根據(jù)歐美最新資料統(tǒng)計(jì)：“青壯年中患上上班族肌筋膜綜合征的人數(shù)逐年增加。”什么是肌筋膜綜合征，會(huì)不會(huì)又是新的文明病？所謂的肌筋膜綜合征，主要原因都是長(zhǎng)期姿勢(shì)不良，造成骨骼畸形發(fā)展，壓迫神經(jīng)；或同一種姿勢(shì)維持太久，引起拉傷。其中以肩、頸部位最常見?，F(xiàn)代的工作競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，為了避免失業(yè)，讓自己擁有更專業(yè)、更敬業(yè)的職場(chǎng)形象，OL們往往在同一時(shí)間內(nèi)，處理多件事情，職業(yè)病也就在不知不覺(jué)中侵入身體，越來(lái)越嚴(yán)重。結(jié)合下文，對(duì)照一下，看看你有沒(méi)有這些“職業(yè)病”？

接電話

接聽電話時(shí)，經(jīng)常一邊歪著頭夾住電話，一邊處理事情，等到電話結(jié)束后，才感到肩頸酸痛，這樣的動(dòng)作，一天之內(nèi)，不知要來(lái)上多少回？另外，提醒女性朋友，為了避免讓人有“怨婦”的錯(cuò)誤印象，在接聽電話時(shí)，可別不經(jīng)意地就皺起眉頭，小心皺紋悄悄來(lái)報(bào)到！還有，有醫(yī)生忠告，若長(zhǎng)時(shí)間用頭及肩膀夾聽筒講電話，會(huì)令頭部神經(jīng)受損，有可能導(dǎo)致中風(fēng)，若情況嚴(yán)重的話，有致命危機(jī)哦。

如“貓背”般的計(jì)算機(jī)綜合征

有調(diào)查顯示，現(xiàn)代人每天用計(jì)算機(jī)的時(shí)間超過(guò)5小時(shí)，與計(jì)算機(jī)相關(guān)的病痛就會(huì)自然增加。想想看你自己用計(jì)算機(jī)時(shí)，是否就像一只受到驚嚇的貓一樣，不由自主地把整個(gè)肩膀都拱起來(lái)？這樣，肌肉會(huì)非常僵硬，時(shí)間一久就會(huì)引起肌肉疲勞、疼痛、肌腱發(fā)炎等疾病，可不要小瞧這些小毛病，天長(zhǎng)日久，它也一樣可以將你打垮。

高跟鞋

想想每天從早到晚都得穿著高跟鞋的職業(yè)女性，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間去遷就尖頭的鞋子，結(jié)果造成腳內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)突出，背部也經(jīng)常呈現(xiàn)伸長(zhǎng)的狀態(tài)。所以，近年來(lái)腳痛、背痛的患者越來(lái)越多。你是不是也在其中呢？其實(shí)，在辦公室準(zhǔn)備一雙漂亮的拖鞋或休閑鞋，讓自己的腳呼吸一下自由空氣也未嘗不可呀。

蘿卜腿

你是不是正為自己的一雙“蘿卜腿”不敢穿時(shí)尚的短裙而煩惱不已？小腿肚肥大有許多原因，有的是長(zhǎng)期爬樓梯造成的，有的是穿高跟鞋引起的，有的則是皮下脂肪堆積形成的。如果屬于最后一種，那么就有改善的余地。如果你是個(gè)“唯美主義者”也足夠勇敢的話，現(xiàn)在的種種美容高科技足以讓你的美夢(mèng)成真。

坐沒(méi)坐相

這一點(diǎn)女性朋友要特別注意，女性坐姿特別忌諱抖腳等不雅動(dòng)作。另外，坐在有椅背的椅子上和人談話時(shí)，千萬(wàn)不要將整個(gè)椅子坐滿，應(yīng)該只坐三分之二的面積，一來(lái)讓自己看起來(lái)有精神，二則讓對(duì)方感到你很在乎他，再者這種坐姿看起來(lái)最具形象美。至于所謂的“坐沒(méi)坐相”，指的是躺在椅子上，這種姿勢(shì)最不雅觀，最容易引起腰痛，也是白領(lǐng)最常犯的毛病。

