一個(gè)人從脫離母體開(kāi)始獨(dú)立生活，總要經(jīng)歷著由小到大，由幼稚到成熟，以至衰老和死亡的過(guò)程。有人把老年期分為三個(gè)階段：五十五至六十五歲為老年前期；六十五至七十五歲為老年期；七十五歲以后為衰老期。

心理學(xué)家榮格說(shuō)過(guò)，我們的生命就像太陽(yáng)一樣，在早晨，太陽(yáng)的力量逐漸增加，一直到中午其烈焰熱到極點(diǎn)，之后，衰退就開(kāi)始產(chǎn)生。其繼續(xù)往前移動(dòng)并不是一種增加，而是一種力量的減少。

每個(gè)人的生命都要經(jīng)歷這樣一個(gè)由弱變強(qiáng)、由盛轉(zhuǎn)衰的過(guò)程。當(dāng)我們長(zhǎng)輩進(jìn)入“衰老期”，身體、心理乃至行為等多方面都出現(xiàn)了“衰老”的跡象時(shí)，我們?cè)撊绾螏椭麄儭鞍捕韧砟辍蹦兀?/p>

“衰老”標(biāo)志：

一般來(lái)說(shuō)，人的衰老首先表現(xiàn)在大腦的衰老上。原來(lái)人的大腦是由一百二十億至一百四十億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞組成的。但是到了老年，大腦細(xì)胞不僅日益減少，其結(jié)構(gòu)和功能也在日益衰退，對(duì)人體活動(dòng)的調(diào)節(jié)能力明顯下降，因此也就導(dǎo)致了心理上衰老。心理上衰老的具體表現(xiàn)為人到老年，性格也會(huì)發(fā)生較大的變化，其具體表現(xiàn)為：

情緒不穩(wěn)

情緒不穩(wěn)定，易激怒，控制能力差，動(dòng)輒大發(fā)雷霆，或易哭泣，負(fù)性情緒占優(yōu)勢(shì)，經(jīng)常產(chǎn)生抑制、疑病、孤獨(dú)感、空虛感和對(duì)死亡的恐懼心理。對(duì)外界事物，對(duì)他人情感日漸淡漠，缺乏興趣，不易被環(huán)境激發(fā)熱情，可能出現(xiàn)消極言行。

例：哥哥打來(lái)電話：“媽媽又跟我生氣了，你勸勸她吧?！?/p>

記不清是這個(gè)月的第幾次了，反正媽媽最近總是三天兩頭的無(wú)故發(fā)火，指不定哪一句無(wú)心之語(yǔ)就會(huì)變成雷霆萬(wàn)鈞，搞得哥哥也是疲憊萬(wàn)分。

自從媽媽被檢查出糖尿病之后，脾氣也越來(lái)越大、性格還變得十分多疑。有人在飯桌上說(shuō)一句“菜咸了”，她會(huì)推斷出我們嫌她“老了不中用”了；本來(lái)是管教孩子，也不知怎么搞的就會(huì)被她扯到自己身上去，非要哭鬧一場(chǎng)才肯罷休；領(lǐng)媽媽一起出去都不敢坐公共汽車，因?yàn)樯洗伪蝗藷o(wú)意撞了一下，她就開(kāi)始數(shù)落人家；本來(lái)是關(guān)心的問(wèn)她病情，她也會(huì)扯出一個(gè)長(zhǎng)篇，說(shuō)自己活不了幾天之類的……

都說(shuō)病人心焦，但媽媽以前真的不這樣，一個(gè)身體上的疾病，真的會(huì)使一個(gè)人改變這么大嗎？

和事老說(shuō)：身體上的疾病會(huì)使人心情不愉快，這一點(diǎn)是毋庸置疑的，但是它對(duì)心情乃至性格的影響究竟有多少，還沒(méi)有明確的答案。不過(guò)，如果我們能在治療身體疾病的基礎(chǔ)上把對(duì)老人的認(rèn)知重新定位，就是說(shuō)別按照以前對(duì)老人的認(rèn)知來(lái)衡量她現(xiàn)在的行為，那樣我們自己的心態(tài)就會(huì)寬松許多。有了寬松的心態(tài)，才能幫助老人正確認(rèn)識(shí)疾病對(duì)自己的傷害究竟有多少；另外，多組織家庭活動(dòng)，幫助老人把視野放寬，對(duì)她的身體和精神都有好處。

性格改變

“老頑固”的稱呼對(duì)有些人雖然不太禮貌，但的確從一定程度上反映出老年人的性格改變，固執(zhí)己見(jiàn)，不容易接受新鮮事物，以自我為中心，難以正確認(rèn)識(shí)和適應(yīng)生活現(xiàn)狀。常常沉湎于回憶往事，悔恨無(wú)法挽回的美好情景。略有成就者則變得高傲自大，難以傾聽(tīng)逆耳良言。還有部分人變成“老頑童”，言語(yǔ)、行為幼稚。

