編輯同志：

我是一名大學(xué)二年級的學(xué)生。半年前，在一次同鄉(xiāng)會上，我偷偷喜歡上了一位小我一級的女生，她性格活潑、可愛大方。認(rèn)識后不久我就不可自拔地陷入了對她的愛戀中。后來，我實在無法控制自己的情緒，雖然明知把握不大，我還是向她表明了愛意。結(jié)果既在我的意料之中，也讓我傷心不已：她拒絕了我。我們以前的友誼也因此無法繼續(xù)下去了。雖然我很痛苦，但是我想，隨著時間的推移，我會從痛苦中走出來的?？刹恢罏槭裁?，我竟然無法將她忘記，并且對她的情感大有越燃越烈之勢。每天我都必須要見到她，否則就會失魂落魄，整個人無精打采，茶飯不思；而一見到她，我就會異常興奮，晚上再累也難以入睡。幾個月下來，我的體重驟然下降，人也憔悴了許多。我想擺脫這種狀態(tài)，可是又始終走不出來。室友戲稱我是“相思豆”。再這樣下去，我整個人都要崩潰了！我是怎么了？我該怎么辦呢？

貴陽 小林

小林朋友：

如今多數(shù)失戀者能逐漸正確對待失戀，然而有些失戀者會出現(xiàn)失控和反常的心理反應(yīng)，尤其是一些青年人。筆者分析失戀者心理表現(xiàn)，常見有3種不良的心理問題。

一是自卑心理。

感到羞愧難當(dāng)，陷入自卑、心灰意冷之中，有的人甚至因此而走上絕路。其實，失戀是戀愛生活中的正?，F(xiàn)象，并不是一種錯誤。因此，不存在什么失面子的問題。

二是報復(fù)心理。

有的失戀者失去理智，產(chǎn)生報復(fù)心理，結(jié)果可能造成毀滅性的結(jié)局。特別是由于一方的不道德而導(dǎo)致失戀，更容易出現(xiàn)報復(fù)心理。其實如果對方人格低下，你應(yīng)該為相別而慶幸，切不可降低自己的人格，以圖一時的泄憤。

三是渺茫心理。

有的人把戀愛看得至高無上，一旦失戀了，事業(yè)、前途也不顧了。一味的渺茫、焦慮，不但于事無補，反而可能使你在戀愛問題上更草率。

失戀的痛苦是可以理解的，要盡快擺脫精神痛苦而達(dá)到心理平衡，必須克服上述心理障礙。

首先冷靜分析失戀的原因。冷靜分析一下失戀原因，可以幫助擺脫“戀”的苦惱。

其次及時疏導(dǎo)心中的郁悶。人的理智可以戰(zhàn)勝感情，失戀者可以采用疏放法，即找親人或知心好友傾訴你心中的煩惱；也可振筆疾書；甚至可以關(guān)門痛哭一場，這樣有助于消除失戀帶來的心理壓力，及時恢復(fù)心理平衡。也可以采用轉(zhuǎn)移法，主動置身于歡樂、開闊的環(huán)境。

再次努力把精力投入到事業(yè)、工作和學(xué)習(xí)中去。很多歷史名人都曾經(jīng)歷過失戀的痛苦，他們可以作為積極轉(zhuǎn)移失戀痛苦的楷模。

要知道，一扇幸福之門對你關(guān)閉的同時，另一扇幸福之門卻在你面前洞開了。