蔣曉海

冬季天氣寒冷，很多人喜歡游玩兒過后長時間用熱水淋浴，以為可助血液循環(huán)，舒筋活血。殊不知，洗熱水淋浴時間過久，對身體健康不利。

自來水中含有三氯甲烷和三氯乙烯等有毒化學物質(zhì)，它們有一個特點，那就是遇熱易揮發(fā)。淋浴時，由于產(chǎn)生大量的水蒸氣，三氯甲烷和三氯乙烯便被蒸發(fā)出來，彌散在空氣中而被吸入人體?？茖W家曾做過實驗，分別建一間盆浴室和淋浴室，測量這兩種洗澡方法供水中所含有害化學物質(zhì)三氯甲烷和三氯乙烯的含量。結(jié)果表明，有50％的三氯甲烷和80％的三氯乙烯在淋浴時變成蒸氣，而盆浴則僅為25％和35％。研究人員發(fā)現(xiàn)，淋浴時間越長，水溫越高，彌散蒸氣中的有毒物質(zhì)就越多。

長時間淋浴非但不能“活血”，反倒有可能促進血栓形成，因為熱水長時間淋浴會使人體大量出汗，促使血液黏稠，加之皮下血管擴張，使有限的血液被重新分配至皮下組織，必然會導致心腦等器官相對缺血。這種由于血液再分配引起的皮膚發(fā)汗、潮紅，貌似“活血”，其實是外“活”內(nèi)“死”的血流態(tài)勢，又是促使血栓形成，誘發(fā)中風的危險因素。

現(xiàn)代醫(yī)學早已研究發(fā)現(xiàn)，孕婦長時間熱水淋浴會影響胎兒正常發(fā)育。因為母體產(chǎn)生高熱時，最易傷害胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)，而且，浴室內(nèi)門窗緊閉，空氣不暢，人體在室內(nèi)消耗氧氣，排出二氧化碳，這樣，氧氣得不到補充而逐漸貧乏，二氧化碳逐漸積聚，使人產(chǎn)生頭暈、眼花、心慌、惡心等缺氧感覺。這對孕婦來說，不僅有害健康，容易促發(fā)流產(chǎn)，也會使胎兒缺氧，導致發(fā)育異常。

有鑒于此，人們洗熱水淋浴時間不宜過久，水溫也不宜太高，尤其是孕婦和患有心血管病的老年人更要注意。