賴云升

[摘要]運動訓(xùn)練是提高運動成績的主要因素，大運動量訓(xùn)練是提高運動員綜合能力和素質(zhì)的基礎(chǔ)。科學(xué)的大運動量訓(xùn)練是衡量教練員水平的重要標志。如何進行大運動量訓(xùn)練，在運動訓(xùn)練的過程中如何進行合理的監(jiān)測和實施，如何將大運動量落實到每一次訓(xùn)練課上，本文根據(jù)前人的總結(jié)及優(yōu)秀運動員成功的經(jīng)驗作有意義的探索和論證。

[關(guān)鍵詞]訓(xùn)練大運動量．激勵創(chuàng)新