著名中醫(yī)、養(yǎng)生家李少波教授創(chuàng)編的真氣運行五步實踐，以醫(yī)學理論為指導，結合我國傳統(tǒng)內(nèi)練養(yǎng)生的實踐，是古代養(yǎng)生術在醫(yī)學上的應用。該實踐方法主要通過凝神調(diào)息、培養(yǎng)真氣、貫通經(jīng)絡、協(xié)調(diào)陰陽、促進人體生命活動有序化，從而達到防病治病、強身健體、益壽延年、益智健腦的治病養(yǎng)生目的，是自我保健、自我調(diào)控、自我治療、自我康復的有效醫(yī)療保健養(yǎng)生方法之一。經(jīng)過長期的科學實驗和臨床實踐觀察，該方法的醫(yī)療保健功效非常顯著，曾獲得省級醫(yī)學臨床驗證科技二等獎等十多種獎項。

筆者十余年前，因患慢性胃炎、潰瘍病久治不愈。屢受疼痛和出血的困擾，在李教授的指導下，鍛煉真氣運行五步實踐，居然完全治愈。此后，在協(xié)助李教授舉辦培訓班的過程中，還親眼目睹了慢性氣管炎、肺氣腫、慢性咽炎、腸胃炎、肝膽病、心臟病、糖尿病、脊椎病、腰腿痛、關節(jié)炎、神經(jīng)衰弱官能癥、腫瘤、盜汗、腎病、月經(jīng)病、陽痿、不孕、皮膚病、眼病、耳鳴、耳聾等多種慢性病、疑難病癥患者通過實踐真氣運行得到了良好的治病健身效果。現(xiàn)選介幾類典型疾病治療機理簡要分析如下：

1.腸胃炎胃腸道是飲食物攝納、消化、吸收和排泄的主要器官，是人體生命活動能量的主要來源。祖國醫(yī)學特別重視脾胃的功能，視之為“后天之本”。胃腸道的功能部位在中下焦脘腹，病癥以食少腹脹、大便不調(diào)、神疲乏力為主癥。其病機大體都屬于脾胃虛寒、肝胃不和或濕熱郁滯。真氣運行五步實踐的功理功法特點就在于重視中丹田脾胃的功能作用，首重培養(yǎng)脾胃真氣。該方法第一步，呼氣注意心窩部(即胃區(qū))，使心火下行給脾胃增加熱能(火生土)。在中丹田心窩部培蓄真氣，加強脾胃的健運功能，這對脾胃虛寒、消化不良的病癥，效果是顯著的。而后令真氣沿中腹任脈下沉丹田，培養(yǎng)下丹田真氣。中下丹田充沛的真氣對盤踞于脘腹的大小腑起到溫煦調(diào)理的作用，加強其消化吸收的功能，腸胃道的邪濁也因此得到清理，故對納少脘痛、消化不良以及濕熱留滯引起的腹痛便瀉等有調(diào)治作用。另外，丹田真氣充足時，小腹飽滿有力，給下垂的胃體增加了上浮力，所以很多胃下垂的疾病患者得以治愈。

2.肝膽病從中國傳統(tǒng)醫(yī)學理論而言，真氣運行注意呼氣，使心火下降?！靶臑楦巫印?，“實則瀉其子”就可以達到平肝的目的。肝氣得平，頭暈脅痛即可減輕。脾不受克，則食欲不振、小腹脹滿的癥候也隨之而改善。心腎相交，腎氣旺盛，肝得腎陰以滋養(yǎng)，煩躁得寧，心情愉悅，身體輕捷。再是中醫(yī)“五癆七傷”中有眼見雜色傷肝之說。因此該方法閉目，就是養(yǎng)肝的一種方法。

臨床觀察多例慢性肝炎和初期肝硬化的病人，均有顯著療效；堅持鍛煉，可獲痊愈。由此可見，真氣運行治療肝病的實效是毋容置疑的。

3.糖尿病糖尿病因胰島分泌功能失調(diào)導致糖代謝失常所致，臨床以血糖升高為主癥。祖國醫(yī)學屬消渴，有口干多飲、或多尿、多食、消瘦乏力等癥狀，治法從滋陰降火，調(diào)理脾腎陰陽著手。真氣運行能平衡陰陽、互濟水火，故對消渴癥也有治療作用。醫(yī)學生理學認為，胰島分泌功能與植物性神經(jīng)功能活動有密切關系。興奮副交感神經(jīng)，不僅能使血管舒張、心跳減慢、支氣管平滑肌收縮、粘膜分泌增加，而且能促使胃腸液、胰島液的分泌和膽囊的收縮，使機體處于休整恢復，促進消化吸收、積蓄能量和加強排泄功能的良好狀態(tài)。真氣運行五步實踐以靜練為主，靜以養(yǎng)氣，另一方面注重呼氣，興奮副交感神經(jīng)，加強胰島的功能，促進胰島素的分泌，因而對糖尿病有著直接的治療作用。

4.慢性腎病慢性腎病病機多為腎氣不足、腎精虧損或下焦虛寒。真氣運行通過長時間的“調(diào)息凝神守丹田”，促使“五氣朝元”，五臟精氣不斷流注于腎，后天補先天，腎精逐漸充沛；在無欲無求中進一步煉精化氣，腎中元氣自然充旺，丹田飽滿、溫熱，腎與膀胱的功能漸趨恢復，尿少浮腫、蛋白尿癥狀減緩。堅持鍛煉，練至丹田真氣旺盛，一陽來復，腎上腺和性腺的功能得到調(diào)整和加強，對腎虛引起的一系列病癥，如陽萎、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、腰腿酸軟無力、健忘、思維遲緩等，都有很好的治療作用。 （待續(xù)）

(編輯:遲昊)