清晨醒膚有妙招

早上醒來發(fā)現(xiàn)肌膚出狀況了，別緊張，找出原因?qū)ΠY下藥就可！千萬別懷抱著憂郁的心情出門喲！

1.早上醒來后眼睛和臉都腫起來，該怎么辦？

趕快泡個熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，再涂抹保養(yǎng)品鎮(zhèn)靜冷敷。因為過度疲勞或水分?jǐn)z取過多而導(dǎo)致臉部浮腫的話，只要讓血液循環(huán)變快，浮腫就會消退。

2.臉上冒出大痘痘，該如何遮掩又不會給肌膚負(fù)擔(dān)？

使用美容精華液做局部保養(yǎng)，再以美白遮瑕膏預(yù)防色素沉淀。長痘痘絕對不能用手去碰觸。外出一定要上妝，所以在擦粉底前，先使用美容精華液做局部保養(yǎng)，然后再涂抹美白遮瑕膏，避免曝曬于紫外線下導(dǎo)致黑色素沉淀。

3.眼睛下方出現(xiàn)黑眼圈，該如何遮掩？

涂彩色遮瑕乳就可，但絕對不能涂上厚厚的粉來遮掩。有人看見臉上出現(xiàn)黑眼圈時，就拼命地擦粉來遮掩，其實，這樣反而會欲蓋彌彰，所以應(yīng)在黑眼圈處涂上遮瑕乳來修飾即可。

4.上粉底時很不好上妝，如何再現(xiàn)細(xì)致光滑的肌膚？

先敷沖洗式的保濕面膜，再抹具有散光效果的粉底隔離霜。建議你先敷個保濕面膜，由于早上很忙，時間也比較短暫，沖洗式的面膜會比敷膜式的方便。敷完面膜后，再使用具有散光效果的粉底隔離霜，利用光線的錯覺感，能讓臉部肌膚感覺更為平滑柔嫩。

劉誼人摘自《山西婦女報》

茶水煮飯可防病

防治心血管疾病

茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì)，占水浸出物的７０％～８０％?？茖W(xué)實驗證明，茶多酚可以增強微血管的韌性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水米飯，可軟化血管、降低血脂、防治心血管病。

預(yù)防中風(fēng)

腦中風(fēng)的原因之一，是人體內(nèi)生成過氧化脂質(zhì)，從而使血管壁失去了彈性，而茶水中的單寧酸正好有遏制過氧化脂質(zhì)生成的作用，因此能有效預(yù)防中風(fēng)。

具有防癌作用

茶多酚能阻斷亞硝胺在人體內(nèi)的合成，胺和亞硝酸鹽是食物中廣泛存在的物質(zhì)，它們在３７℃的溫度和適當(dāng)酸度的情況下，極易生成能致癌的亞硝胺，而茶水煮飯可以有效地防止亞硝胺的形成，從而防治消化道腫瘤。

預(yù)防牙齒疾病

茶葉所含氟化物，是牙本質(zhì)中不可缺少的重要物質(zhì)。如能不斷地有少量氟浸入牙組織，便能增強牙齒的堅韌性和抗酸能力，防止齲齒發(fā)生。

茶水燒飯的方法很簡單。先將茶葉１～３克用５００～１０００克開水浸泡４～９分鐘，取一小塊潔凈的炒布，將茶水過濾去渣后待用（隔夜茶水不宜用）；再將米放入鍋中洗凈，然后把茶水倒入飯鍋中，使之高出米面３厘米左右，煮熟即可食用。

郭峰摘自《中國電視報》