婚姻是男女雙方共同生活的契約，性是夫妻之間感情交流的一種方式，正常的性生活不僅能讓心情愉悅舒暢，有益身心健康，而且能防止或減少多種婦科疾病的發(fā)生。科學研究證實，男子精液含有一種與青霉素媲美的重要抗菌物──精液胞漿素。但在日常生活中，不少女士因缺乏性生活經(jīng)驗，不知在床上如何取悅丈夫，與丈夫共享“性?！薄Ｓ械闹皇菣C械地從錄像片里搬來某些手法運用在丈夫身上。殊不知，每個人都是不同的個體，是無法生搬硬套用錄像片的方式來進行床第之事的。為此，專家提醒女士注意以下事項，盡情與丈夫共享“性?！?。

1.觀察掌握丈夫喜歡的性交方式 在性愛生活中，每個人的喜好都會有不同。女士假如在同丈夫結(jié)婚前同其他男士有過性經(jīng)歷，或許會把以前的方式用在丈夫身上，這可能是不恰當?shù)?。該怎樣了解丈夫喜歡哪種性交方式呢?那就有賴于細心的觀察了。有的人會用喊叫或呻吟自動表達他的喜好，可能大多數(shù)人屬于沉默是金的類型，這時可以觀察他的瞳孔是否突然放大；下巴松垮；聽他的呼吸是否加快或深吸一口氣；還有最明顯的就是陰莖變硬。不用多久，這樣觀察就可以懂得他的喜好，并同他配合得天衣無縫了。

2.學會正確認識你的身體 當代女士十有八九會認為自己身材不苗條，過于肥胖。在裸視相見之時，此種自我貶抑的看法會有礙兩人享受性福樂趣。假若你自認為胸部不豐滿的話，當丈夫撫摸你胸部時感到自卑，會下意識地引導他注意別的地方，躲避他的手。長此以往，會讓丈夫感到困擾，因此會影響性關系。此時的你應該訓練自己這樣想：雖然自已胸部不豐滿，丈夫卻樂于和我上床，這表明他并不覺得我的胸部有什么問題。于是就不再抗拒丈夫觸摸自己的胸部了。

3.假裝高潮自受罪 有的女性為了取悅丈夫，會很逼真地假裝達到性高潮，丈夫無法分辨。女士這樣做時并沒有考慮到長遠的后果：假如不感到快樂卻假裝達到性高潮，丈夫誤認為這種方式能讓妻子快樂，無疑會在下次繼續(xù)重復他的錯誤動作。一位女士曾經(jīng)有這樣的經(jīng)歷：她的丈夫為讓她達到高潮，用力搓揉她的陰蒂，把她弄得很難受。她不好意思說丈夫的方式太粗魯，于是就假裝達到高潮，好讓他停止。沒料到，此后每次同房丈夫都用這種粗魯?shù)姆绞酱耆嗨屗滞纯?，最后她實在不能忍受了，只好向丈夫透露真相。讓丈夫受到很大打擊，這位女士也后悔不已。

4.夫妻共享“性?！?有的女士害怕丈夫不能獲得滿足，因而竭盡全力迎合丈夫的需要。其實性愛是雙方的施與受，假如只是一味滿足丈夫，結(jié)果可能會導致女士憎恨過性生活。實際上，男士喜歡的是能夠享受性愛的女性。當男士發(fā)現(xiàn)自己的動作能帶給妻子快樂時，要比什么春藥都能令他興奮。因此女士不要害羞不好意思或有罪惡感，應當直截了當?shù)叵蛘煞蛘f明自己的需要。

5.不懼怕性幻想 有個女士承認：每次她和丈夫做愛時，都想象是同她的初戀情人做愛。此種想象讓她異常興奮，丈夫也因為她盡情投入的動作而獲得快樂。她覺得這沒什么關系，反正她不可能真的和初戀情人發(fā)生外遇。有關專家說，性幻想是健康的，因為它不僅是一股很大的動力，而且在幻想中發(fā)生的事完全不必是真的。譬如一個女士想象和丈夫之外的男人做愛，并不表示她想發(fā)生外遇；一個異性戀的男性幻想女同性戀的情景，并不表示他是男同性戀。性幻想的確能刺激性愛的進行，同時也顯示這個人有豐富的想象力。

6.重視性交前戲 男士幾乎都認為可以不需要任何前戲便直接進入性生活，同時能獲得性享受。其實這是他們的誤解。妻子的撫摸和挑逗會讓丈夫興奮不已。妻子這樣做等于在說她很喜歡他的身體。害羞的女士會不敢行動，但絕對沒有一個丈夫不喜歡妻子這么做，盡管放膽去做好了，會收到立桿見影的效果。其實妻子的挑逗和撫摸很簡單，只要一直用手指滑過他的全身，尤其是乳頭和大腿內(nèi)側(cè)；有時碰下他的下部作為挑逗；還可用舌頭、頭發(fā)、睫毛增加挑逗的效果。

7.選用輔助器材 色情錄像帶或情趣商品是增添性愛樂趣的好工具，因為它們可以提供一些新點子，增加刺激感。對于一些人來講，有時情趣商品還可以解決性愛不協(xié)調(diào)的問題。有位難于達到高潮的女士，在丈夫退出后，須用手刺激才能達到高潮，讓她的丈夫感到很難堪。后來她買了種中間有洞陰莖可穿入、表面布滿顆粒的墊子，把它放在陰部，性交時丈夫的每次插入動作都會讓墊子摩擦她的陰部，給她帶來從未嘗受過的樂趣。為避免尷尬，這類東西可在網(wǎng)上購買。

8.變換性交方式 假如每次都用完全相同的方式做愛，就是每次都能達到高潮，也會感覺毫無刺激，而變得索然無味。有位女士用自己的親身經(jīng)歷說：只要她在上面，用不了幾下便能達到高潮。所以他們每次都采取這種姿勢做愛，很快達到高潮就匆匆了事，結(jié)果感覺毫無刺激，沒有期盼。實際上還是那句老話：越是慢到口的東西越有滋味。也就是說，越是慢慢達到高潮，快感越是強烈。在采取刺激感最高的姿勢時，一到達足以帶來興奮感的程度，不必等到高潮來臨就應該變換成其它姿勢，這樣不僅能延遲高潮的來臨，亦可趁機發(fā)掘其它姿勢的樂趣。

9.取它山之石，學他人經(jīng)驗 當自己的性生活不美滿時，可通過觀看有關性生活錄像帶等方式，學習他人的性生活方式。看到別人無比的快樂，會刺激自己努力想辦法改變現(xiàn)狀。

10.學會自慰事實上，女性自慰也是一種十分有效的途徑，通過自慰，自己了解自己的身體以后，同丈夫做愛時就可引導對方用最恰當?shù)姆绞竭M行。自慰還肯定能達到高潮，讓自己獲得快感。