頸椎病，是因為頸椎發(fā)生了病變而導(dǎo)致的疾病，亦是常見的疑難病。它的致病原因極為復(fù)雜。其中：睡覺時只枕頭部，沒有枕頸部，至使頸部不能處于自然的生理狀態(tài)。另外，枕墊的高低和軟硬不當(dāng)，也是造成頸椎病的主要原因。如枕頭墊的過高，會將頭顱過高地抬起，后頸部反而懸空，造成頸椎前屈。加重頸椎的負(fù)擔(dān)，使頸項的肌肉、關(guān)節(jié)囊、韌帶受到了牽拉。日久則產(chǎn)生了損害，輕則頭頸部酸脹不適；重則出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、失眠及上肢麻木等頸椎病的癥狀。枕墊過低或干脆不用枕頭，如仰臥時則頸前部的肌肉繃緊，氣管受到壓迫，影響呼吸，易做惡夢?；蚴诡i椎變直或反張。久而久之，造成頸椎勞損或錯位。若是側(cè)臥，則有一邊的頸項肌肉會由于過分伸拉，活動受限制，造成落枕。加速頸椎的退變。所以選擇適合的頸椎枕，對提高頸椎病的療效與防止復(fù)發(fā)極為重要。

1.塑料頸椎枕的制作及使用

塑料頸椎枕，是采用聚丙稀為主原料，制成直徑為6～12公分高，40～50公分長等系列不同型號圓形瓶形的頸椎枕。亦可利用廢塑料瓶代替。

使用方法：根據(jù)患者身體大小及病情。選用直徑大小和長短適中的型號。并根據(jù)氣候及病情向頸椎內(nèi)灌入涼水或溫水。蓋住瓶口，枕墊于頭后的頸肩部位下。

2.體會

頸椎枕是根據(jù)頸椎的結(jié)構(gòu)和生理曲度，進(jìn)行設(shè)計制造，并利用塑料的彈性、柔軟性，水的張力等作用的特點。加上對頸椎枕的型號及枕墊部位的要求恰當(dāng)。因此能較好完全支托后頭、頸部。所以當(dāng)仰臥時能保持頭頸向后仰的姿勢，使頸項部起到牽引樣的功效。又因頸椎枕有一定的彈性和柔軟性。當(dāng)頭、頸活動時，還能引起椎骨之間的相互推動與松弛。故能緩解頸項部肌群和韌帶的勞損，拉大椎間隙及椎間孔，逐漸消除或減輕病變對局部神經(jīng)和血管的壓迫，緩解頸椎病的癥狀。筆者認(rèn)為：頸椎枕配合按摩或其它物理療法，既可提高療效，又可預(yù)防復(fù)發(fā)。但由于習(xí)慣使用枕頭。開始枕墊頸椎很不適應(yīng)。故枕墊頸椎枕的時間及高低要因人、因病而異。循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)。