這是一個周末的夜晚，這一刻，我一個人在家，我把它視為一個人應(yīng)該經(jīng)

常要擁有的自我修煉的美好時刻。

下班時，愛人開車接我回家，而后他對我說：“今晚單位有個很重要的應(yīng)酬，可能不會很快結(jié)束，我現(xiàn)在就要走了，對不起！”我笑嗔：“喔，OK！沒關(guān)系，你去吧，只是要少喝酒哦，保重身體！”。

剛與愛人揮手作別，又接到剛放學(xué)的兒子——一個快15歲的陽光少年打來電話：“媽媽，今天周末，晚上我住舅舅家里，和聰聰一起做作業(yè)（聰聰是小他半歲的表弟），可以

嗎？”

“當(dāng)然可以，那，做完作業(yè)后，你們可以好好玩一玩，祝你們周末愉快！”?！皡剑寢屧僖?”兒子快樂地掛了電話。

于是，這個周末的晚上，便有了一段很長的時間是屬于我一個人的了。這時，正是黃昏離開后夜色漸濃的時刻。當(dāng)我把自己放置于那張搖椅上時，才開始意識到忙碌了一周下來，一種疲憊已經(jīng)是那樣地深入骨髓了。

我是習(xí)慣于忙碌而充實(shí)的生活的。晚飯后，閱讀、寫作，或是和愛人一起散步、聊天，或是選張共同感興趣的影碟一塊兒欣賞，對我來說，都是非?？鞓返氖?。但是，今晚，只有我一個人在家，

很是難得。我想起最近正在閱讀的一本書——《生活，該適可而止》，在這本書的扉頁上寫著這樣一句話：謹(jǐn)以此書獻(xiàn)給全天下所有心身忙碌的人們！作者在這本著作中倡導(dǎo)人們，為了要繼續(xù)“走下去”，我們必須先“停下來”，“停下來”就是在一段固定時間里（這段時間可以很短，也可以很長，即一秒鐘至數(shù)日或數(shù)月），盡可能地什么事都不做，為的是能完全喚醒自己的感官知覺，找回真正的自己。這是一個正在美國引起各大媒體激烈討論的全新的生活觀念，在閱讀的過程中我接受

了這個觀念。

是的，我們應(yīng)該經(jīng)常創(chuàng)造出這樣的一些時間，讓自己的大腦得以不斷的刷新。那么，此刻之于我，不也是一個很好的機(jī)會嗎？我對自己說：何不盡可能地將這個時空拉長，“提煉”生命！于是，我把眼睛閉上，輕輕地?fù)u晃著椅子，逐漸放松開來。很快，我發(fā)現(xiàn)心靈變得純凈、沉靜。

燈就在頭頂，但我并沒有去開亮它。

當(dāng)我睜開眼睛時，發(fā)現(xiàn)窗外那輪亮亮的圓月，好似一位高潔的少婦，正深情地與我的目光進(jìn)行心靈的對話。美，我只感到心里很美。我心上的月兒也跟著高懸起來，像一盞心燈，很亮。我的身體正處于一種我極想要的那種極為舒適的狀態(tài)。在這樣的狀態(tài)中，我順著記憶“逆流而上”，竟采擷到太多的美好、愛與關(guān)懷……

正當(dāng)我恣意地領(lǐng)略著來自心靈的美妙感受時，“叮零零……”愛人打回的問候電話將我“驚醒”，夫君

告曰：“馬上回來，勿念！”放下電話，抬頭再看時鐘，已經(jīng)子夜時分了。起身，舒展，熱杯牛奶喝下，又將一些水果送入口中，足矣。對了，再洗一個熱水澡吧。當(dāng)我愉快地將自己沐浴在“溫泉”中時，我感到自己的思想和心靈以及身體是那樣和諧地融為一體。于是，再度滿面春風(fēng)，神采奕奕起來，以至，微醉歸來的夫君也笑問：“喲，一個人獨(dú)自樂什么呢？”我笑而不答。

你會獨(dú)處嗎？你找到獨(dú)處時的感覺了嗎？會獨(dú)處的人能享受到一種美妙的感覺。一個人的時候，只有在一個人的時候，我們才能與自己的心靈對話，聽到自己的心聲，明白自己心靈的需要，從而懂得如何把握自己的現(xiàn)在。

當(dāng)然，心靈的修煉可以是各種各樣的，讓自己以不同的形式“停下來”，而這種“?！逼鋵?shí)是一種“行”，它能使我們更怡然自得地生活。