徐　嚴

“我是一個個性張揚、崇尚自由、不喜歡掩飾的青年，這種剛正不阿的個性決定了我的命運無法平步青云?！泵舷壬猿暗卣f，“我很喜歡電視劇《大法官》中耿小泉的形象，我的個性與他非常相似。”

既然來到心理咨詢室，就讓自己暢快一次吧!孟先生向我講起了他的故事：華東師范大學中文系畢業(yè)后，我分到了某區(qū)政府辦公室做秘書，辦公室一共有十來個人。領導是一個40多歲的男人，能力平平，卻對女人有著特別濃厚的興趣。大伙兒畏懼權威，見到他趕緊點頭哈腰，生怕得罪了他。依我的個性，在這種環(huán)境中生存，可以想像我活得多么艱難，活得多壓抑。

我平素喜歡舞文弄墨寫點小文章，不時有百八十元的稿費送上門來。領導看著不順眼，再有心懷妒忌的好事者將這事添油加醋，大加渲染，我的日子就更難過了。我早就想辭去這份窩囊的工作，無奈父母堅決不同意，妻子單位效益不好，自己又拿不出‘一刀兩斷的勇氣。后來，我無意中窺見了領導和某女同事之間那齷齪的一幕，這一意外事件讓我不得不決定離開單位。

辭職就是自己讓自己下崗，那絕不是一件可以輕易決定的事，我思想激烈斗爭了好久，與其在這里過著受罪的生活，倒不如另謀出路。其實，我早就向往那種無拘無束的自由生活了。我對自己的生存能力還是比較自信的，受夠了被人管制和束縛的罪，我決定去做一個自由撰稿人。于是，我辭去公職開始在家以寫稿為生，買了一臺傳真機和一臺電腦，作為SOHO一族的一員，我準備轟轟烈烈地大干一場。

可在家待了一兩個月后，那種滋味并不如當初想像得那么美妙。沒有了時間的限制，沒有了制度的束縛，新的壓力又降臨了。比如：不再有穩(wěn)定的收入，不再有醫(yī)療保險和養(yǎng)老金，心中能不焦急嗎？再就是沒有了領導的約束，整個兒人的慵懶和惰性也日漸滋長，懶床也成為家常便飯，不時的會為寫作還是休息之類的問題內心斗爭許久。幾個月下來，工作效率、收入遠不是辭職前預想得那樣理想。我是一個喜歡爭強好勝的人，在單位里就愛和別人較勁，可現在失去了競爭對手，過去的那種激情、銳氣和斗志也跟著煙消云散了。

一個人在家里工作，遠離了過去的交際圈子，與朋友來往得少了，少了與別人打嘴磕牙的機會，生活突然冷清了許多。一直希望清靜的我，竟然感到一種從未有過的寂寞。最要命的是原來上班時雖然有人管制和約束，可下了班之后還有屬于自己的時間和空間?，F在可好，工作空間和私人空間“合二為一”了，工作和休息時間也沒了界限，如果想獲得更高的報酬，就要沒日沒夜地加班，保持超負荷的工作狀態(tài)。

心理評述：

孟先生的處境和心態(tài)反映了SOHO一族較為普遍的生存狀態(tài)，自由而不自在，收入全看自己是否勤奮，活得灑脫不灑脫也全看自己怎樣打理。過去被單位制度束縛著的肉體自由了，但生活的壓力又給人戴上了精神枷鎖。

SOHO是英文“SmallOfficehomeOffice”第一個字母的縮寫，是指那些在家辦公的自由職業(yè)者，SOHO一族主要由律師、編輯記者、軟件開發(fā)、服裝設計、音樂創(chuàng)作、網絡主持、撰稿人、商務代理、炒股等自由職業(yè)者組成。

近年來，由于社會對自由職業(yè)者的認同有所提高，為SOHO一族提供了適宜的生存土壤。個性和自由的價值被越來越多的年輕人所看重，而職場日益市場化，福利待遇社會化，雇主越來越少考慮雇員的住房、醫(yī)療和養(yǎng)老問題，使雇傭雙方的離心力越來越強，職工缺乏歸宿感和安全感，由此導致了SOHO的日益流行。

從人的本性來看，沒有多少人愿受管制和束縛的，但是現實又將人置于進退兩難的心靈迷途。有人說，生命是一團欲望，欲望不滿足就痛苦，滿足便感覺無聊，人生就是在痛苦和無聊之間搖擺。在SOHO這片自由的生存空間里，人的個性、才華和潛能的確得到較大程度的發(fā)展和發(fā)揮，并獲得了社會的認可。

但任何事情都有兩面性，自由是要付出代價的，得到與失去同時發(fā)生。掙脫了煩人的制度管理，新的煩惱、新的壓力又會接踵而至。自由職業(yè)者游離于體制之外，心理上難免缺少安全感和歸屬感，就像一只被獅子追趕的山羊，終日要為生存而疲于賣命，成功時沒人分享喜悅，失敗時沒人撫平創(chuàng)傷，那種孤獨和寂寞，那種生存壓力和危機感就成為束縛靈魂的“緊箍咒”。

成為SOHO一族后改變了什么?

離開了制度和上司的束縛，人的劣根性(如惰性)就會膨脹起來，很多人是需要有鞭策才能奮力前行的，離開了管束就亂了陣腳，陷入心理迷茫中。

在家辦公的人交際圈較小，導致了人際交往的萎縮。SOHO一族由于人際交往的不足，會產生孤獨寂寞感，愉悅體驗減少。

孤軍奮戰(zhàn)產生寂寞感。和他人在一起，可以提高人的驅動力水平。爭強好勝的個性，由于缺少競爭的社會參照系，失去了對手和競爭目標，人的銳氣和激情自然會慢慢消退。

單獨工作的生活空間，使個體與社會心理支持系統隔斷。遠離親友的生活會讓人感到孤獨無助(親友、同事)，而心理支持系統的喪失，又對個人惡劣心境的改善和心理危機干預產生不利影響。

給SOHO一族的建議：

不要隨意加入SOHO一族。走出家門上班不僅是生活所需，也是心靈的需要。SOHO一族需要良好的自我管理能力，因而不是所有人都適合在家辦公的。一天睡上20小時，也沒人扣你工資，工作成效完全取決于自控能力。對于那些不會合理安排時間、自制能力較差的人來說，他們需要在外力的控制下才能勝任工作。所以，當你決定加盟SOHO一族時，一定要先對自己的個性、能力、風格和工作內容進行評價和定位，看自己是不是適合在家辦公。

增強安全感，減輕精神壓力。現代社會的不可知因素太多了，并不因為現在小康，就可以永遠高枕無憂。很可能因為一個飛來橫禍，一次意外的變故，一場不期而遇的疾病，就將你擊得一敗涂地、一貧如洗。在自己有能力時將醫(yī)療保險、意外保險、養(yǎng)老保險都買好，解除后顧之憂，減輕心理上的不安全感，才能活得更加灑脫。

增進人際交往，尋求精神支持。雖然在家辦公，但仍要堅持自己的社會交際圈，經常與人保持溝通和交流，增進人際交往，可減少和延緩心理問題的發(fā)生。家人、朋友永遠是SOHO一族最重要的精神支持者。

科學管理自我，合理調節(jié)生活。要過好體制外的自由生活，最重要的是要學會自我管理，自己擔負起這個責任來。按照生活節(jié)律和工作需要合理安排，定時參加文體活動，勞逸有度，工作和非工作要有界限，才是科學而健康的生活方式，這比你賺幾千塊錢更重要。