依據通常的情況，人們的個體空間需求大體上可分為四種距離：親密距離、個人距離、社交距離、公共距離。

親密距離是指兩人的身體很容易接觸到的一種距離，一般間隔在15～45厘米之間，甚至可以緊挨在一起，親密無間。這一距離適用于情人或夫妻間談情說愛，也適用于父母與子女之間或是很要好的朋友之間談話。這種距離只有最親近的人才彼此允許進入，人們會像保護自己的財產一樣保護著這個區(qū)域。

個人距離比親密距離稍遠一點，一般在45厘米至1米之間。其特點是伸手可以握到對方的手，但不容易接觸到對方的身體。通常熟人朋友間的交談多采用這種距離。在社交場合，某些人為了向對方表示一種親近感也會采用這種距離。

社交距離的范圍比較靈活，近可1米左右，遠可3米以上。這種距離通常用于與個人關系不大的人際交往，例如小型招待會上，雙方隔幾步遠打打招呼或寒喧幾句便又分開。如果雙方相互有吸引力，也可以縮短距離，可靈活掌握。

公共距離是指人們在公共場合的空間需求，除了公共汽車、電梯等特定場合外，一般都在3米以外，如公園散步、路上行走、在劇場前廳等候看演出，還有演講者與聽眾、教師講課與學生之間的距離等等。