量居然超標(biāo)99倍。

點(diǎn)擊：家居污染觸目驚心

中國疾病預(yù)防控制中心環(huán)境所高級工程師曲建翹 新裝修的房間使用了大量的建筑材料，如各種涂料、膠粘劑、墻紙，以及木制材料如大芯板、膠合板等，這些材料在一定的溫度下會揮發(fā)出一定量的化學(xué)污染物，如甲醛、苯等。甲醛是一種無色的氣體，有特殊的刺激氣味，對人的眼、鼻等有刺激作用，易溶于水和乙醇。如果居室污染物的濃度超標(biāo)，就會對人體健康造成傷害。

為免遭室內(nèi)裝飾裝修所用的材料給人們健康帶來的危害，簡便易行的辦法就是經(jīng)常通風(fēng)換氣。即使冬季天氣十分寒冷，也要早晚適當(dāng)讓居室內(nèi)的空氣與外界的空氣進(jìn)行交換。

此外，也可在居室內(nèi)種養(yǎng)一些綠色植物，降低居室中的環(huán)境污染。綠色植物堪稱居室的“治污能手”，例如一盆吊蘭可在24小時內(nèi)，將火爐、電器、塑料制品散發(fā)的一氧化碳、過氧化氮吸收殆盡，還能吸掉86％的甲醛。在24小時照明的條件下，蘆薈可以吸收1立方米空氣中所含的90％的醛。常春藤能吸收90％的苯。金桔、石榴、紫茉莉、半支蓮對氟化氫均有較強(qiáng)抗性。山茶、石榴、米蘭對于劇毒的氯氣，都有一定的吸收和積累能力。梔子花、石榴花、米蘭可吸收室內(nèi)的二氧化硫。雛菊、萬年青等可有效地去除三氯乙烯的污染。月季花能較多地吸收硫化氫?；ㄈ~芋、紅背桂、仙人掌、蘭花、桂花、臘梅等均有較強(qiáng)吸收有害氣體或吸滯煙塵的作用。龜背竹、虎尾蘭、一葉蘭等葉片碩大的觀葉植物，可吸收室內(nèi)80％以上多種有害氣體。

本刊貼心提示

對居民而言，除了用鼻子鑒別室內(nèi)空氣中是否含有甲醛等刺激性氣體外，可用一個最簡單的檢測方法，即備用一個或幾個魚缸，養(yǎng)上幾條便宜的金魚，將魚缸放在不同房間的桌子上，觀察金魚的存活情況。由于甲醛易溶于水，如果魚兒活得很好證明室內(nèi)甲醛濃度不高；若魚兒連續(xù)死去（魚缸不宜太小，否則也會造成魚兒氧氣不足而死亡），則證明室內(nèi)甲醛濃度嚴(yán)重超標(biāo)。

NO.8醫(yī)改失敗

回放：2003年年初，國務(wù)院發(fā)展研究中心社會發(fā)展研究部與世界衛(wèi)生組織合作，確定了“中國醫(yī)療衛(wèi)生體制改革”的課題研究。2005年7月，國務(wù)院發(fā)展研究中心課題研究得出結(jié)論，認(rèn)為“目前中國的醫(yī)療衛(wèi)生體制改革基本上是不成功的”。報告指出，當(dāng)前的一些改革思路和做法，都存在很大問題，其消極后果主要表現(xiàn)為，醫(yī)療服務(wù)的公平性下降和衛(wèi)生投入的宏觀效率低下。報告還說，現(xiàn)在醫(yī)療衛(wèi)生體制出現(xiàn)商業(yè)化、市場化的傾向是完全錯誤的，違背了醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的基本規(guī)律。

