現(xiàn)在部分家長和老師已經(jīng)開始意識到關(guān)注中學(xué)生心理健康的重要性了，但是對于中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)這個問題，可能還缺乏了解。一般說來，一個心理健康的中學(xué)生應(yīng)具備以下素質(zhì)：

1．自覺——勤奮學(xué)習(xí)，不把學(xué)習(xí)當(dāng)作負(fù)擔(dān)。能自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，能從自身的實際情況出發(fā)，不斷追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2．自信——對自己充滿信心。情緒樂觀穩(wěn)定，善于避免憂愁、焦急等消極情緒，心胸比較開闊，性格開朗、豁達(dá)，充滿朝氣。

3.自持——積極、向上。反應(yīng)適度，善于控制自己的言行，行為具有一貫性和統(tǒng)一性，對復(fù)雜事物有自己的主見，不盲從。

4．自知——強(qiáng)烈的自我意識，對自己的相貌、體形、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、健康狀況和興趣、動機(jī)、態(tài)度、情感、能力、氣質(zhì)、性格品德、智慧以及適應(yīng)性等方面都有比較全面地了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

5．自愛——正視自己，悅納自己。不論自己長得美或不美，有無生理缺陷，有無身體疾病，智力和能力水平的高低，都能喜歡、悅納自己。

6．自尊——有友誼感、責(zé)任感，善于與人交往。能與周圍的人和睦相處，保持良好的人際關(guān)系。

7．自強(qiáng)——有理想、有追求、有明顯的生活目標(biāo)。相信自己的存在對社會、對人們有價值，有意義。能樹立遠(yuǎn)大的理想，能從自己的實際出發(fā)，制定切實可行的生活目標(biāo)。

8．自制——能較好地遵守社會道德行為規(guī)范，遵守學(xué)校紀(jì)律。具有較強(qiáng)的法制觀念，能經(jīng)受各種挫折和打擊，有良好的適應(yīng)能力及對緊急事件的應(yīng)變能力。

由于標(biāo)準(zhǔn)被成文化后存在一成不變的局限，所以以上標(biāo)準(zhǔn)在具體應(yīng)用時，應(yīng)當(dāng)根據(jù)實際，靈活掌握，這樣才能準(zhǔn)確判斷出中學(xué)生的心理狀況。