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        我為什么陷入愛情中不能自拔

        2005-10-31 01:01:32
        伴侶 2005年19期
        關(guān)鍵詞:心理分析

        編輯同志:

        我是一名大學(xué)二年級的學(xué)生。半年前,在一次同鄉(xiāng)會上,我偷偷喜歡上了一位小我一級的女生,她性格活潑、可愛大方。認(rèn)識后不久我就不可自拔地陷入了對她的愛戀中。后來,我實在無法控制自己的情緒,雖然明知把握不大,我還是向她表明了愛意。結(jié)果既在我的意料之中,也讓我傷心不已:她拒絕了我。我們以前的友誼也因此無法繼續(xù)下去了。雖然我很痛苦,但是我想,隨著時間的推移,我會從痛苦中走出來的??刹恢罏槭裁?,我竟然無法將她忘記,并且對她的情感大有越燃越烈之勢。每天我都必須要見到她,否則就會失魂落魄,整個人無精打采,茶飯不思;而一見到她,我就會異常興奮,晚上再累也難以入睡。幾個月下來,我的體重驟然下降,人也憔悴了許多。我想擺脫這種狀態(tài),可是又始終走不出來。室友戲稱我是“相思豆”。再這樣下去,我整個人都要崩潰了!我是怎么了?我該怎么辦呢?

        貴陽 小林

        小林朋友:

        如今多數(shù)失戀者能逐漸正確對待失戀,然而有些失戀者會出現(xiàn)失控和反常的心理反應(yīng),尤其是一些青年人。筆者分析失戀者心理表現(xiàn),常見有3種不良的心理問題。

        一是自卑心理。

        感到羞愧難當(dāng),陷入自卑、心灰意冷之中,有的人甚至因此而走上絕路。其實,失戀是戀愛生活中的正?,F(xiàn)象,并不是一種錯誤。因此,不存在什么失面子的問題。

        二是報復(fù)心理。

        有的失戀者失去理智,產(chǎn)生報復(fù)心理,結(jié)果可能造成毀滅性的結(jié)局。特別是由于一方的不道德而導(dǎo)致失戀,更容易出現(xiàn)報復(fù)心理。其實如果對方人格低下,你應(yīng)該為相別而慶幸,切不可降低自己的人格,以圖一時的泄憤。

        三是渺茫心理。

        有的人把戀愛看得至高無上,一旦失戀了,事業(yè)、前途也不顧了。一味的渺茫、焦慮,不但于事無補,反而可能使你在戀愛問題上更草率。

        失戀的痛苦是可以理解的,要盡快擺脫精神痛苦而達(dá)到心理平衡,必須克服上述心理障礙。

        首先冷靜分析失戀的原因。冷靜分析一下失戀原因,可以幫助擺脫“戀”的苦惱。

        其次及時疏導(dǎo)心中的郁悶。人的理智可以戰(zhàn)勝感情,失戀者可以采用疏放法,即找親人或知心好友傾訴你心中的煩惱;也可振筆疾書;甚至可以關(guān)門痛哭一場,這樣有助于消除失戀帶來的心理壓力,及時恢復(fù)心理平衡。也可以采用轉(zhuǎn)移法,主動置身于歡樂、開闊的環(huán)境。

        再次努力把精力投入到事業(yè)、工作和學(xué)習(xí)中去。很多歷史名人都曾經(jīng)歷過失戀的痛苦,他們可以作為積極轉(zhuǎn)移失戀痛苦的楷模。

        要知道,一扇幸福之門對你關(guān)閉的同時,另一扇幸福之門卻在你面前洞開了。

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