關中名勝藥王山

乘汽車出西安，北行約3小時，便來到耀縣城東的藥王山。此山五峰互峙，氣勢巍峨，風景秀麗，有“北五臺”之別稱。早在南朝宋時，這里便成了佛教活動的圣地，隋唐繼之，摩崖造像亦始于其間。唐代后期，因孫思邈隱居而道教漸次滲入；北宋徽宗時，加號孫思邈為妙應真人。孫思邈醫(yī)術精湛，醫(yī)德高尚，后世尊為“藥王”，藥王山因此得名。金、元及以后各代帝王，題贊策封不止，故山上庵洞繼興，廟宇櫛比，成為關中著名的游覽之地。

藥王山有南庵和北洞。南庵內，挺立著一株千年古柏，據(jù)說系孫思邈手植。庵內斗拱叢集，宋、金、元諸代名碑引人入勝。出南庵，過“通玄橋”，沿173級石階登北洞，道路兩旁石欄上，皆有仙翁、獅子等石雕，造型逼真，神態(tài)各異。入藥王廟正殿，明代所塑的孫思邈彩色坐像，溫和端莊，栩栩如生。孫思邈著作陳列室，收藏其所著藥書的中外版本。側殿內，有歧伯、扁鵲等十大名醫(yī)的彩色塑像。古柏下的亭廊間，明、清藥方碑石頗為壯觀，《千金寶要》、《海上方》、《千金方》等藥方，400多年來在海內外廣為流傳。

出大殿東行，翠柏掩映之中，有居高臨下的“醉翁巨石”。巨石前方，依山開鑿有七個石窟，有隋至明代的大小摩崖造像43尊，大者丈余，小不盈尺，皆構思別致，造型優(yōu)美，線條流暢，雕刻細膩。這些造像，與大量北魏以來的石刻、碑石一起，成為研究中國醫(yī)學史、佛教和道教史、少數(shù)民族史、地方志以及書法、雕刻藝術的珍貴史料。1961年，國務院公布藥王山石刻為全國第一批重點文物保護單位 。

藥王山文物是我國古代優(yōu)秀的文化遺產(chǎn)，千百年來，深受廣大群眾和各界人士仰慕喜愛。

躍 馬 關 山

關山草原旅游風景區(qū)位于陜、甘兩省接壤的隴縣西南部，距寶雞市 134 公里，距西安 360 公里，是我國西北內陸地區(qū)惟一的以高原草甸為主題的具有歐式風情的省級風景名勝區(qū)。

景區(qū)內有天然林104萬畝，草地35萬畝，海拔2 200米，年平均氣溫6℃。春秋相連，長冬無夏，是人們騎馬射箭，消夏避暑，旅游觀光的理想勝地。

關山草原有“小天山”之美譽。這里的地貌與中歐阿爾卑斯山相似，幽澗水澤兼具，草原森林相間，地勢廣闊，草肥水美，牧馬成群，景色秀麗。

牧場的氣候受垂直地帶性地理條件的影響，“關山六月寒凝霜”可謂景區(qū)的真實寫照。自古以秦非子養(yǎng)馬而聞名于世，為陜西最大的林牧區(qū)，我國內陸中東部地區(qū)最大和惟一的天然草原，1995年被陜西省確定為省級自然保護區(qū)。

牧場有景區(qū)標志塔、秦非子牧馬灘、砬塔縣遺址、漢唐校馬場閱馬墩等景點，觀景臺、射擊場、蒙古包、游樂園、垂釣池、民俗村等游樂設施，到了這里可以盡情享受草原的魅力。

建議行程安排：

1.早7:30出發(fā)，經(jīng)由西寶高速達隴縣(大約5個小時)，午餐后，進入關山草原，入住酒店。下午自由活動。晚上可自費參加篝火晚會，卡拉OK，集體聯(lián)歡，品嘗烤全羊等活動。宿關山。

2.次日早餐后，自費參加騎馬、射箭、滑草等娛樂項目。午餐后集合返回西安，約18：00抵達。

紅河谷森林公園

紅河谷森林公園位于眉縣營頭鎮(zhèn)境內，太白山主峰北麓。1997年8月批準建立。公園有十里峽、四嘴山、原始森林探險和文公廟四大景區(qū)，面積2 314公頃。

