朱明久等

蜂蜜泡茶治失眠效果好

□ 四川大邑 朱明久

我是個(gè)長(zhǎng)期失眠患者，過去一直從事伏案工作，白天十分繁忙，晚上就睡不好，每晚只能睡著2、3個(gè)小時(shí)，幾年下來，身體消瘦了，體重也減輕了，白天沒精神，還伴有咳嗽。多次去醫(yī)院治療，效果不佳。失眠既影響了工作也影響了身體，還花費(fèi)了不少的錢，實(shí)在是苦不堪言。實(shí)在沒辦法，我只好提前退休了。

退休后，心想沒工作壓力了，問題總該解決了吧！結(jié)果不然，幾年下來，睡眠仍是不好，咳嗽還有加重之嫌，人也漸漸衰老，我陷入了深深的痛苦之中。

記得那是在2002年4月間，一次偶然的機(jī)會(huì)，我和幾個(gè)老同志去外地旅游，恰巧在附近有個(gè)蜂場(chǎng)，我就順便買了幾罐回家。第二天上午泡茶時(shí)，我舀了一勺子在茶里面，覺得很好喝，下午我又照此泡了一杯。當(dāng)晚，這蜂蜜茶起了意想不到的效果，我的睡眠時(shí)間奇跡般的達(dá)到了6小時(shí)以上，而且睡眠質(zhì)量很好。早上起來時(shí)，精神很好，身體也無(wú)任何不適。

從此，我每天都要喝蜂蜜泡茶。堅(jiān)持到現(xiàn)在，效果真的不錯(cuò)，不但睡眠改善了，身體也恢復(fù)到原來的水平，體重也增加了，好像是換了一個(gè)人似的?，F(xiàn)在，我年雖花甲，記憶力卻不退反增，咳嗽也好了。我建議，有像我一樣老毛病的人，不妨試一試。

點(diǎn)評(píng)：中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有安神益智改善睡眠的作用。但茶含有令人興奮的茶堿類物質(zhì)，很多人服用了會(huì)影響睡眠，不宜在睡前服用。沒有喝慣茶水或者對(duì)茶的興奮作用敏感者，如法炮制未必有相同療效。如果對(duì)這個(gè)方法感興趣，不妨去掉茶葉，單獨(dú)飲用蜂蜜水，或者如朱先生所言，在上午飲用，或許受用。

生藕治痔瘡

□ 北京 吳赤宇

俗話說：“十男九痔”。長(zhǎng)期的辦公室工作，使我也不能幸免，走起路來便磨得疼痛難忍。經(jīng)醫(yī)生檢查后，說是“外痔”，手術(shù)治療后回家靜養(yǎng)，一周后，我恢復(fù)了健康。

然而，痔瘡雖是一種極常見的病，卻難去“根”。出院2年以后，老毛病又犯了。照例是下部腫痛，痛苦不堪。原來是上次手術(shù)不徹底，那未經(jīng)"結(jié)扎"的小痔核又長(zhǎng)大了！聽人家說痔瘡不能老做手術(shù)，不然的話，會(huì)影響肛門括約肌的功能。

據(jù)中醫(yī)介紹，痔瘡是由于濕熱內(nèi)積，久坐久站，用力過猛，大便秘結(jié)等原因而使?jié)釟庥傺髯⒏亻T靜脈，靜脈回流受阻，血液淤積，使靜脈擴(kuò)大腫粗，扭曲成團(tuán)而成“痔”。中醫(yī)認(rèn)為宜以清熱涼血，滋陰潤(rùn)燥，祛風(fēng)利濕施治。

病根找到了，我便試圖改變以前的方法。經(jīng)朋友介紹，我首先買了幾盒“地榆槐角丸”服用，以期疏風(fēng)涼血、瀉熱潤(rùn)燥，但成效不大。事有湊巧，偶然發(fā)現(xiàn)一偏方云“生藕可治痔瘡”。具體方法是：鮮藕200克，切片，開水泡5分鐘，加鹽少許，食之，每日1次。照上述做法食用2周后，便覺下部墜脹減輕，于是前后約食藕30多斤，兩個(gè)月后，痔核竟神奇地消退了。到如今，已三年多時(shí)間，沒有再犯。真是沒想到，一個(gè)小驗(yàn)方竟治好了令人頭痛的“難言之隱”。

點(diǎn)評(píng)：現(xiàn)代研究表明，藕含豐富的單寧酸，具有收斂性和收縮血管的功能。生食鮮藕或擠汁飲用，對(duì)咳血、尿血、便血等患者能起輔助治療作用，所以能治療痔瘡。另外，便秘會(huì)加重痔瘡，而蓮藕中含有豐富的食物纖維，對(duì)治療便秘，促使有害物質(zhì)排出，十分有益。

中醫(yī)認(rèn)為，生藕性寒、味甘，具有消淤清熱、生津解渴、涼血止血的功效。適用于因熱病煩渴、暑熱口渴、熱病所致的吐血、鼻出血及產(chǎn)后出血等一切出血性疾病。