剛剛開始的時(shí)候，嘉毅和霏霏一切正常，沒(méi)有任何性生活障礙?？勺詮挠辛藢殞氈螅钪械囊磺泻孟穸及l(fā)生了變化，就連性也包括在內(nèi)。

從醫(yī)學(xué)的角度上說(shuō)，做愛(ài)的時(shí)間短就是指男方射精過(guò)快，性高潮到來(lái)的時(shí)間比女性早，從而導(dǎo)致女方的性欲不能被滿足。從陰莖的插入開始，到最后射精的時(shí)間，一般有多長(zhǎng)時(shí)間呢？調(diào)查表明，一般都在30分鐘以內(nèi)?？偟恼f(shuō)來(lái)，男方堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)，女方達(dá)到高潮的可能性就越大。那么怎樣才能延長(zhǎng)男性的性沖動(dòng)時(shí)間呢，

導(dǎo)致男性性生活時(shí)間縮

短的原因

1 生活和工作的壓力大，社會(huì)事務(wù)繁忙，腦力勞動(dòng)過(guò)度，影響性欲。

2 長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，直接導(dǎo)致了性欲的抑制。

3 夫妻之間缺乏溝通，喪失了對(duì)性的激情。

4 不良的生活習(xí)慣，如抽煙。酗酒等。

延長(zhǎng)男性性沖動(dòng)的方法

戴避孕套

自從霏霏準(zhǔn)備要寶寶開始，嘉毅就再也沒(méi)有碰過(guò)安全套這玩意，按他的話說(shuō)，能來(lái)真的，還是來(lái)真的比較好！但是這回他真的失算了，這個(gè)小東西真的能解決他的大問(wèn)題。

其實(shí)從生理學(xué)的角度上講，龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。在性生活的最終階段，射精都是由于龜頭受到強(qiáng)烈的刺激而發(fā)生的。如果能有效降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。所以在做愛(ài)的時(shí)候使用安全套是一個(gè)最為實(shí)用的方法，特別是那種質(zhì)地稍厚的安全套，它在避孕的同時(shí)，能更加有效地降低陰莖頭的敏感度。

分散注意力

都說(shuō)男人是用下半身思考的動(dòng)物，對(duì)于這句話，嘉毅真的不贊同。”我是人，又不是動(dòng)物！我思考的時(shí)候百分之百是用腦袋的，但在和老婆‘嘿咻’的時(shí)候，是不需要思考的，下半身的感受就替我做主了。”

如果在做愛(ài)時(shí)很投入，將所有的注意力全部集中在下半身，那么這無(wú)疑將會(huì)讓男方更快的達(dá)到高潮。在做愛(ài)的過(guò)程中，要學(xué)會(huì)分散注意力，不要把精力集中于做愛(ài)上，這就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

調(diào)節(jié)速度

霏霏說(shuō)嘉毅在做愛(ài)的時(shí)候永遠(yuǎn)都像是個(gè)長(zhǎng)不大的孩子，因?yàn)槊看巫鰫?ài)時(shí)，從開始到最后結(jié)束他都采用幾乎不變的速度和頻率，就像他們第一次做愛(ài)的時(shí)候一樣，他永遠(yuǎn)都顯得那么莽撞和唐突。這么多年，除了做愛(ài)的時(shí)間變短了，其他的都沒(méi)改變過(guò)。

當(dāng)做愛(ài)進(jìn)入實(shí)質(zhì)的階段，男性一定要放慢進(jìn)入的速度，在進(jìn)入之后更不能急于抽動(dòng)，而是要先慢慢穩(wěn)定自己的情緒，然后緩緩地開始行動(dòng)。這期間，男性必須掌握好一定的節(jié)律，有張有弛才能事倍功半。

很多男性最常使用的方法是在達(dá)到高潮之前就將陰莖抽出。這種方法要求男性一定能夠預(yù)感到高潮即將來(lái)缶。這一點(diǎn)一般不難做到。一旦產(chǎn)生這種感覺(jué)，必須立即停止任何刺激。

當(dāng)然，在這一過(guò)程中也要求女方的理解和配合。幾分鐘之后，勃起的硬度稍稍降低，就可以繼續(xù)了。

改變體位

對(duì)于姿勢(shì)的問(wèn)題，嘉毅總有自己的理由，我是男人嘛，從古至今，男人就應(yīng)該在上面。如果我到下面的話，怎么展示我健壯的二頭肌和三頭肌?”

采用傳統(tǒng)的做愛(ài)姿勢(shì)，需要男性使出足夠的力量，他不僅要支持自身的體重，而且同時(shí)還要完成性愛(ài)的整個(gè)過(guò)程，其實(shí)改變一下姿勢(shì)，就可以輕松延長(zhǎng)做愛(ài)的時(shí)間。只需男性和女性調(diào)換一下位置，或者采用側(cè)臥的姿勢(shì)，這些都是行之有效的方法。這其中的原因就是男方用力少，他的肌肉就會(huì)松弛下來(lái)，降低了神經(jīng)的興奮度。

兩個(gè)人的藝術(shù)

雖然夜夜都要抱著枕頭郁悶地睡去，但霏霏真的沒(méi)有什么好辦法來(lái)幫助同樣郁悶的嘉毅，她曾經(jīng)也試著按照岡上的做法來(lái)“引誘”過(guò)他，但效果真的一點(diǎn)也不明顯。現(xiàn)在，除了等待，霏霏不知道該做些什么。

做愛(ài)是種藝術(shù)，而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比雙人滑冰，配合是最關(guān)鍵的。女性千萬(wàn)不能抱有這樣的心態(tài)：“控制性爰節(jié)奏是男人的事，他有義務(wù)讓我滿足。你總不能指望他只是站在路中央等待你的高潮到來(lái)吧？如果你認(rèn)為延長(zhǎng)做愛(ài)的時(shí)間就只是男性的事，那做愛(ài)就可能成為他一個(gè)人的獨(dú)角戲了，這樣沉重的事情，他幾次就會(huì)厭掉。男人在床上有時(shí)很笨，需要女人明確的指令。如果女性善于引導(dǎo)的話，就可以幫助男性適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間，并且女方也可從中獲得足夠的性滿足。

其實(shí)，讓男人慢下來(lái)一點(diǎn)都不難，嘗試用你的柔情打動(dòng)他，帶領(lǐng)他，由你來(lái)掌控做愛(ài)的節(jié)奏。首先你要多鼓勵(lì)他，增加起他的自信心。其次在每次做愛(ài)之前，你都要引導(dǎo)他做足前戲，你可以想一些能夠增加性趣的小游戲，或直接告訴他，讓他多撫摩你，特別是你的性敏感區(qū)，總而言之一句話，要想盡辦法讓他慢下來(lái)。最后一點(diǎn)需要注意的，也是最重要的一點(diǎn)，就是要對(duì)他嚴(yán)格控制，不要手軟，如果他想加速，你可以停止動(dòng)作，在他耳邊唱一首小曲，鎮(zhèn)靜幾秒鐘，他就可以更持久。