涂橄欖油，上妝更容易

很多人都知道橄欖油是美容好幫手，但它黏膩的質(zhì)地，讓很多女性不知該如何下手做皮膚護(hù)理。其實，橄欖油的這種黏性能有效防止皮膚水分蒸發(fā)，并使皮膚有很好的附著力，無論怎么使用，都要抓住它的這個特點。

幫助上妝：經(jīng)常化妝的女士一定有這樣的體驗，當(dāng)身體太疲勞，或者睡眠不足時，皮膚就容易干燥起皮，無論多好的粉底都不容易均勻涂在皮膚上。這時候如果在化妝品中滴1—2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就會變得光亮而生動。然后再涂抹粉底，吸附能力就大大增加了。

敷面：先用溫水把臉上的油污洗凈，擦干后用棉花蘸少量橄欖油，遍抹于臉上。橄欖油滲透越多，效果越好。之后要用雙手輕輕地按摩臉部，等待10—15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。

頻繁去角質(zhì)皮膚易受傷

不少美容廣告宣稱，一周去一次角質(zhì)，可幫助去除死皮，改善膚色黯淡的狀況，恢復(fù)柔亮膚色，還你花容月貌。

某美容生活館的美容顧問提醒說，正常肌膚角質(zhì)生成周期是28天，頻繁去角質(zhì)很容易傷害肌膚表層，特別是皮膚表層較薄的女性，更要慎重去角質(zhì)。

敏感肌膚不能去角質(zhì) 由于角質(zhì)層28天的自然代謝，是表皮細(xì)胞由生成到自然剝落的過程。表皮細(xì)胞由表皮的最深處（基底層）產(chǎn)生，一層層地往外推，到了表皮的最外層（角質(zhì)層）便變成皮屑自然脫落。這個過程，就是通常所說的28天周期，只是隨著年齡的增長，這個周期會自然延長。

因此，皮膚敏感、皮膚表層很薄的女性，最好不用去角質(zhì)，讓肌膚在健康狀態(tài)下，讓角質(zhì)自然代謝就好。

另外，皮膚有發(fā)膿或發(fā)炎的痘痘只要有長痘痘都不適合去角質(zhì)，尤其是具有傳染性的膿包痘痘，建議可以避開長痘痘的地方，千萬不要碰到痘痘。有扁平疣等皮膚疾病如果有皮膚方面的疾病，避免傳染，也不適合去角質(zhì)。

去角質(zhì)要分膚質(zhì) 除了上述膚質(zhì)外，有些人的角質(zhì)層經(jīng)過28天的自然代謝后，一旦清潔不夠或者由于身體內(nèi)部原因無法正常代謝，都會使皮膚顯得黯沉、粗糙、缺乏生氣，此時可以適當(dāng)去角質(zhì)，讓肌膚恢復(fù)光潔。

1.混合偏干、中性、干性肌膚

每兩周去一次角質(zhì)，視皮膚狀況而定。在粗糙角質(zhì)及油質(zhì)多的部位，使用美容角質(zhì)霜輕脫角質(zhì)；皮膚較薄、較敏感脆弱之處，則不適合常脫角質(zhì)。

2.混合偏油、油性肌膚

使用可去除表皮之老化角質(zhì)、黑色素和粉刺的美容角質(zhì)霜，將角質(zhì)霜抹于角質(zhì)較厚之處，待約一兩分鐘后抹干，可以深層清潔、軟化角質(zhì)、幫助養(yǎng)分再吸收的功效。切記脫完角質(zhì)后，皮膚會比較干，因此要先擦上可以平衡系列的潤膚霜。

3.毛孔粗大肌膚

在面部涂以深海植物制成的脫角質(zhì)乳，在角質(zhì)較粗糙的部位停留約一兩分鐘后輕輕搓去粗糙角質(zhì)。局部要加強(qiáng)滋潤，黑色素才不易聚集?？擅啃瞧谶M(jìn)行二次。