點(diǎn)擊：中國醫(yī)改仍在路上

據(jù)衛(wèi)生部官方網(wǎng)站 就在醫(yī)療改革問題沸沸揚(yáng)揚(yáng)之際，2005年11月17日，衛(wèi)生部發(fā)布了衛(wèi)生部部長高強(qiáng)在全國衛(wèi)生廳局長專題培訓(xùn)班上的講話。高強(qiáng)在講話中透露，將繼續(xù)深化城市醫(yī)療服務(wù)體制改革，改變醫(yī)療服務(wù)基本由公立機(jī)構(gòu)壟斷的局面。解決群眾看病難、看病貴，是深化城市醫(yī)療服務(wù)體制改革的重要任務(wù)。

高強(qiáng)提出具體的要求：將改變醫(yī)療服務(wù)基本由公立機(jī)構(gòu)壟斷的局面，實(shí)行真正意義的醫(yī)院分類管理。政府集中財力辦好一批為群眾提供優(yōu)質(zhì)、低價的基本醫(yī)療服務(wù)的公益性醫(yī)院。政府舉辦的醫(yī)院堅(jiān)持低收費(fèi)，不以盈利為目的，國家控制醫(yī)務(wù)人員的工資總水平。將打破現(xiàn)有醫(yī)療機(jī)構(gòu)的行政隸屬關(guān)系，大力發(fā)展社區(qū)衛(wèi)生。通過醫(yī)療衛(wèi)生資源的整合，構(gòu)建一個以社區(qū)衛(wèi)生為基礎(chǔ)、社區(qū)衛(wèi)生與醫(yī)院密切聯(lián)系的、適應(yīng)不同人群需要的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系。

本刊貼心提示

小病、慢性病去社區(qū)醫(yī)院即可。今年，一些慢性病的常規(guī)用藥將要進(jìn)入社區(qū)醫(yī)院，屆時，您平常的小病和開一些慢性病的常規(guī)用藥就不需要再到三甲醫(yī)院排隊(duì)候診了。

優(yōu)質(zhì)的社區(qū)醫(yī)院也可以為您的?？萍膊√峁└玫闹委煼?wù)，但是就診時一定要注意選擇信譽(yù)良好，有資格認(rèn)證的正規(guī)醫(yī)院。

NO.9大學(xué)生自殺

回放：2005年以來，國內(nèi)大學(xué)生自殺事件時有發(fā)生。僅媒體報道全國各地發(fā)生的就有20起。11月以來，全國有多起大學(xué)生自殺事件見諸報端。

據(jù)有關(guān)精神病專家進(jìn)行的抽樣研究證實(shí)，我國高校約有20%的大學(xué)生有心理問題，其中15%屬于一般心理問題，需要學(xué)校、親友進(jìn)行疏導(dǎo)；3.5%有心理障礙，出現(xiàn)失眠、消瘦等癥狀；15%有精神病，失去自制能力，分不清現(xiàn)實(shí)與幻覺。后兩類人群需要醫(yī)生治療解決。這些都說明，教育部門不能再唯考試成績和就業(yè)指標(biāo)的馬首是瞻，不能再津津樂道又為社會培養(yǎng)了多少“精英”，輸送了多少“人才”了，而必須關(guān)注每一個學(xué)生的心理健康，要讓每一個學(xué)生都有健康的心理與健全的人格。

點(diǎn)擊：高智商不等于高情商

全國大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會主任委員樊富珉 一個國家人均GDP達(dá)到1000～3000美元時，是社會矛盾最集中、個人心理壓力最大的階段，我國各行各業(yè)、各類人群心理壓力普遍加大，整體自殺率急劇上升。同10年前相比，自殺已經(jīng)取代突發(fā)疾病和交通意外成為大學(xué)生意外死亡的第一大原因，大學(xué)生的心理健康問題目前是高校工作的薄弱環(huán)節(jié)，需要持續(xù)不斷地加強(qiáng)心理咨詢和危機(jī)干預(yù)工作。