紅河谷原名赤河、赤河谷，源出太白湫，因太白八景之一的“紅河丹崖”而得名，是登太白山古道之一。

紅河谷距西安120公里，距寶雞60公里，公園入口距下板寺60公里，可和太白山國家森林公園形成環(huán)形旅游線路，與西寶高速常興、寶南線相連。

園內山勢險峻，石峽深邃，幽谷含秀，飛瀑深潭，珠飛玉濺，景觀多變。太公石船古樸悠遠，雙洞水簾神秘莫測，群仙聚首如生靈顯現(xiàn)，神龜寶蛋的美妙故事讓人回味綿綿。蟠龍灣曲徑通幽，穿林涉水，別有風情。斗母瀑布氣勢宏大，從斗母奇峰傾瀉而下，垂直落差80余米，堪稱陜西第一瀑。傳說趙匡胤時乖命蹇，窮困潦倒之時，到此幸游觀景，誠心禮拜后，時來運轉，黃袍加身，登基稱帝，稱此地為福澤之地。公園有太白山獨有的奇特景觀第四紀冰川遺跡，在這里不用登高山就可看到冰川石海的奇特，還可觀賞太白山八景中的“紅河丹崖”、“斗母奇峰”、“平安云?！焙完P中八景之一的”太白積雪”勝景。

紅河谷度假村群山環(huán)抱，溪流雙繞，綠樹掩映，獨具特色，是理想的旅游、度假勝地。

相關鏈接

陜西省首次公布20景區(qū)求助電話

陜西省公安廳近日公布全省20個重點旅游風景區(qū)的治安報警電話，接受群眾求助。

省公安廳029-86166850（治安管理局）、86166879（旅游治安處）

西安市（區(qū)號029）

陜西歷史博物館85252637（小寨路派出所）

大雁塔景區(qū)85528980（曲江旅游度假村派出所）

臨潼風景區(qū)83912680（兵馬俑派出所）83812443（驪山派出所）

翠華山風景區(qū)85891908（太乙宮派出所）

寶雞市（區(qū)號0917）

法門寺景區(qū)5254218（法門寺派出所）

太白山風景區(qū)5711292（湯峪派出所）

咸陽市（區(qū)號0910）

乾陵風景區(qū)5510063（乾陵文物派出所）

茂陵風景區(qū)8456504（武帝陵派出所）

渭南市（區(qū)號0913）

華山風景區(qū)110（華陰市公安局）

延安市（區(qū)號0911）

延安市區(qū)景區(qū)2112405或2112262（寶塔山派出所）、2852104（棗園派出所）、212519（鳳凰派出所）、2411144（萬花派出所）

黃帝陵風景區(qū)5214924（黃帝陵派出所）

壺口瀑布風景區(qū)4838028（壺口派出所）

榆林市（區(qū)號0912）

紅堿淖風景區(qū)8470008（中雞派出所）

銅川市（區(qū)號0919）

玉華宮風景區(qū)7586001（玉華宮派出所）

藥王洞風景區(qū)6231581（藥王山派出所）

漢中市（區(qū)號0916）

南湖風景區(qū)5696754（南湖派出所）

安康市（區(qū)號0915）

瀛湖風景區(qū)3012132（瀛湖派出所）

漢濱風景區(qū)3012108（漢濱風景區(qū)派出所）

商洛市（區(qū)號0914）

金絲峽風景區(qū)6566888（金絲峽風景區(qū)管委會辦公室）

柞水溶洞風景區(qū)4329208（旅游局辦公室）

西北第一洞——月亮洞

商洛市山陽縣城西南45公里處，有個月亮洞自然風景區(qū)。風景區(qū)內的月亮洞溶洞，古老神奇。步入月亮洞，猶如身陷地下迷宮。洞中鐘乳垂懸，石筍堆疊，千姿百態(tài)，引人入勝。

月亮洞敢于號稱“西北第一洞”，蓋因洞中有洞，深不知底。相傳洞共九層，曾有探者入焉。

目前初步探明了月亮洞的五重洞天，不久的將來，九重洞天美景會讓游客大飽眼福。

旅游急救小竅門

暈倒昏厥

此時千萬不可隨意搬動患者，首先觀察其心跳和呼吸是否正常。倘若正常，可輕拍患者并大聲呼喚使其清醒。如患者無反應則說明情況比較嚴重，應使其頭部偏向一側并稍放低，取后仰頭姿勢，然后用人工呼吸和心臟按摩急救。

關節(jié)扭傷

切忌立即搓揉按摩，應馬上用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然后，用手帕或繃帶扎緊扭傷部位。

心絞痛

有心絞痛病史的患者，出外游玩應隨身攜帶急救藥品。如遇到有人發(fā)生心絞痛，不可先搬動患者，要迅速給予硝酸甘油讓其含于舌下。

膽絞痛

旅游途中若攝入過多的高脂肪和高蛋白飲食，容易誘發(fā)急性膽絞痛?；颊甙l(fā)病后應靜臥于床，并用熱水袋在其右上腹熱敷，也可用拇指壓迫刺激足三里穴位，以緩解疼痛。

急性腸胃炎

旅游中由于食物或飲水不潔，極易引起各種急性胃腸道疾病。如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛等癥，可口服氟哌酸、黃連素等藥物，或將大蒜拍碎服下。