例：小區(qū)里有位“老革命”曹大爺，曾參加過(guò)抗美援朝戰(zhàn)爭(zhēng)。常常看見(jiàn)一群人圍著他在院子里聊天，偶爾還會(huì)看到他紅頭漲臉的和人爭(zhēng)辯的樣子。

有一天，晚上閑聊時(shí)老公說(shuō)：“今天下班時(shí)看見(jiàn)曹大爺和人較真兒，說(shuō)昨晚世乒賽王勵(lì)勤決勝局的比分是多少，‘我干了一輩子革命，這點(diǎn)事還記不??？我說(shuō)是多少就是多少！’”

“干革命”和“幾比幾”有什么關(guān)系啊？曹大爺就是這么拎不清，總拿自己的資歷說(shuō)事。最氣人的是院里有些年輕人不懂事，知道曹大爺?shù)钠?，就拿話哄著他，讓他出頭代表“民意”發(fā)言。去年暖氣改一戶一閥后，供暖單位說(shuō)要補(bǔ)齊欠款才能給暖氣，有幾家欠錢(qián)的就串掇曹大爺代表“老百姓”找供暖單位談判。聽(tīng)說(shuō)曹大爺?shù)侥蔷桶炎约阂郧笆歉墒裁吹?、哪些?zhàn)友做高官一一說(shuō)明，把那家領(lǐng)導(dǎo)嚇得一愣一愣的，不知道“老領(lǐng)導(dǎo)”究竟有什么指示，最后一聽(tīng)曹大爺?shù)膩?lái)意，真是哭笑不得。

和事老說(shuō)：對(duì)于這類老人，尊重比理解更重要。這樣說(shuō)并非意味著一定要唯其馬首是瞻，跟著他指鹿為馬。這類老人一般比較熱衷于“大事”，這樣不妨在和他共同回憶美好過(guò)去的同時(shí)，順勢(shì)輸送一些新的觀念。另外，建議他參加老干部比較多的老年大學(xué)，和這些有著共同經(jīng)歷和相同志趣的人在一起，能夠在更大程度上滿足他的自我認(rèn)同感。

孤獨(dú)抑郁

從客觀上講，由于子女逐漸獨(dú)立，老年人又遠(yuǎn)離社會(huì)生活，自己體力漸衰，行動(dòng)不便，與親朋好友的來(lái)往頻率下降，信息交流不暢，因此容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。在主觀方面，老年人具有自己既定的人際交往模式，不易結(jié)交新朋友，而“故交”又在日益減少，因此導(dǎo)致人際關(guān)系范圍逐漸縮小，從而引發(fā)封閉性的心理狀態(tài)，這是老年人孤獨(dú)情緒形成的重要原因。有專家曾對(duì)13693名城市老年人調(diào)查，發(fā)現(xiàn)40%的老人有孤獨(dú)、壓抑、有事無(wú)人訴說(shuō)之感。另有醫(yī)學(xué)研究表明，孤獨(dú)（尤其是喪偶）的老年人心臟病的發(fā)病率比能夠正常交際的同齡人要高出一倍。

例：隔壁的周大爺今年84歲，自從老伴過(guò)世后就和兒子住在一起，大概也有十多年了。由于兒子和兒媳工作都很忙，孫女在外地上大學(xué)，所以家里時(shí)常只有周大爺一個(gè)人，我們偶爾會(huì)在樓道里遇見(jiàn)，他非常喜歡我的小女兒，每次都要逗她說(shuō)一些話，看著一老一小這兩個(gè)說(shuō)話含混不清的人交流，心理會(huì)有一種奇怪的感覺(jué)：覺(jué)得人生很奇妙；覺(jué)得人老了，確實(shí)孤單。

也許是知道老人的孤單寂寞，他的兒子曾經(jīng)像趙本山演的小品里的兒子一樣，給周大爺找了一個(gè)“鐘點(diǎn)工”，不僅負(fù)責(zé)洗衣做飯，還負(fù)責(zé)“陪聊”。可是周大爺不買(mǎi)賬，據(jù)說(shuō)他只喜歡小孩，于是每天大部分時(shí)間都坐在小區(qū)游樂(lè)場(chǎng)旁邊的椅子上，看著孩子們玩耍，而且，口袋里總是裝著糖，遇到熟悉一點(diǎn)的孩子就掏出來(lái)送。

