女人每個(gè)月都有例假期，可以名正言順地拒絕丈夫的要求，可是男人呢?其實(shí)，男人也有“例假期”，在這段時(shí)間里，他們的生理機(jī)能處于惰性，心理要求也在低潮。此時(shí)你應(yīng)該理解丈夫，以性愛以外的方法，使你的激情升溫。

做一次休3天

安群，女，32歲，職員。

好友楊子對(duì)我說，她和老公每天都有性生活?？晌依瞎兀槐任掖笠粴q，卻像七老八十一樣，做一次要休3天。那天，我們經(jīng)歷了一場(chǎng)高潮迭起的性愛。第二天，我還想要，就有意把房間布置得溫馨宜人，自己還穿了性感的絲綢睡衣，可是他卻怎么也不來電。還說要知道我今天這么隆重，昨天就不應(yīng)該做。

老公發(fā)言：她這樣逼我，我只勉強(qiáng)增加性生活的數(shù)量。這樣，我覺得非常累，她也抱怨達(dá)不到高潮，可這怪誰呢?如果她能讓我好好地休息兩三天，我保證會(huì)精力充沛地投入。增加了數(shù)量，質(zhì)量當(dāng)然下降了。

分析：眾所周知，男人做愛后需要休息一段時(shí)間才能恢復(fù)斗志，這叫生理不應(yīng)期。不應(yīng)期的長(zhǎng)短因人而異，有人只需要幾個(gè)小時(shí)，有人卻需要幾天，同時(shí)，不應(yīng)期的長(zhǎng)短也因他當(dāng)時(shí)身體或心情狀況而不同。

他患了例會(huì)性冷淡

梅紫，女，29歲，公務(wù)員。

老公比我小一歲，正是如狼似虎的年齡，過去我們每個(gè)星期有三四次性生活?？山衲辏廴チ艘患彝馄?，對(duì)我發(fā)出“性號(hào)”的次數(shù)明顯少了，尤其每月的最后一個(gè)星期，他幾乎一點(diǎn)興致都提不起來。我心里很煩躁，擔(dān)心他是因?yàn)閾Q了工作，接觸那些能干漂亮的白領(lǐng)小姐，瞧不上我了。

老公發(fā)言：其實(shí)我對(duì)她的感情還像過去一樣，但工作壓力大了，自然想不到那上面去。尤其是每月的最后一個(gè)星期，要做部門考核，我的神經(jīng)每天繃得緊緊的?？伤焕斫?，哭哭啼啼地說我床上不行是因?yàn)樵谕饷嬗辛似渌耍?我真希望能像女人那樣，來次月經(jīng)，誰也怪不著我了。

分析：社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，因工作而造成心理壓力影響男人的性欲，這樣的“例假”可以稱為心理不應(yīng)期。工作的勞累加上情緒緊張?jiān)斐赡X部供血不足和腦部缺氧，使影響性興奮的大腦后丘處于惰性狀態(tài)。不用擔(dān)心，也不要給他施加太多壓力，想想，他在外打拼還不是為了讓你過得更好。等他的工作理順，輕松下來，自然能恢復(fù)美妙的魚水之歡。

當(dāng)發(fā)生以下一些信號(hào)的時(shí)候，你應(yīng)該主動(dòng)提出來讓他安心休息。僅此一點(diǎn)，他就會(huì)感激你是個(gè)溫柔體貼的好妻子。

信號(hào)1：當(dāng)你催他上床或發(fā)出其他“性號(hào)”，丈夫有意磨磨蹭蹭或找借口去做其他事情。

信號(hào)2：平時(shí)善談的他變得沉默寡言，或者溫和的脾氣變得有些火爆，就像你在來月經(jīng)前的情緒低潮。

信號(hào)3：突然特別依戀沙發(fā)和電視，一晚上半躺在沙發(fā)上眼睛盯著電視，懶得說話甚至懶得動(dòng)。

信號(hào)4：上床后，對(duì)你的撫摸不敏感。

“例假期”的溫柔小貼士

1.晚飯時(shí)，加一道他最喜歡吃的菜。妻子的細(xì)微關(guān)懷可以讓丈夫躁動(dòng)的心情立刻安靜下來。男人表面粗獷，內(nèi)心卻很注重這些細(xì)微的關(guān)懷。也許，如此簡(jiǎn)單的一件事，卻會(huì)使他心情好轉(zhuǎn)，快速度過“例假期”。

2.回憶過去美好的時(shí)光?；貞浭菒矍榈淖罴驯ｕr劑，如果你能確定他是因?yàn)楣ぷ鲏毫Χ徽?，不如回憶你所知道的他過去成功的職業(yè)經(jīng)歷。但只是回憶，不要與現(xiàn)在相比，否則很容易有抱怨之嫌。

3.不做愛，我只想讓你抱抱我。夫妻之間，沒有什么是不可以擺明了說的。夫妻之間，相互依偎著說話的溫情指數(shù)并不比做愛差。

4.為他特制“例假”套餐。很多食品不僅能夠?yàn)槿梭w提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且有鎮(zhèn)定神經(jīng)和使人精神愉快的作用。清淡的時(shí)令蔬菜無論是眼觀還是口感都能讓人愉快，如馬鈴薯、玉米、青豆能夠讓人快樂等等。