一般婦女都采用化妝品美容，而日本婦女近來崇尚“食鹽美容”。用食鹽美容可以清除毛孔中積聚的油脂，粉刺，露在體表的“黑頭及皮膚表面的角質(zhì)和污垢，一般經(jīng)過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就能呈現(xiàn)一種鮮嫩，透明感。

食鹽美容法簡便易行。早晚洗臉后，把一匙細(xì)鹽放在手心加水二三滴，用指尖仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢?。用指尖沾著鹽水，從額部和頰部自上而下涂抹，邊涂邊作環(huán)形按摩，每處按摩3～5次。待臉上的鹽水干透呈白粉狀時，以溫?zé)岬乃慈}粉，最后涂上營養(yǎng)液或營養(yǎng)乳等。

洗浴后以細(xì)鹽一撮加適量水，先兩手肘，后大、小腿、再胸、腹、背部順序?qū)Ⅺ}水涂抹全身，各按摩4～5次，待鹽水干后，躺在溫水里浸泡幾分鐘。這樣，毛孔中的污垢就被食鹽清除掉了。

采用鹽水美容應(yīng)用專用的沐浴鹽，如無條件，細(xì)鹽也可。油性皮膚者，單用鹽和水即可，干性皮扶則可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食鹽和適量的水。