擁有一頭烏黑濃密的發(fā)絲為世人所鐘愛，它也是漂亮寶寶的必備條件之一，進(jìn)入幼兒期后，頭發(fā)最容易發(fā)生種種病理性現(xiàn)象，顯得稀黃甚至脫落，所以，平時(shí)注意頭發(fā)的護(hù)理十分必要。

合理清洗是護(hù)發(fā)的首要一步，小兒皮脂分泌旺盛，易堆積于頭發(fā)，堵塞毛孔，阻礙頭發(fā)生長(zhǎng)，若能及時(shí)洗凈，無疑消除了頭發(fā)生長(zhǎng)的一大障礙，洗發(fā)的水溫宜保持在37—38℃，太熱孩子不適應(yīng)，太涼又洗不干凈，千萬不要用成人肥皂，因?yàn)閴A性過強(qiáng)，會(huì)弄掉皮膚有保護(hù)作用的皮脂，造成頭皮干燥發(fā)癢，縮短頭發(fā)的壽命，加速脫發(fā)與枯黃，最好選擇幼兒專用的洗發(fā)劑，一般小孩喜歡模仿父母的動(dòng)作，可讓他親眼觀看大人洗頭的愉快動(dòng)作，慢慢再自己洗頭，一定要把洗發(fā)劑沖洗干凈，一般仔細(xì)地沖洗頭發(fā)并不難，因?yàn)橛變憾枷矚g在蓮蓬頭下或浴盆里潑水玩，洗完后再以軟的干毛巾擦干頭上的水，夏秋等炎熱或風(fēng)沙大的季節(jié)，還可用一點(diǎn)幼兒用的護(hù)發(fā)劑，以免毛發(fā)膨脹變形而扭曲或糾結(jié)，夏季的洗發(fā)次數(shù)宜勤，可與洗澡同時(shí)進(jìn)行，冬春季3—4天洗一次即可。

對(duì)待孩子的頭發(fā)，應(yīng)順其自然，切忌為幼兒燙發(fā)、染發(fā)，因?yàn)楹⒆拥念^發(fā)與身體一樣還沒有發(fā)育完善，頭發(fā)又細(xì)又軟，高溫會(huì)使發(fā)質(zhì)受到損傷而變黃、變脆，容易斷裂，油脂分泌減少而失去光澤，這種損傷往往需要幾年的時(shí)間才能恢復(fù)，染發(fā)也一樣，因?yàn)槿景l(fā)屬于一種化學(xué)過程，最容易使頭發(fā)的水分與蛋白質(zhì)大量喪失，直接使頭發(fā)細(xì)胞衰亡而加快脫發(fā)，另外，染發(fā)劑還可能此發(fā)過敏性皮膚病以及一些難以治療的疾患，如再生障礙性貧血等，甚至有潛在的致癌危險(xiǎn)。

為小女孩梳扎很緊的辮子或馬尾型頭發(fā)的做法并不可取。因?yàn)榭嚲o的辮子和馬毛型發(fā)能引起“機(jī)械性脫發(fā)”，使女孩的前額發(fā)際線逐漸消失，頭發(fā)變得越來越少，長(zhǎng)期地向后緊拉頭發(fā)會(huì)使頭發(fā)脫落，過去許多老芭蕾舞女演員，由于多年來一直把頭發(fā)從中間分開，并緊緊地拉到兩邊，因此她們的頭發(fā)中縫竟達(dá)2—3厘米寬。此外，小男孩夏季剃光頭以圖涼爽的做法也不可取。因?yàn)轭^發(fā)不僅可以保護(hù)頭顱，還能散發(fā)體內(nèi)過多的熱量，而剃光頭既易傷及小兒皮膚，又削弱了散熱功能，較好的辦法是理成小平頭，既增加了涼爽感，又有利于平安度夏。

調(diào)理好日常飲食，糾正偏食，挑食不良習(xí)慣，是幼兒頭發(fā)養(yǎng)護(hù)必不可少的一環(huán)，兒童毛發(fā)異常癥除遺傳因素外，大都由于后天營(yíng)養(yǎng)代謝障礙所致，頭發(fā)是由蛋白質(zhì)分子——氨基酸構(gòu)成的，消化吸收不良、營(yíng)養(yǎng)缺乏或蛋白質(zhì)代謝不全，都會(huì)造成體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏，使毛發(fā)較早地發(fā)生超微細(xì)結(jié)構(gòu)的變化，目前已清楚，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)后可使發(fā)毛成長(zhǎng)周期或毛干的構(gòu)造，甚至毛發(fā)的色調(diào)均受到影響，當(dāng)全身衰弱或營(yíng)養(yǎng)發(fā)生障礙時(shí)，毛發(fā)常變得纖細(xì)而干燥，沒有光澤，脆而易掉，除蛋白質(zhì)外，各種維生素及鈣、鋅、鐵、硒、碘等合理，都是頭發(fā)養(yǎng)護(hù)的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)，幼兒期應(yīng)遵循平衡膳食的原則，做到食品多樣化且比例合理，特別注重奶類、禽類、豆類、蛋類、魚蝦類、動(dòng)物肝血、貝殼類和蔬菜、水果的安排。但幼兒不宜吃過多的冰淇淋、巧克力、乳糖、牛奶以及汽水、加糖飲料等甜食，可選食檸檬汁或其他果子汁以及棗子、葡萄干等來代替。要鼓勵(lì)幼兒每天至少喝4杯水，這對(duì)頭發(fā)有好處。

中醫(yī)有不少益氣養(yǎng)血、補(bǔ)脾健胃的食療方法，現(xiàn)介紹幾種供頭發(fā)稀疏的幼兒選擇食用：①黑芝麻適是炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開水調(diào)成糊狀，加少許紅糖調(diào)味，每日吃一次。②黨參10克、茯苓10克、紅棗5枚、桂圓5枚，水煎服，每日一劑。③紅棗（或黑棗）6—7枚、雞內(nèi)金3克，水煎飲湯食棗。④黑、白木耳各10克，做菜肴食用。⑤胡蘿卜30克、大棗5枚，煎湯調(diào)適量麥芽糖食用。