在國外，每1000名大學(xué)生就有一名專職心理輔導(dǎo)員，而在國內(nèi)，每5000名大學(xué)生都沒有一名心理輔導(dǎo)員。目前全國從事心理咨詢工作的人員尚不足3000人。全國1000多所大專院校，只有30%建立了心理咨詢機(jī)構(gòu)，每所學(xué)校專門從事心理咨詢工作的人員往往只有幾名，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了需要。

本刊貼心提示

當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊的人有自殺的想法時如何干預(yù)？此時最重要的就是給予他心理支持。千萬不要判斷這種自殺想法的正確與錯誤并加以指責(zé)，應(yīng)當(dāng)給予充分理解，讓他感覺到這個世界上還有人關(guān)心、理解自己。接著，把自殺者的自殺念頭告訴其交往較密的朋友，讓更多的人來關(guān)心他。然后，陪同或建議他到專業(yè)機(jī)構(gòu)接受心理和藥物治療，在他的心理危機(jī)消除前，要時刻有人陪護(hù)，并保持隨時能抓到他的距離。

NO.10離婚率上升

回放：2005年6月，中國社會科學(xué)院人口學(xué)專家唐燦發(fā)布的調(diào)研報告中指出，據(jù)2003年北京市統(tǒng)計(jì)年鑒公布的數(shù)據(jù)，2002年北京市的離婚總數(shù)為38756對，粗離婚率達(dá)到6.82‰；當(dāng)年的結(jié)婚對數(shù)為76136對，由此計(jì)算離結(jié)率高達(dá)50.90%。也就是說，這一年平均每天不到兩對夫妻結(jié)婚就有一對夫妻離婚，北京市的離婚率已經(jīng)成為全國最高。不僅如此，調(diào)查還表明，北京市的結(jié)婚率在持續(xù)下降，婚齡在推遲，丁克家族和不婚者的數(shù)量在不斷攀升。

點(diǎn)擊：離婚率上升，自由度也上升

中國社會科學(xué)院人口學(xué)專家唐燦 改革開放20年來，離婚呈上升趨勢的原因很多，其中最重要的原因正如最高人民法院在一次報告中提到過的：一是廣大婦女反對封建婚姻的束縛，為追求幸福的婚姻和充實(shí)的精神生活，要求離婚，這種要求是合理的，從這點(diǎn)來看，離婚率升高也是一種社會進(jìn)步的表現(xiàn)；二是少數(shù)的暴發(fā)戶喜新厭舊，或喜新不厭舊，利用金錢玩弄異性，這是一種丑惡的社會現(xiàn)象。

所以，離婚率上升不能單純地說是好事或壞事，應(yīng)該具體分析。

近十多年離婚率上升的原因，除了婚姻道德觀念的變化，社會和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的沖擊外，最主要的是現(xiàn)代人對婚姻品質(zhì)的期望值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于上一輩，一旦婚后的現(xiàn)實(shí)與婚前的期望產(chǎn)生矛盾且不可調(diào)和，離婚就是必然的選擇。在這里，離婚只是一種迫不得已的手段，只要婚姻還有一線希望，就應(yīng)該盡力挽救。隨著社會的發(fā)展與進(jìn)步，離婚問題會有逐步完善的解決途徑。

本刊貼心提示

婚姻失敗是一個很正常的現(xiàn)象，因此，必須正確對待離婚，并注意離婚者的心理調(diào)適。

1．倒出“苦水”。在自己內(nèi)心感到苦惱、哀怨時，可向自己的親朋好友訴說，你的知心人就是你最好的心理醫(yī)生，他們的勸說、安慰、鼓勵是你治療心病的最好良藥。

2．多參加一些社交活動。好多離婚者都有自卑感，認(rèn)為離婚是件不光彩的事情，因此常常采取回避的態(tài)度。這種做法是不可取的，把業(yè)余生活安排得緊湊一些，從而把心中的憂傷一點(diǎn)點(diǎn)地排泄出去，逐漸恢復(fù)良好的心境。