人到晚年“性?！毕喟?/h1>
2005-04-29 00:00:00趙素梅
現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2005年12期
“以前給六七十歲的老人做前列腺、睪丸或陰莖方面手術(shù)時(shí)，我們告訴患者可能會(huì)影響性生活，老人們會(huì)說，都六七十歲了，無所謂。但現(xiàn)在，老人們馬上會(huì)問：‘那該怎么辦？’有些老人在手術(shù)前甚至?xí)鲃?dòng)問，會(huì)不會(huì)影響性功能?！币晃幻谀蚩茖＜胰缡钦f。
臨床資料顯示：大城市老年人的性生活，十年來普遍向上延長(zhǎng)了10歲，即由60歲提高到70歲，有些80歲的老人依然有“工作能力”。專家分析說，這主要是城市經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，觀念改變，醫(yī)療保健意識(shí)和水平增強(qiáng)，老年人精力充沛，使老年人的性愛生命延長(zhǎng)。
“食色，性也”。既然性欲與食欲作為人之本能，那我們還有什么理由去干涉老年人的性生活呢？老年人首先要更新觀念，維護(hù)自己的性生活權(quán)利，消除羞恥心理。其次，要積極治療相關(guān)疾病，減少心理壓力。隨著年齡的增加，不可避免地要患一些老年性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病等對(duì)性功能有影響，治療的藥物也可能會(huì)減弱性能力。第三，要講究技巧。老年人的性生活不一定是性交，即使性交也不一定非得射精不可。老年人應(yīng)注意性心理的交融，以及在性游戲中對(duì)以往性生活的回憶和回味，增添生活情趣和樂觀心理。
從生活保健的角度上看，延長(zhǎng)性能力須注意以下幾方面：1.減少不良嗜好，最好是不吸煙，至少應(yīng)限制在每日10支以下；勿暴飲暴食，過食是造成肥胖、高血壓、糖尿病和肝臟病的原因；酒精對(duì)睪丸的毒性極大，一旦發(fā)現(xiàn)性欲減退，必須及時(shí)戒酒，但少量的葡萄酒、啤酒，或每日飲白酒不超過20毫升，對(duì)性功能亦無大妨礙。2.保持身心健康。在心理上保持“人老心不老”的精神狀態(tài)，消除精神緊張等不良情緒，經(jīng)常參加一些適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉，多做戶外活動(dòng)和參加集體活動(dòng)，堅(jiān)持生活規(guī)律性，睡眠充足，使精力充沛，減少疾病。3.保證良好營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)品不如天然食品，宜多吃一些魚、牛奶、雞蛋、豆制品、新鮮蔬菜和水果。條件允許亦可吃一些花粉食品、蜂王漿、核桃、桂圓、銀耳、人參、首烏、枸杞等滋補(bǔ)品。
（編輯：安然）
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- 趣談“話療”
“以前給六七十歲的老人做前列腺、睪丸或陰莖方面手術(shù)時(shí)，我們告訴患者可能會(huì)影響性生活，老人們會(huì)說，都六七十歲了，無所謂。但現(xiàn)在，老人們馬上會(huì)問：‘那該怎么辦？’有些老人在手術(shù)前甚至?xí)鲃?dòng)問，會(huì)不會(huì)影響性功能?！币晃幻谀蚩茖＜胰缡钦f。
臨床資料顯示：大城市老年人的性生活，十年來普遍向上延長(zhǎng)了10歲，即由60歲提高到70歲，有些80歲的老人依然有“工作能力”。專家分析說，這主要是城市經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，觀念改變，醫(yī)療保健意識(shí)和水平增強(qiáng)，老年人精力充沛，使老年人的性愛生命延長(zhǎng)。
“食色，性也”。既然性欲與食欲作為人之本能，那我們還有什么理由去干涉老年人的性生活呢？老年人首先要更新觀念，維護(hù)自己的性生活權(quán)利，消除羞恥心理。其次，要積極治療相關(guān)疾病，減少心理壓力。隨著年齡的增加，不可避免地要患一些老年性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病等對(duì)性功能有影響，治療的藥物也可能會(huì)減弱性能力。第三，要講究技巧。老年人的性生活不一定是性交，即使性交也不一定非得射精不可。老年人應(yīng)注意性心理的交融，以及在性游戲中對(duì)以往性生活的回憶和回味，增添生活情趣和樂觀心理。
從生活保健的角度上看，延長(zhǎng)性能力須注意以下幾方面：1.減少不良嗜好，最好是不吸煙，至少應(yīng)限制在每日10支以下；勿暴飲暴食，過食是造成肥胖、高血壓、糖尿病和肝臟病的原因；酒精對(duì)睪丸的毒性極大，一旦發(fā)現(xiàn)性欲減退，必須及時(shí)戒酒，但少量的葡萄酒、啤酒，或每日飲白酒不超過20毫升，對(duì)性功能亦無大妨礙。2.保持身心健康。在心理上保持“人老心不老”的精神狀態(tài)，消除精神緊張等不良情緒，經(jīng)常參加一些適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉，多做戶外活動(dòng)和參加集體活動(dòng)，堅(jiān)持生活規(guī)律性，睡眠充足，使精力充沛，減少疾病。3.保證良好營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)品不如天然食品，宜多吃一些魚、牛奶、雞蛋、豆制品、新鮮蔬菜和水果。條件允許亦可吃一些花粉食品、蜂王漿、核桃、桂圓、銀耳、人參、首烏、枸杞等滋補(bǔ)品。
（編輯：安然）
- 現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月的其它文章
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