練完瑜伽就洗澡等于白練

剛練完瑜伽就洗澡，不僅對練習(xí)效果大打折扣，還會對身體造成不必要的損傷。剛結(jié)束練習(xí)時，身體往往處于極度興奮的狀態(tài)，此時如果馬上洗熱水澡，會使血管急速擴(kuò)張，血液流回大腦，加大心臟的壓力。而且忽冷忽熱的刺激會傷害身體。一般提倡練習(xí)者，尤其是患有關(guān)節(jié)炎的人，最好在練功前洗個澡，然后休息20分鐘到半個小時，這樣可以增加人體潔凈和輕松的感覺，提高身體的溫度，減少肌肉緊張，幫助舒展身體，并打開各個關(guān)節(jié)。清晨起床后就進(jìn)行練習(xí)的人，練前則不必洗澡。

此外，瑜伽練習(xí)者還要注意進(jìn)食問題。瑜伽練習(xí)時，身體的血液集中在局部肌肉或器官上，會影響對食物的消化和吸收。因此要注意練習(xí)前后1小時保持空腹。如果練習(xí)前有較強(qiáng)的饑餓感，可以喝一杯牛奶或吃點流質(zhì)、易消化的食物。練習(xí)后要休息至少半個小時再吃東西。食用蔬果類最為適宜。

需要提醒練習(xí)者，不要強(qiáng)求每個動作都完全伸展到教練的程度，應(yīng)該是根據(jù)自己的限度或感到舒適為止。

女性美容時最好別聊天

在美容院做面部護(hù)理時，你是不是喜歡邊享受按摩，邊跟美容師隨意聊兩句？這樣做，到底對不對呢？

錯誤聊天 事倍功半

據(jù)專家介紹，做臉部護(hù)理時，皮膚吸收養(yǎng)分的最佳時機(jī)，是人處于半睡眠狀態(tài)的時候。這時皮膚毛孔能充分張開，血流平穩(wěn)，只需簡單配合美容師的手法，就能讓護(hù)膚品發(fā)揮功效。但如果跟美容師聊天，精神過度興奮，面部肌肉就會緊張，一來不利于護(hù)膚品的滲透;二來還可能造成美容師精力分散，不利于正確操作。

按摩要遵守固定時間 不能延長

跟美容師聊天，對很多人來說無非是為了延長按摩時間。那么，臉部按摩時間真的越長越好嗎？

據(jù)專家介紹，臉部按摩畢竟是為進(jìn)一步護(hù)理做準(zhǔn)備的階段，因此時間不應(yīng)太長。一般來說，按摩應(yīng)分兩次進(jìn)行：第一次是在洗臉時。因為皮膚表層附著了油脂、灰塵，所以按摩時間不必過長，否則會對皮膚造成不好的影響。

第二次是放松時。油性皮膚每次按摩５分鐘左右；過敏性肌膚十分脆弱，按摩時間以３分鐘為宜；如果皮膚上有嚴(yán)重的暗瘡問題，按摩1—2分鐘就可以了，這時要避免聊天，以防美容師用力過猛，造成新的傷口。

夏天不宜做的美容

吸脂手術(shù) 很多女性為了在夏天穿出優(yōu)美的身段，選擇在這時候做吸脂手術(shù)。但由于吸脂手術(shù)在術(shù)后要穿1個月的塑形衣，同時要綁繃帶1個月，會給夏天外出帶來很多不便，因此夏天做此手術(shù)不適合。適合季節(jié)：春、秋、冬季。

除皺手術(shù) 由于除皺手術(shù)一般都是在面部，無論是做面部哪個部位，術(shù)后都要用紗布牢牢地固定，因此紗布纏得很厚。如果有條件呆在空調(diào)房內(nèi)不必外出的話可以考慮做此手術(shù)，不然最好不要選擇這時做手術(shù)。適合季節(jié)：春、秋、冬季。

激光去斑 很多女性會利用激光來去除臉部的色斑和痣，由于夏季日照較強(qiáng)，紫外線輻射比較厲害，而色斑的形成除了遺傳因素外，也與紫外線的輻射有關(guān)。因此，美容專家一般不主張這時候去做激光去斑手術(shù)。即使患者涂抹防曬霜，也會受到紫外線的輻射，而防曬霜又不能百分之百地阻擋紫外線的輻射，因此這個季節(jié)做激光去斑手術(shù)很容易使色斑復(fù)發(fā)。適合季節(jié)：日照不強(qiáng)時。