兒子兒媳知道老人的寂寞，在和周大爺商量后決定把他送到沈陽(yáng)市內(nèi)最高級(jí)的“老年公寓”，不僅生活上有人照顧，也有人陪著說(shuō)話。想法本來(lái)很好，可是不知為什么周大爺總是三天兩頭打電話，每次都說(shuō)有東西落家了，必須得親自回來(lái)找，可是回了家就往樓下游樂(lè)場(chǎng)邊的椅子上一坐，就什么事都沒(méi)有了。這樣折騰了兩回，兒子明白了，老人想的不是家，而是這些沒(méi)親沒(méi)故的孩子。

和事老說(shuō)：拿別人家的小孩當(dāng)精神支柱的事，聽(tīng)起來(lái)有些無(wú)法理解，可有時(shí)候老人就是這樣。建議家人多從老人的角度出發(fā)，和家里有小孩的親屬或鄰居建立并保持一種親密的關(guān)系，為老人的“老有所樂(lè)”創(chuàng)造客觀條件。

悲觀自卑

不少人到了老年期，一改往日的爭(zhēng)強(qiáng)好勝，變得沉默寡言，不善于言談交際，情緒低落，像變了個(gè)人似的，整日郁郁寡歡，總認(rèn)為什么也不如別人，對(duì)不起這個(gè)，對(duì)不起那個(gè)，性格也變得孤僻、膽小怕事，缺乏生活熱情，更無(wú)創(chuàng)造力和事業(yè)心可言，生活簡(jiǎn)單隨便，有時(shí)甚至產(chǎn)生想死的念頭。

例：和王奶奶做鄰居已經(jīng)15年了，應(yīng)該說(shuō)，她是看著我長(zhǎng)大的。我小的時(shí)候父母很忙，家里經(jīng)常沒(méi)有人，所以每次都是到王奶奶家去“蹭飯”。所以我對(duì)她退休后的轉(zhuǎn)變尤為敏感。

王奶奶退休前是個(gè)非常優(yōu)秀的教師，可謂“桃李滿天下”。她做事非常認(rèn)真，總是抱著不做則已，要做就要做好的心理。而好勝的心理更是讓她處處要先人一步，然而，王奶奶在退休后卻像是變了一個(gè)人。

她變的很少說(shuō)話，似乎對(duì)我也沒(méi)有以前熱情了?，F(xiàn)在的她很怕事，做什么事都要加上“這樣可以嗎？這樣做好嗎？我可以怎么怎么樣嗎？”好像做什么事情都怕別人會(huì)指責(zé)她一樣。她的大兒子生病了，她會(huì)自責(zé)是因?yàn)樽约褐活櫣ぷ鳑](méi)有照顧好孩子，所以孩子才會(huì)生病。她的兒女們也發(fā)現(xiàn)了她的變化，于是找了家學(xué)校想讓她重新去教課，可她卻說(shuō)自己年齡大了，已經(jīng)教不動(dòng)了，還不如在家多看看電視呢！

和事老：盡管老人年歲日增，但常常自覺(jué)經(jīng)驗(yàn)豐富，才能不凡，一旦退休就無(wú)從發(fā)揮，自尊心受挫，大有“英雄無(wú)用武之地”的感嘆，往往以為自身價(jià)值不復(fù)存在，久而久之就會(huì)低估自己甚至看不起自己，產(chǎn)生自卑感。我們應(yīng)該多幫助他們找到自身的價(jià)值，多對(duì)他們做的事情給予肯定和鼓勵(lì)，重新讓他們發(fā)現(xiàn)自己的愛(ài)好，讓他們覺(jué)得以后的日子滿是陽(yáng)光。

適應(yīng)不良

老年期是社會(huì)角色急劇變化的時(shí)期，不少人不能很好地適應(yīng)這種角色的轉(zhuǎn)變，難以維持心理平衡，出現(xiàn)焦慮、抑郁、懷舊、行為消極，甚至自殺等。

例：前陣子家里來(lái)了客人，是媽媽的同事，她說(shuō)她的母親離家出走了。

她的母親今年65歲，以前是機(jī)關(guān)干部。以前是做事利落，不拘小節(jié)的人。自退休以后經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣，看什么都不順眼，只要是有一點(diǎn)不滿意的地方，就一定大吵大鬧，還會(huì)為一點(diǎn)點(diǎn)小的事情煩惱，睡不好覺(jué)。經(jīng)常在開(kāi)心時(shí)突然心情低落，沒(méi)有原因的一個(gè)人掉眼淚。有一次，她母親從以前的單位回來(lái)對(duì)他們說(shuō)，現(xiàn)在真是世態(tài)炎涼，她以前的部下見(jiàn)到她都沒(méi)有以前那樣尊敬她了，想當(dāng)年這幫人不還都是靠她才有今天的地位的。說(shuō)著說(shuō)著，眼淚又流了下來(lái)。她母親退休后最常做的事情，就是把老照片拿出來(lái)看，好像會(huì)回憶起許多曾經(jīng)的東西，也會(huì)跟著照片時(shí)而高興，時(shí)而哭泣。就在出走的前幾天，母親對(duì)他們說(shuō)，很想他們已經(jīng)死去的父親。