趴桌午睡

有的上班族晚上加班到很晚，或是為了玩而熬夜，睡眠都會(huì)不足，有不少人喜歡趴在辦公室的桌子上小睡一會(huì)兒，等醒來(lái)的時(shí)候往往會(huì)發(fā)現(xiàn)枕著的手臂被壓得又紅又麻。雖然幾分鐘后這些現(xiàn)象會(huì)消失，可是這時(shí)你的橈神經(jīng)可能已經(jīng)被壓出了傷。如果不加以照顧，長(zhǎng)此以往就會(huì)演變成神經(jīng)麻痹。不少在辦公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等問(wèn)題，這些可能都跟用胳膊當(dāng)枕頭有很大的關(guān)系。等到釀成慢性的神經(jīng)傷害必須就醫(yī)時(shí)，往往已經(jīng)不容易復(fù)原了。引發(fā)的后遺癥有時(shí)還會(huì)伴隨終生。因此，午睡時(shí)最好不要直接趴在手臂上，不如帶個(gè)小墊子、小枕頭甚至拿外套當(dāng)枕頭都會(huì)好一點(diǎn)兒。

經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常坐辦公室的女性或多或少都存在這些姿勢(shì)不正確引起的病痛，還有更多的都市白領(lǐng)忙得無(wú)暇顧及身心的健康，即使健康已經(jīng)亮起紅燈，仍然以“沒(méi)時(shí)間看病”來(lái)搪塞。小心，失去健康可就等于失去一切哦。

如水女人美麗錦囊

進(jìn)入冬季以后，濟(jì)南的天氣變化無(wú)常，氣候干燥、溫差明顯，同樣我們的皮膚也深受它的摧殘，很多人深受皮膚缺水之苦，這意味著皮膚中的儲(chǔ)水體系已經(jīng)干枯，有時(shí)甚至已遭到破壞。美麗田園的蘆薈冰膜特護(hù)（ACE）采用整塊經(jīng)高科技提純的天然蘆薈敷于面部，充分補(bǔ)水，同時(shí)改善皮膚儲(chǔ)水能力，給您超強(qiáng)的清凉鎮(zhèn)靜感受，特別呵護(hù)嚴(yán)重缺水、敏感、受損的皮膚，是高要求皮膚的最佳選擇。

在這種惡劣的情況下，美容院護(hù)理解決了，在家中我們?cè)撛趺崔k呢？美麗田園美麗顧問(wèn)提醒您：在家中護(hù)理主要是多注意補(bǔ)充水分、油分和營(yíng)養(yǎng)性更高的精華素之類的護(hù)膚品，像由純蘆薈提取的水分精華液（Aloe vere Gel）是補(bǔ)水的最佳選擇，若能夠結(jié)合VitE嫩膚油（“E”oil）配合使用效果更佳；VitE嫩膚油可迅速滲入皮膚深層，補(bǔ)充皮膚缺水的油分，并有軟化角質(zhì)的作用，可促進(jìn)皮膚養(yǎng)分吸收，長(zhǎng)期使用皮膚會(huì)變得細(xì)膩、柔軟，水、油的問(wèn)題解決了，那干紋、皺紋怎么辦呢？是啊，這是好多人比較鬧情緒的事情，下面給您介紹一下，115活細(xì)胞重生精華素（簡(jiǎn)稱115），它是具有強(qiáng)抗衰老作用的活性產(chǎn)品，及時(shí)補(bǔ)充肌膚水分和營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，還能加強(qiáng)細(xì)胞組織間物質(zhì)交換和氣體交換，增強(qiáng)細(xì)胞活動(dòng)，使皮膚更加健康、亮麗、富有彈性，尤其適用于皮膚較干、眼周干紋、魚紋尾明顯的皮膚，敏感皮膚也可使用。

有了這些美容法寶，您還害怕皮膚再鬧情緒嗎？當(dāng)然我們還要做好面部的清潔工作，洗臉是很重要的，還要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣來(lái)維持，比如多做運(yùn)動(dòng)、多吃水果、綠色蔬菜及富含纖維的食物，少吃油炸、辛辣食品，保持充分的睡眠，如果這些您都做好了，我相信您的皮膚會(huì)很健康、水水的，身體也會(huì)很健康，我們何樂(lè)而不為呢？

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