鄧旭紅

最近，我在報(bào)紙上看到了一篇“圍棋療傷”的文章，頗有同感，雖然各人情況不同，而養(yǎng)生療疾之效同也。琴棋書(shū)畫(huà)是我國(guó)丈人學(xué)士修身養(yǎng)性之道，棋壇多壽星，已被實(shí)踐所證明。

我從小就喜愛(ài)下象棋，跟隨祖父學(xué)習(xí)棋藝。由于祖父棋藝較高，指導(dǎo)有方，我進(jìn)步較快，到小學(xué)畢業(yè)時(shí)就能下過(guò)班主任。投筆從戎后，象棋仍是我的業(yè)余愛(ài)好，興趣不減當(dāng)年。部隊(duì)內(nèi)部舉辦一些小型比賽我都參加了，經(jīng)常拿冠軍，一時(shí)名噪軍營(yíng)。離休后，有了更多的時(shí)間下棋，無(wú)事擺擺車(chē)馬炮，老有所樂(lè)，曾捧過(guò)桂林市干休所舉辦的“松鶴杯”，還得過(guò)民政局象棋比賽的冠軍。

下棋有哪些好處呢?一是怡情益智，有益于身心健康。下棋適合老人休閑尋樂(lè)，使日子過(guò)得舒適愜意。我寫(xiě)過(guò)一首“棋趣”的小詩(shī)：“對(duì)弈林陰下，楚漢兩相爭(zhēng)。茗甘哪知味，煙灼指毋痛。入靜忘蟬噪，沉思任鳥(niǎo)鳴。腦動(dòng)精神爽，棋壇多壽星?！闭鎸?shí)反映了下棋的心境和樂(lè)趣，的確是一種忘我、忘病、忘憂的快事。二是廣交朋友，充實(shí)老年生活。我在桂林陸軍學(xué)院時(shí)，有一伙棋友經(jīng)常聚在一起，揚(yáng)車(chē)躍馬，炮聲隆隆，天南地北，談笑風(fēng)生，你說(shuō)我是“臭棋簍子”，我笑他是“常敗將軍”，時(shí)間在對(duì)弈中消磨，心情在恬適中度過(guò)，日影西斜，不知晚之將至。進(jìn)了干休所后，棋友更多，條件更好，有專(zhuān)門(mén)的棋牌室，設(shè)有空調(diào)，我?guī)缀跏敲刻毂刂粒源睡熂拆B(yǎng)生。三是訓(xùn)練思維，磨礪意志，有益于延年益壽。下棋是一種修身養(yǎng)性高品位的娛樂(lè)活動(dòng)，可以活動(dòng)腦子，增長(zhǎng)智慧。我今年壽至耄耋，耳聰目明，思維敏捷，這也得益于下棋。

下棋雖然有很多好處，但要掌握適度，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，久坐傷身。下棋要以友誼為重，輸贏一笑兩歡，這是弈者應(yīng)有的風(fēng)度。

(編輯祝健)