和事老：老年人步入離退休生活以后，由于社會(huì)角色的改變，經(jīng)濟(jì)收入相應(yīng)減少，生活節(jié)奏由原來(lái)的緊張、有序轉(zhuǎn)為清閑、松散，社交圈驟然縮小，人際關(guān)系發(fā)生變化。對(duì)這一切的變化老年人若沒(méi)有充分的心理準(zhǔn)備，就容易感到精神上的空虛，心理上會(huì)出現(xiàn)較重的失落感從而干擾情緒，影響心理平衡。大多數(shù)家庭注重老人的衣食住行，而忽視了老人的精神需要，與老人溝通不多，慰藉不夠，老人的精神需求得不到滿足。所以，作為晚輩，我們需要給予老年人更多的關(guān)心。有空多陪她聊天，多聽(tīng)聽(tīng)她的心聲，有時(shí)一句話，一件小事，就會(huì)讓他們備感溫暖。

敏感多疑

在青年時(shí)期就敏感、懷疑的人，到老年時(shí)會(huì)更加敏感多疑、固執(zhí)刻板、因循守舊、心胸狹隘、嫉妒心強(qiáng)。別人說(shuō)句話會(huì)反復(fù)考慮其含義，怕有飛來(lái)橫禍，略有不適則懷疑得了癌癥等。這種人唯我獨(dú)尊，常因些小事而與人爭(zhēng)吵不休，或?qū)e人耿耿于懷。還有的因視聽(tīng)力老化，不信任他人，結(jié)果變得孤獨(dú)離群。

例：聽(tīng)朋友說(shuō)，他家樓下有個(gè)大爺，把他年過(guò)50歲的兒子給打了。剛聽(tīng)到這個(gè)消息，我第一感覺(jué)是可能這個(gè)兒子不孝順，所以才這樣。

可我的朋友說(shuō)，其實(shí)他的兒子是非常孝順的。這個(gè)老大爺平時(shí)總是疑神疑鬼，性格很孤僻，不太與人接觸。由于他聽(tīng)覺(jué)不靈，記憶力不強(qiáng)，就愛(ài)反復(fù)地發(fā)問(wèn)，如果得不到比較滿意的答復(fù)，有時(shí)就會(huì)主觀臆斷別人是在背后議論他，甚至是在有意諷刺、挖苦、欺侮和陷害他。就因?yàn)檫@個(gè)原因和很多鄰居都發(fā)生過(guò)沖突。而最近，聽(tīng)他的兒子說(shuō)，這個(gè)老人又懷疑自己得了癌癥。他堅(jiān)持要兒子帶他去看病，經(jīng)過(guò)一系列的檢查，他并沒(méi)有得癌癥，本應(yīng)該使他放心的，但檢查回來(lái)后，老大爺不相信這個(gè)結(jié)果，認(rèn)定是兒子怕給他花錢(qián)治病，不告訴他真實(shí)病情。所以，他準(zhǔn)備“嚴(yán)刑逼供”，讓他兒子說(shuō)出“真實(shí)結(jié)果”。

和事老：任何人都可能有程度不同的猜疑心，但是老年人似乎更喜歡猜疑。多疑心態(tài)大多產(chǎn)生在一些長(zhǎng)期與他人缺乏溝通和來(lái)往的老人身上。面對(duì)較輕的疑心老人，我們應(yīng)該對(duì)他進(jìn)行“心理療法”，比如多與他溝通，事情要當(dāng)面和他講清楚等等。而對(duì)于疑心較重的老人，我們也不妨讓醫(yī)生來(lái)幫幫忙。

老人健康的情緒需要個(gè)人積極地培養(yǎng)，同時(shí)也需要家人乃至社會(huì)為之提供良好的情緒氣氛。親人朋友與老人的感情交流是至關(guān)重要的，許多老人情緒沮喪是由于情緒交流受阻，周圍的人要多與他們交流生活感受，啟發(fā)他們把內(nèi)心的喜怒哀樂(lè)傾吐出來(lái)。另外，積極的開(kāi)導(dǎo)，提供新鮮的生活環(huán)境，如外出散步，探親訪友，上門(mén)拜訪，都可以松懈老人焦慮抑郁的不良情緒。